Невозможно просто взять и сказать себе «перестань, не ревнуй», потому что ревность – сложное, многослойное переживание, уходящее корнями в разные причины. Разбираемся во всех аспектах этого переживания и берем его под контроль на курсе «Ревность».
Продолжительность: 7 дней
Для кого:
Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.
Как проходит:
В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.
www.ru.mindspa.me/product/jealousy/
Продолжительность: 7 дней
Для кого:
- для тех, кто ревнует и мучается от этого;
- для тех, кого ревнуют и это изводит;
- изучать, что такое ревность, откуда она берется и как работает;
- учиться отличать адекватную ревность от неадекватной (где есть повод, а где просто фантазии);
- определять причины ревности и искать способы, как с ними справляться;
- находить варианты совладания с ревностью – в себе и в партнере;
- понимание: что такое ревность и что с ней можно делать;
- способы контроля себя, своего состояния, своих мыслей
Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.
Как проходит:
В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.
www.ru.mindspa.me/product/jealousy/