Складчина: Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 2/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
Особенности программы:
- Новая профессия в системе здравоохранения РФ от разработчика профстандартов в превентивной медицине УОМ принимает участие в разработке профессиональных стандартов для новых профессий в здравоохранении РФ.
- Два диплома о профессиональной переподготовке
- Фундаментальная программа для людей без медицинского образования
На программе могут обучаться профессионалы и люди без профильного образования. В программе основы медицинских дисциплин для равной коммуникации с врачом. Нутрициология и медицина образа жизни для обучения клиентов навыкам заботы о здоровье. - Практические навыки для работы с людьми
- Психология для помогающих специалистов
- Коучинговая траектория
Модуль 2. 20 октября — 23 ноября 2025
Макронутриенты. Ключевые принципы интегративного питания
Изучите принципы питания с точки зрения превентивной медицины и основы когнитивно-поведенческой психологии, рассчитанные не на психологов. Пройдете практику по дневнику питания и составлению рекомендаций на примере реального клиента.
- Макронутриенты — белки, жиры, углеводы: основы биохимии, грамотного обращения и правильного выбора. Белки. Структура, номенклатура и свойства белков и аминокислот. Понятие азотистого баланса. Пищеварение, абсорбция, обмен белка. Потребность в белке/аминокислотах. Белок и функция почек.
- Потребление белка и болезни цивилизации: ИБС, рак, остеопороз. Потребление белка и продолжительность жизни.
- Липиды. Обмен липидов. Свойства и значение жирных кислот, незаменимых ПНЖК, фосфолипидов. Животные и растительные стерины. Содержание липидов в продуктах питания. Нормы потребления липидов.
- Организация приема пищи. Управление голодом и сытостью. Калорийность, пищевая польза продуктов питания. Расчет БЖУ. Дневник питания.
- Способы приготовления пищи, обеспечивающие максимальную пользу для здоровья.
- Углеводы. Виды и обмен углеводов. Нормы потребления углеводов. Углеводы в продуктах питания: гликемический индекс, гликемическая нагрузка, инсулиновый индекс. Сладкие углеводы и заменители сахара.
- Вода.
- Вторичная еда.
- Пищевые волокна и другие пребиотики для направленной модуляции микробиома кишечника.
- Мечты, фантазии и цели в жизни специалиста и клиента. Как правильно формировать образ мечты и эффективные цели.
- Дневник питания как базовый инструмент: принцип работы, практические нюансы, кейсы.
- КПТ
Основные принципы КПТ. Связь мыслей и эмоций. АВС модель как основа КПТ — дневник мыслей. Пример работы с дневником. - Мастермайнд
Анализ дневника питания и составление рекомендаций на примере реального клиента.
- Два диплома о профессиональной переподготовке
- Сертификат об успешном прослушивании курса
- Сертификат по владению инструментами психологии и коучинга
- Сертификат о навыках работы с врачами превентивной медицины
- Бессрочный доступ к обновлениям программы
- Учебные материалы для каждого модуля
Скрытая ссылка