Складчина: Новая система [Дарья Садовская]
Практическая образовательная программа с научно доказанной эффективностью от врача иммунолога, к.м.н. Дарьи Садовской
6 недель, которые возвращают тело, энергию и спокойную голову
Эффективно I Системно I Бережно
Старт обучения: 11 января
Программа подходит для любого возраста, чтобы вы могли достичь самых крутых результатов
Когда тело перестаёт быть союзником.
Ты можешь узнать себя в этом:
- вес стоит или уходит рывками и возвращается
- отёки, тяжесть, «раздувает» к вечеру
- тяга к сладкому при стрессе, ПМС, усталости
- тревожность, внутреннее напряжение
- проблемы со сном: сложно уснуть, частые пробуждения
- нет энергии и дисциплины — не потому что «лень»
- цикл стал нестабильным, ПМС усилился
Это не про силу воли.
Это про нервную систему, гормоны и обмен веществ, которые работают против тебя.
Что такое «Новая система»
это 6-недельный челлендж, где мы не боремся с симптомами, а перенастраиваем физиологию женского тела.
- Без жёстких диет
- Без изматывающего спорта
- Без мотивационного давления
Какие результаты ты увидишь:
- снижение тревожности уже в первые недели
- уменьшение отёков и объёмов
- снижение веса без срывов
- легче засыпать, меньше ночных пробуждений
- снижение тяги к сладкому
- больше энергии и ясности в голове
- новые привычки, которые не требуют героизма
Обучение состоит из теории и практики:
- Простые тренировки для улучшения качества тела
- Мини лекции по физиологии, сну, гормонам, женскому циклу
- Мотивационного канала с Дарьей Садовской
- Гайды с рецептами без сложных продуктов и адаптированными под всю семью, не нужно готовить отдельно на себя
- Дополнительные материалы, которые останутся с вами навсегда: трекеры, чек-листы, гайды сделают процесс обучения удобнее и эффективнее.
Почему формат 3 + 3 — принципиален:
- Первые 3 недели — запуск системы
- Следующие 3 недели — её стабилизация
- чаще всего возвращаются срывы
- падает мотивация
- откатывается результат
Готовы начать изменения к своим ДО/ПОСЛЕ?
Единый тариф:
3 недели активного челленджа: питание и тренировки
3 недели дополнительной мотивации
Чат с кураторами 3 недели
Прямые эфиры с врачами каждые 3 дня (6 эфиров с разбором важных тем женского здоровья - физиология, гормоны, женский цикл, сон, тревожность)
Гайд по заготовкам облегчает готовку
Гайд с рецептами, адаптированными под всю семью
Подборки по разрешенным продуктам
Трекеры
Техники дыхания для снятия тревожности, на сон и доверия к телу
Доступ после окончания 3 мес
Участие в розыгрыше (3 лучших места)
Автор курса
Садовская Дарья Сергеевна
- Практикующий врач нефролог, иммунолог
- Постоянный участник медицинских конференций
- Регулярно повышает квалификацию через стажировки в зарубежных клиниках Сингапур, Израиль
- Ведет лучший блог по женскому здоровью, 740.000+ подписчиков
- Специализуется на женском иммунитете; иммунитете слизистых оболочек урогенительного тракта женщин, влагалища; микробиоме кишечника, влагалища, уретры; биопленках микроорганизмов; тропности вирусов ВПЧ, вирус простого герпеса 1, 2 типа; терапи состояния симбиоза: грибы + вирус + бактерии
- Приглашенный спикер и участник государственных мероприятий и событий
Скрытая ссылка