Конспект "Пранеделя", Школа Пракукинг
Этот конспект – подробная программа действий: что и сколько купить, когда и как приготовить, чтобы целую неделю кормить семью из двух или четырех человек. Максимально подробно и максимально доступно. Расскажем, какие продукты выбирать и почему (и где), какой инвентарь понадобится (опять-таки с пояснениями и альтернативами), как подготовиться заранее, чтобы облегчить себе жизнь в течение рабочей недели.
Содержание:
Сайт
pra.cooking
Этот конспект – подробная программа действий: что и сколько купить, когда и как приготовить, чтобы целую неделю кормить семью из двух или четырех человек. Максимально подробно и максимально доступно. Расскажем, какие продукты выбирать и почему (и где), какой инвентарь понадобится (опять-таки с пояснениями и альтернативами), как подготовиться заранее, чтобы облегчить себе жизнь в течение рабочей недели.
Содержание:
- Понедельник:
- Суп на основе куриного бульона
- Запеченные куриные грудки с зеленым соусом
- Идеальный рис с орехами
- Вторник:
- Крем-суп из брокколи за 5 минут с песто из руколы и орехов
- Стир-фрай из лосося
- Песто
- Среда:
- Филе трески конфи в соево-апельсиново-медовом соусе
- Чечевица со шпинатом
- Четверг:
- Суп из чечевицы с беконом
- Креветки в томатном соусе
- Пятница:
- Быстрый строганов из говядины или свинины
- Салат с яблоком и свеклой
- Идеальная гречка
- Бонус:
- 20 способов приготовить куриные ноги
Сайт
ПРАнеделя | ПРАкукинг
pra.cooking