Супер лоб [Ольга Дахмянина]

[Bot]

Супер лоб
Ольга Дахмянина

КОМУ ПОДХОДИТ МАРАФОН?

• тем, у кого есть уже глубокие заломы
• тем, у кого на лбу лишь легкая «рябь»
• тем, у кого лоб гладкий, но уже есть нарушения в осанке
• тем, у кого есть ощущение напряжения в области лба, межбровки, глаз
• тем, кто не умеет контролировать мимику

ПРОГРАММА МАРАФОНА
1 БЛОК. 15 упражнений
‌для гладкого лба

• Основной комплекс упражнений
  Работа над эластичностью надчерепных тканей
  Мягкие техники для расправления мышц
  Дозированный тонус
• Ритуалы для утреннего и/или вечернего умывания
  Убираем и стираем морщины, накопленные годами
  Шлифуем и полируем эпидермальные заломы
• Упражнения лёжа в кровати
  Расслабляем всё — от лица до мыслей в голове, переучиваем мимическое поведение

2 БЛОК. 10 приемов
‌от межбровки

• Снятие напряжения и отечности в области межбровных дуг
• Расправление мышечных соединений и мест креплений рабочей группы мышц
• Техники дефиброзирования
• Приведение мышц в нормо-длину и дозированный тонус
• Закрепление и фиксация результатов

taplink.cc/olga.first_facefitness/p/super-lob/