Складчина: Умная йога [Оксана Роггелин]
Комплексная проработка всего тела для любого уровня подготовки
здоровая поясница
тело без отеков
уменьшение объемов
Программа направлена на комплексную проработку всего тела, помогает уменьшить отёки, убрать несколько сантиметров с талии, оздоровить позвоночник, выстроить осанку и улучшить метаболизм.
А следовательно, подтягивает овал лица, помогает снижать вес и чувствовать лёгкость в теле.
Упражнения из курса отлично подойдут как молодым девушкам, так и женщинам постарше.
Курс для тех, кто хочет:
иметь красивую фигуру, не истязая себя большими весами и кардио-нагрузкой
похудеть и избавиться от отеков
получить стройное подтянутое и гибкое тело
улучшить осанку и убрать выпирающий живот
подтянуть овал лица
Прийти к телу своей мечты через умный и бережный подход
Курс «Умная йога» – это травмобезопасные упражнения, направленные на все тело
Программа курса включает блоки:
- Отеки и целлюлит
- Королевская осанка
- Гибкость
- Здоровая поясница, крепкий пресс
- Практика для женского здоровья
- Расслабление
День 1:
- Разминка для позвоночника
- Отеки и целлюлит
- Разминка для позвоночника
- Отстройка асан
- Здоровый таз
- Разминка для позвоночника
- Отеки и целлюлит
- Королевская осанка
- Разминка для позвоночника
- Гибкость
- Разминка для позвоночника
- Здоровая поясница, крепкий пресс
- Разминка для позвоночника
- Практика для женского здоровья
- Разминка для позвоночника
- Расслабление
- Разминка для позвоночника
- Отеки и целлюлит
- Королевская осанка
- Разминка для позвоночника
- Здоровая поясница, крепкий пресс
- Разминка для позвоночника
- Здоровый таз
- Разминка для позвоночника
- Практика для женского здоровья
- Разминка для позвоночника
- Отеки и целлюлит
- Королевская осанка
- Разминка для позвоночника
- Гибкость
- Отеки и целлюлит
- Разминка для позвоночника
- Королевская осанка
- Расслабление
Цена 6900 руб
Скрытая ссылка