Складчина: Проактивный отдых. Как отдыхать так, чтобы это увеличивало вашу продуктивность завтра [Николай Сорокин]
Эта книга поможет превратить отдых в активный ресурс, обеспечивающий ясность ума, повышенную эффективность и ощущение энергии, которое сохраняется на протяжении всего дня. Вы познакомитесь с практическими методами, которые можно внедрить сразу.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- Четкие стратегии планирования отдыха, которые реально повышают работоспособность на следующий день;
- Методы восстановления энергии без потери времени, включая короткие и длительные практики;
- Систему оценки качества отдыха и корректировки своих привычек для максимальной продуктивности;
- Советы по интеграции отдыха в плотный график без чувства вины или потери эффективности.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 3900 руб.
Скрытая ссылка