Отзыв:
Качество видео нормальное. Объясняются 5 степеней управления эмоциями. 5 степень – это полный контроль внутренних и внешний эмоций Для этого нужно представить , услышать , вспомнить почувствовать картинку+ мимика-лицо-жесты+ поза-тело+звук+внутр. речь+внутр.жест +внутр. музыка. Тогда возникнет нужное внутренне и внешнее состояние. Нужно разработать себе заранее шаблоны разных эмоций, заякорить их, и включать в нужный момент, чтобы вызвать нужную эмоцию. Нужно стремится к улучшению своего базового эмоционального фона в сторону «мир прекрасен».
На тренинге учат осознанности в отношении своих эмоций и техники управления как внутренним состоянием так и внешней демонстрации эмоций. Даются упражнения по управлению своей мимикой. В анонсе обещано, что научат быть успешным, развивать свои способности. Нет, этому не учат, только успешно управлять своими эмоциями и демонстрировать их. Вести всех за собой и принимать взвешенные решения тоже не учат.
Зато учат , как стать хозяином своих чувств, стрессоустойчивости. Ограждать себя от людей, которые не умеют контролировать гнев или хотят вам навредить не учат, но трансформации своих негативных реакций не гневных людей учат.
На тренинге я не увидел как экономить свою энергию так, что для восстановления сил вам будет достаточно 6 часов сна, и что весь день вы будете полны жизни, и даже вечером хватит времени и энергии на любимое хобби. Душой компании тоже не учат быть, как и стать уверенным в себе человеком.
Смотреть тренинг тяжело, он очень длинный, если выжать полезную информацию, то сократиться в 10 раз. Презентации тоже к сожалению нет.
Качество видео нормальное. Объясняются 5 степеней управления эмоциями. 5 степень – это полный контроль внутренних и внешний эмоций Для этого нужно представить , услышать , вспомнить почувствовать картинку+ мимика-лицо-жесты+ поза-тело+звук+внутр. речь+внутр.жест +внутр. музыка. Тогда возникнет нужное внутренне и внешнее состояние. Нужно разработать себе заранее шаблоны разных эмоций, заякорить их, и включать в нужный момент, чтобы вызвать нужную эмоцию. Нужно стремится к улучшению своего базового эмоционального фона в сторону «мир прекрасен».
На тренинге учат осознанности в отношении своих эмоций и техники управления как внутренним состоянием так и внешней демонстрации эмоций. Даются упражнения по управлению своей мимикой. В анонсе обещано, что научат быть успешным, развивать свои способности. Нет, этому не учат, только успешно управлять своими эмоциями и демонстрировать их. Вести всех за собой и принимать взвешенные решения тоже не учат.
Зато учат , как стать хозяином своих чувств, стрессоустойчивости. Ограждать себя от людей, которые не умеют контролировать гнев или хотят вам навредить не учат, но трансформации своих негативных реакций не гневных людей учат.
На тренинге я не увидел как экономить свою энергию так, что для восстановления сил вам будет достаточно 6 часов сна, и что весь день вы будете полны жизни, и даже вечером хватит времени и энергии на любимое хобби. Душой компании тоже не учат быть, как и стать уверенным в себе человеком.
Смотреть тренинг тяжело, он очень длинный, если выжать полезную информацию, то сократиться в 10 раз. Презентации тоже к сожалению нет.