Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя [Udemy] [Маржан Коуч]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
191,624
3,088
113
Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь

  • Обретете уверенность
  • Повысите самооценку
  • Научитесь правильно ставить цели и достигать их
  • Улучшите ментальное здоровье
  • Поборете свои страхи
Описание
Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.
- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.

- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.

- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.

- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.

- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.

- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.

Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.

Для кого этот курс:

  • Все, кто интересуются саморазвитием

www.udemy.com/course/marjancoach_uverennost/