Петерсон - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (2021)

Admin

Администратор
Команда форума
22 Фев 2018
53,067
17,638
113
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Автор:
Таня Петерсон


Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.




Скачать