Узбагойся
Инстаграм-марафон 4 недели
Боремся со стрессом с помощью активации блуждающего нерва
Спойлер: Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв – это длинная странствующая система, которая выходит из основания мозга, перемещается по шее и посылает информацию из всех внутренних органов тела – сердца, легких, кишечника и всех прочих прекрасных штук.
Почему его нужно активировать?
Активируя блуждающий нерв, вы решите множество проблем, начиная с бессонницы, заканчивая паническими атаками. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва мы можем лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса.
Чему вы научитесь
Инстаграм автора www.instagram.com/smart_spine/
Инстаграм-марафон 4 недели
Боремся со стрессом с помощью активации блуждающего нерва
Спойлер: Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв – это длинная странствующая система, которая выходит из основания мозга, перемещается по шее и посылает информацию из всех внутренних органов тела – сердца, легких, кишечника и всех прочих прекрасных штук.
Почему его нужно активировать?
Активируя блуждающий нерв, вы решите множество проблем, начиная с бессонницы, заканчивая паническими атаками. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва мы можем лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса.
Чему вы научитесь
- Держать под контролем уровень стресса
- Контролировать сердцебиение и поддерживать оптимальное кровяное давление
- Высыпаться
- Контролировать функции печени и желчного пузыря
- Управлять чувством голода и сытости
- Управлению уровнем сахара и инсулина в крови
- Контролю дыхания
- Поймёте физиологию стресса
Инстаграм автора www.instagram.com/smart_spine/