Танцевальный онлайн марафон. Танцы + аэробика + растяжка [Диана Кепс]
Кардио Дэнс
Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки.
Тренировка которая:
• заряжает
• поднимает настроение
• укрепляет тело
• прорабатывая все группы мышц
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• снижает вес, сжигая до 600 Ккал за 1 тренировку
• поддерживает гибкость и развивает музыкальность
5 дней
Каждый день новая тренировка
Видео уроки
25-35 минут
Ты точно найдешь время для тренировки
Новые стили
Новый день новый стиль тренировки
Твой личный тренер
Меня зовут Диана Кепс, мне 29 лет и 22 из них в танцах. Я хореограф и инструктор по растяжке и пилатесу.
Именно с помощью танцев мне по сей день удается иметь хорошую физическую форму, быть всегда в энергии и гармонии с собой, оставаясь женственной и нежной.
Хочу чтобы каждая пробудила огромный потенциал женской силы, обрела здоровую подтянутую фигуру и уверенность в себе. Научилась слышать свое тело и чувствовать его.
keps.studio/cardiomarafon
Кардио Дэнс
Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки.
Тренировка которая:
• заряжает
• поднимает настроение
• укрепляет тело
• прорабатывая все группы мышц
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• снижает вес, сжигая до 600 Ккал за 1 тренировку
• поддерживает гибкость и развивает музыкальность
5 дней
Каждый день новая тренировка
Видео уроки
25-35 минут
Ты точно найдешь время для тренировки
Новые стили
Новый день новый стиль тренировки
Твой личный тренер
Меня зовут Диана Кепс, мне 29 лет и 22 из них в танцах. Я хореограф и инструктор по растяжке и пилатесу.
Именно с помощью танцев мне по сей день удается иметь хорошую физическую форму, быть всегда в энергии и гармонии с собой, оставаясь женственной и нежной.
Хочу чтобы каждая пробудила огромный потенциал женской силы, обрела здоровую подтянутую фигуру и уверенность в себе. Научилась слышать свое тело и чувствовать его.
keps.studio/cardiomarafon