Тема 1. Тестостерон — главный мужской гормон в организме
Определение тестостерона и его функции
Клинические симптомы и признаки дефицита
Диагностика дефицита
Способы восполнения дефицита
Противопоказания к терапии тестостероном
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Бонусный урок в формате pdf:
Опросник оценки андрогенного статуса AMS
Перечень анализов для консультации с врачом-андрологом
Список литературы в бонусном уроке
Тема 2. Ожирение и сахарный диабет 2-го типа
Проблемы, которые приносит лишний вес
Инсулинорезистентность и ее ключевые признаки
Причины и последствия инсулинорезистентности
Взаимосвязь инсулина и тестостерона
Биоимпеданс и его показатели
Схема лечения инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета 2-го типа: рекомендуемые добавки, влияние на организм, дозировки
Рекомендации по питанию
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Бонусный урок в формате pdf:
Список анализов по данной теме, лабораторные и превентивные референсы для самостоятельной расшифровки результатов
Список литературы в бонусном уроке
Тема 3. Здоровый сон как антистресс
Влияние сна на тестостерон
Что может помешать мужчине спать
Значение мелатонина и признаки его дефицита
Диагностика дефицита мелатонина
Лучшие препараты для восстановления дефицита мелатонина
Правила приема мелатонина
Рекомендации для хорошего сна и выработки мелатонина
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Бонусный урок в формате pdf:
Связь гормона роста (соматотропина) и сна, достоверный признак дефицита соматотропина
Влияние сна на уровень кортизола, признаки хронической усталости по стадиям, препарат для поддержки функции надпочечников
Личные рекомендации по восстановлению режима сна и дополнительные препараты, улучшающие качество сна
Список литературы в бонусном уроке
Тема 4. Сосуды и давление
Гомоцистеин и витамины группы В, роль гомоцистеина в развитии инсультов и инфарктов
Диагностика гомоцистеина и дефицитов витаминов группы В
Рекомендуемые добавки и дозировки для снижения уровня гомоцистеина в зависимости от исходной цифры
Влияние витамина К2 на сосудистую стенку
Рекомендуемые добавки и дозировки витамина К2 при наличии кальцинатов в сосудах
Повышенный холестерин и омега-3
Диагностика повышенного холестерина и дефицита омега-3
Рекомендуемые добавки и дозировки для нормализации уровня холестерина
Связь гематокрита и количества больших тромбоцитов в общем анализе крови с повышенным давлением
Рекомендуемые добавки и дозировки для улучшения реологии крови и снижения риска развития артериальной гипертензии
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Бонусный урок в формате pdf:
Повышенный уровень мочевой кислоты (гиперурикемия), рекомендуемая добавка для ее снижения с указанием дозировок
Повышенный билирубин (гипербилирубинемия) и/или синдром Жильбера, рекомендуемая добавка для снижения билирубина с указанием дозировок
Желчнокаменная болезнь, виды желчных камней
Рекомендуемые добавки и дозировки для лечения и профилактики желчнокаменной болезни / при удаленном желчном пузыре
Диагностика воспалительного процесса в кишечнике, рекомендуемая добавка для лечения воспаления в кишечнике
Холецистэктомия и ее последствия
Список врачей, которые проводят операцию по удалению камней с сохранением желчного пузыря
Список литературы отдельным файлом в формате pdf
Тема 5. Топ-5 самых важных добавок для мужского здоровья
Витамин D3 + К2: влияние на организм, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки
Магний: влияние на организм мужчины, клинические проявления дефицита, диагностика дефицита, связь магния с образованием кальцинатов в сосудах и микролитов в почках, восстановление дефицита, формы магния, рекомендуемые добавки и дозировки
Цинк: влияние на организм, клинические проявления дефицита, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки
Цитруллина малат: влияние на организм, клинические проявления гипераммониемии, диагностика гипераммониемии, рекомендуемые добавки и дозировки
Коэнзим Q10: влияние на организм, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Список литературы отдельным файлом в формате pdf
Тема 6. Здоровье легких
Схема для решения вопроса с отхождением утренней мокроты, ощущением забитости в горле и кашлем, а также для улучшения состояния пациентов с различными заболеваниями дыхательной системы: бронхит, трахеит, тонзиллит, фарингит, пневмония, бронхиальная астма, ХОБЛ, абсцесс легких и др.
Рекомендации по питанию
Диагностика дефицитов определенных витаминов и системного воспаления в организме
Добавки с указанием дозировок
Аптечные средства для приёма внутрь
Препараты для ингаляций
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Бонусные материалы в формате pdf:
Базовый чек-лист
Расширенный чек-лист
Лист назначений — готовые рекомендации от доктора по приему указанных в проекте добавок с учетом времени суток и приема пищи с наглядными фотографиями баночек и ссылками на препараты на iHerb
Бланк листа назначений — пустой лист назначений, в котором можно самостоятельно прописать добавки по проекту и повесить на видное место, что облегчит вашему мужчине процесс приема витаминов.
Список литературы отдельным файлом в формате pdf
Завершение
Видеоурок
Полный конспект урока в формате pdf
Дополнительный вебинар с примерами разбора анализов и ответами на вопросы
Вы приобретаете проект «Мужское здоровье» в формате видеоуроков на платформе GetCourse и получаете полный конспект уроков в виде презентаций в формате pdf, а также бонусные уроки в формате pdf. Презентации и бонусные материалы необходимо скачать в течение 6 месяцев, чтобы информация осталась с вами навсегда. Также я проведу прямой эфир, на котором постараюсь ответить на ваши вопросы в рамках данного проекта.