Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё [Александра Бонина]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
172,708
2,991
113

Складчина: Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё [Александра Бонина]​

455.jpg

Если у вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками, то приглашаю вас на тренировку со мной!

С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете снять накопившееся напряжение с рук, плеч и шейно-воротниковой зоны, благодаря чему:

  • Ваши руки будут меньше уставать от работы
  • Снизится утомляемость, головные боли, напряжение в руках и другие последствия долгой работы сидя
  • Уменьшится риск появления быстрого утомления, скованности и ломоты в кистях рук
Если вам сложно тренироваться из-за слабых кистей и предплечий
С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете улучшить растяжку кистей и укрепить предплечья, благодаря чему:

  • Вам будут доступно большее количество упражнений с опорой на руки
  • Вы сможете заниматься без болей в руках, концентрируясь на их выполнении, а не на руках
  • Техника упражнений перестанет хромать, снизятся риски навредить себе неправильной техникой

500
Скрытая ссылка