Созданы для любви
Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Стэн Таткин
Спойлер: О книге
Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости. От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина.
Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.
Отношения начинают причинять боль. Что же делать? Во-первых, осознать, что отношения важнее, чем потребности каждого партнера. А во-вторых, учиться понимать друг друга.
Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область — нейронаука (основы работы мозга), вторая — теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья — биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).
Прочитав книгу, вы узнаете:
— как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;
— как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;
— как стать главными людьми друг для друга;
— как возродить любовь через зрительный контакт;
— как правильно ссориться и предотвращать конфликты;
— какие ритуалы помогут не терять контакт;
— как сохранить сексуальное влечение друг к другу.
Нас не учат выстраивать отношения, поскольку бытует мнение, что все должно сложиться само собой. Книга Стэна Таткина восполнит пробелы и станет дорожной картой, которая поможет лучше понимать партнера и самих себя.
От автора
Отношения — это сложно. Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки. Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1—2—3 шагов. Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма. Мы не роботы. То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой. Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.
Следовательно, нужны обоснованные рекомендации, которые помогут вам построить надежные отношения.
Я убежден, что лучшее понимание того, как функционирует мозг — другими словами, как мы устроены, — позволит делать осознанный выбор в отношениях. Научные данные свидетельствуют, что с биологической точки зрения люди запрограммированы не столько на любовь и гармонию, сколько на борьбу и достижение воинственных целей. Это плохая новость. Но есть и хорошая: недавние исследования показывают, что мы способны устранить эту предрасположенность с помощью определенных стратегий и методов. Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь. Эти стратегии помогут создавать стабильные, гармоничные отношения, в которых мы будем нацелены на эффективное разрешение конфликта (в случае его возникновения).
Фишки книги
Для партнеров, которые находятся в начале отношений
Для партнеров, которые прямо сейчас переживают сложный период
Для супругов, которые хотят улучшить отношения
Для тех, кто собирается вступить в отношения и хочет лучше понять их природу
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sozdany-dlya-lyubvi/
Чуткие дети
Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни
Мишель Борба
Спойлер: О книге
Эту книгу американская писательница Джин Твенж назвала «обязательной для чтения», а американский писатель Джек Кэнфилд той, что «изменит жизнь ваших детей».
У современной молодежи наблюдается ощутимый разрыв эмпатии. Заметно выросла жестокость по отношению к сверстникам. В то же время согласно последним исследованиям эмпатия и эмоциональный интеллект лежат в основе достижения счастья в современном мире. Недостаток эмпатии вредит успеваемости детей и приводит к буллингу в учебных заведениях. Кроме того, он ведет к меньшей устойчивости детской психики. Когда дети вырастают, отсутствие эмпатии мешает их способности сотрудничать, внедрять инновации и решать проблемы.
Хорошая новость для родителей в том, что эмпатии можно научить. В этой книге доктор Мишель Борба предлагает лучшие стратегии с доказанной эффективностью как родителям, так и педагогам. Это 9-ступенчатая программа развития эмпатии с рекомендациями, как направлять детей от рождения до взрослой жизни. Это план для родителей, которые хотят, чтобы дети перестали думать только о себе и начали говорить не только «я», но и «мы».
От автора
«Что нужно детям, чтобы стать счастливыми и успешными?» — спрашивали меня сотни родителей, и мой ответ всех удивлял: «Эмпатия». Сочувствие — это далеко не сюсюканье, как считают некоторые. Оно играет неожиданно важную роль в счастье и успехе.
Эмпатия — не приятное дополнение к развитию, а неотъемлемая часть нынешнего и будущего счастья, успеха и благополучия детей. Она не дается от рождения. Эмпатии могут и должны учить родители и педагоги. Более того, дети сами могут ее культивировать и совершенствовать, как умение ездить на велосипеде или знание иностранного языка.
Но зачем нашим детям эмпатия? Прежде всего она влияет на их здоровье, благосостояние, счастье, удовлетворение в отношениях и способность быстро оправляться от невзгод. Она способствует доброте, просоциальному поведению, моральному мужеству и служит прививкой против буллинга, агрессии, предрассудков и расизма. Также эмпатия положительно сказывается на навыках чтения, оценках по математике, критическом мышлении, готовит ребенка к жизнь в глобализованном мире и помогает искать работу.
Поэтому Forbes призывает компании осваивать принципы эмпатии, Harvard Business Review заявляет о ней как об «основной составляющей успеха лидера и качества работы», а Ассоциация медицинских колледжей считает «ключевой целью обучения».
Фишки книги
Эффективные упражнения и рекомендации для развития эмпатии у детей разного возраста.
Пояснения на конкретных жизненных примерах, как ребенок может использовать эмпатию в жизни: сейчас и в будущем.
Эмпатия как способ преодоления буллинга в детской среде.
Для кого эта книга
Эта книга предназначена не только для родителей и педагогов, но и для тех, кто только планирует стать родителями.
Для медиков, воспитателей, бабушек и дедушек и всех, кто имеет привилегию стать образцом для подражания в жизни ребенка.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chutkie-deti/
Лидер будущего
Как направлять энергию команды в нужное русло с помощью драйв-совещаний и фасилитации
Сергей Бехтерев и Виктория Бехтерева
Спойлер: О книге
Книга о фасилитации, которая поможет перейти на новый уровень лидерства, раскрыть потенциал всей команды и проводить управляемые, эффективные совещания.
В своем развитии лидер проходит несколько этапов. Один из последних — фасилитатор. У такого руководителя «все работает само». Он видит недостатки и достоинства каждого человека, умеет раскрывать потенциал сотрудников и нивелировать негативные стороны. Он мотивирует, вовлекает и наделяет ответственностью, контролирует выполнение и извлекает уроки. Такой лидер способен создавать сильные команды и такие организации, которые живут и работают как здоровый организм.
Фасилитация помогает организовывать и проводить управляемые и эффективные совещания, чтобы вдохновлять, мотивировать и вовлекать сотрудников, настраивать их на нужный лад. Эта методика позволяет увидеть и обсудить максимальное количество альтернатив и выбрать оптимальное решение с учетом знаний, опыта и мнений всех участников. И самое главное — подтолкнуть команду к тому, чтобы пойти и сделать то, о чем все вместе договорились. Фасилитация превращает безразличных людей, воспринимающих совещание как тяжкую повинность, в деятельных и инициативных.
Тим Харфорд
Если сам термин вызывает у вас скепсис, просто замените его на «умение проводить результативные совещания» — это выражение полностью раскрывает смысл фасилитации.
Из этой книги вы узнаете:
— что такое фасилитация, кто такой фасилитирующий лидер и зачем все это нужно;
— как готовить, проводить и отслеживать результаты оперативных совещаний;
— какие стратегические совещания позволяют «держать нос по ветру»;
— как и зачем создавать корпоративные мифы и транслировать ценности;
— как и зачем через совещания управлять корпоративной культурой;
— как и зачем проводить старт и ретроспективу проекта и другие способы синхронизации проектной команды;
— зачем нужны сессии формирования правил игры и актуализации бизнес-процессов;
— что такое «бирюзовая» фасилитация и самоуправление;
— и почему нельзя все оставить как есть.
От авторов
Мы — авторы этой книги, Виктория и Сергей Бехтеревы — фасилитаторы, бизнес-консультанты, основатели компании «Правила игры» и сообщества «Бизнес со смыслом».
Здесь можно привести длинный список заслуг и пользы, которую наша деятельность принесла предпринимателям. Можно рассказать про количество проведенных сессий, членство в международных сообществах, рассказать о том, что мы учились у лучших...
Но лучше расскажем, что происходит с лидером, который попадает в мир фасилитации. Как этот инструмент расширяет его ролевой репертуар и помогает компаниям становиться осознаннее.
Мы не готовим фасилитаторов. Мы помогаем лидерам превращать коллег в осознанных, вовлеченных сотрудников. Пробуждаем людей.
Однажды мы позволили себе нарушить главный принцип фасилитации о том, что фасилитатор не несет ответственности за результат. Мы берем на себя эту ответственность. Иначе зачем вообще проводить сессии? Бизнесу нужен результат. Точка.
Эта книга учит брать ответственность. Все наши курсы этому учат. Мы пришли к этому эволюционно, от сессии к сессии открывая новые и новые грани, исправляя новые и новые ошибки.
Все началось в 2012 году. Мы помогали людям в организациях делать воду прозрачной. Чтобы становилось, понятно:
• кто и что делает;
• как взаимодействуют люди, чтобы получить результат;
• куда движется компания;
• каким путем туда можно прийти.
Мы работали с разными компаниями и видели сотни великолепных стратегий, правильных регламентов, которые не имели ничего общего с реальным положением дел. Они просто украшали полки, были написаны для ISO... это были результаты трудов очень достойных, умных бизнес-консультантов. Но они не были прожиты и приняты людьми, поэтому остались мертвыми.
Тогда нам пришла идея формировать регламенты и стратегии вместе, через сессии. Поиск подходящей методики привел к фасилитации. И началась история создания моей личной программы, которая сегодня очень сильно отличается от классической.
Опыт показал, что для серьезных перемен в организации нужно работать с лидером.
Чтобы произошла трансформация, чтобы культура организации стала сильной, важно менять мышление лидера, его восприятие команды, отношение к коммуникациям в компании.
Когда пришло осознание, что знаний и опыта накопилось слишком много, появилась эта книга.
Она про навыки, инструменты и картину мира современного лидера. И, конечно, про настройку совещаний, встреч, сессий. Про коммуникации и формирование здоровой корпоративной культуры, где 1+1=много.
В ней философия и практичные инструменты словно слились в один тугой клубок. Разматывая его глава за главой, пробуя каждый новый инструмент на практике, вы начнете меняться. И эти перемены вам точно понравятся.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет усилить свою команду.
Для лидеров больших и маленьких команд.
Для опытных фасилитаторов и новичков в этой теме.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lider-budushego/
Экономист под прикрытием
Почему возникают пробки, кофе стоит дорого и невозможно найти хорошую подержанную машину
Тим Харфорд
Спойлер: О книге
Новое издание одной из самых увлекательных книг об экономике, проданной тиражом более 1 миллиона экземпляров.
Тим Харфорд обещает читателю сделать экономику интересной, и он выполняет свое обещание. Главное достоинство его книги в том, что после нее вы начинаете видеть повсюду экономические закономерности и понимать, за что экономистам вручают нобелевские премии. Привычные объяснения, почему все устроено так, а не иначе, перестают устраивать — и вы стремитесь копнуть глубже. Харфорд рассказывает совсем не о том, чему учат на стандартном курсе экономики во всех вузах. Он использует экономические принципы и мышление экономиста, чтобы объяснить разные повседневные явления — от пробок на дорогах до высоких цен на кофе.
От автора
Цель моей книги — помочь вам увидеть мир глазами экономиста. Я не стану рассказывать об обменных курсах или бизнес-циклах, но открою тайну подержанных машин. Мы рассмотрим серьезные темы, например, успехи Китая, который каждый месяц умудряется выводить миллион человек из нищеты, и мелкие проблемы — например, как избежать лишних трат в супермаркете. Читайте эту книгу как детектив, а я научу вас, как пользоваться исследовательскими инструментами экономиста. Я надеюсь, что к финалу вы станете более продвинутым потребителем, а также избирателем, способным насквозь видеть политиков, которые пытаются подкупать нас обещаниями. Наша повседневная жизнь полна загадок, которые не всеми осознаются как что-то таинственное. И помимо прочего, я надеюсь, что вы научитесь получать удовольствие, находя и раскрывая эти будничные секреты.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется экономикой и любит увлекательно-познавательные книги.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ekonomist-pod-prikryitiem/
Ты можешь изменить мир
Как 57 подростков боролись за свои идеалы — и победили
Маргарет Рук
Спойлер: О книге
Эта вдохновляющая книга рассказывает истории более чем 50 современных подростков, которые осмелились изменить мир, в котором они живут.
Автор бестселлеров Маргарет Рук спросила подростков об их опыте волонтерства, социального предпринимательства и активизма (в интернете и за его пределами). В интервью молодые герои рассказали ей, как живут в мире, одержимом знаменитостями, лайками и внешним видом, отказываясь соответствовать чужим ожиданиям.
Книга охватывает важнейшие общественные вопросы, такие как экология, активизм, социальная среда, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, раса, буллинг и другие. Книга послужит вдохновляющим примером, а ее герои — ролевыми моделями для современного подростка.
Фишки книги
Мы хотели, чтобы содержимое книги было применимо к российским реалиям, а потому снабдили ее предисловием от отечественных экспертов и добавили несколько российских героев.
Книга — лауреат премии Moonbeam Multicultural Non-Fiction Award 2019.
Для кого эта книга
Для всех молодых людей, которые любят читать вдохновляющие истории и задумываются о том, какую пользу они могут принести, какой путь самореализации выбрать.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ty-mozhesh-izmenit-mir/
Самое ценное
Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым
Мэдлин Левин
Спойлер: О книге
Книга о том, какие качества нужно развивать у ребенка на самом деле, чтобы он вырос по-настоящему счастливым человеком.
Гонка за успехом и достижениями в наши дни начинается в глубоком детстве. Из-за чрезмерных нагрузок страдает здоровье и психика детей, многие дети ощущают себя ненужными и непонятыми. Приведут ли такие жертвы к столь желаемому успеху, когда ребенок вырастет?
Детский психолог Мэдлин Левин убедительно доказывает, что нет. Она предлагает пересмотреть существующие взгляды на успех и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые надо развивать в ребенке для истинного успеха.
В обществе XXI века человек станет успешным, если будет уметь сотрудничать, задавать хорошие вопросы и противостоять трудностям. Развитие эмпатии, самоконтроля, правильного самовосприятия и еще целого ряда важных качеств поможет ребенку многого добиться в различных сферах жизни.
Автор предлагает развивать у детей семь главных навыков преодоления трудностей, которые станут надежной опорой в жизни. Кроме того, родителям предстоит разобраться с собственными ценностями и сделать их частью воспитания, ведь именно родительский пример является лучшим методом воздействия на детей.
Для кого эта книга
Для каждого родителя, у которого есть дети от 5 до 18 лет.
От автора
Чрезмерное внимание к тем параметрам, которыми определяют успех сегодня: высоким отметкам, призам и приему на конкурсной основе в детские сады, школы и колледжи, — это неполное его определение, часто вводящее в заблуждение. Это создает ложное предположение, что высокие достижения в учебе в раннем возрасте — предвестник успешности во многих сферах, включая межличностные отношения и самовосприятие. Иногда это так; но часто — иначе.
Было бы неплохо начать думать об успехе не с точки зрения сегодняшнего дня, следующего семестра или учебного года, но с точки зрения того, какими мы надеемся видеть наших детей через десять или двадцать лет, когда они покинут дом и уйдут в самостоятельную жизнь. Да, чтобы воспитывать детей с учетом такой долгосрочной перспективы, требуются мужество и воображение. Но это также самый эффективный способ обеспечить им полноценную, значимую жизнь.
Мы должны сместить акцент с гиперопеки, одержимости узким пониманием успеха и нездорового ожидания, что они придадут статус и смысл нашей собственной жизни, и вернуться к основам воспитания, чтобы дети росли здоровыми личностями, оставаясь собой.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/samoe-cennoe/
Вооружение отделов продаж
Системный подход
Максим Батырев (Комбат) и Николай Лазарев
Спойлер: О книге
Книга о системной поддержке продаж от Максима Батырева и его коллеги с огромным опытом.
Здесь описана работающая система из 99 инструментов поддержки продаж, к которой авторы пришли за 15 лет работы.
Всё то, что специалисты по продажам могут взять и применить в работе с клиентами
для того, чтобы:
— увеличить вероятность продажи;
— ускорить оплату счета;
— обойти конкурентов;
— повысить средний чек;
— получить дополнительные продажи
Разбираются только действующие инструменты, «как есть», без приукрашиваний, без примеров про Apple и Стива Джобса. Каждый инструмент авторы создавали лично своими руками и применяли в деле.
Для кого эта книга
Для руководителей, специалистов по продажам, маркетологов и всех, кто любит продажи, и хочет, чтобы их было больше
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vooruzhenie-otdelov-prodazh/
Правила жизни и бизнеса. Том 2
Игорь Манн
Спойлер: О книге
Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге: еще 57 правил для жизни и бизнеса — от скорочтения и тайм-менеджмента до франчайзинга и корпоративной культуры.
Игорь Манн продолжает делиться своим богатым опытом и знаниями о самых разных явлениях и сферах жизни. Книга выросла из рубрики в Instagram-аккаунте Игоря, позволившей ему выиграть спор и «набрать» 100 000 подписчиков менее чем за год. Секрет оказался прост — польза.
Это продолжение книги с правилами, которыми автор руководствуется в построении отношений, образе жизни, бизнесе и чтении книг. Вот какие темы вы найдете во втором томе:
Для кого книга
Для всех, кто хочет сформулировать свои жизненные принципы.
Для всех, кто любит формат лайфхаков и хочет получить максимальную пользу и удовольствие от чтения.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pravila-zhizni-i-biznesa-tom-2/
Написанное остается
Как сделать интернет-общение безопасным и комфортным
Джастин Пэтчин и Самир Хиндуя
Спойлер: О книге
Как подростку оставаться защищенным в интернете? Ранящие комментарии, ругань, онлайн-домогательства, гуляющие в Сети личные фотографии и переписка — такие неприятности унижают ребенка, рушат дружбу, приводят к школьным разборкам и огромному стрессу. Перед вами первая книга для подростков, написанная на эту тему и помогающая справиться с травлей онлайн.
В ней содержится информация о том, как обезопасить себя от утечки личных данных и кибербуллинга, а также о том, как самому (самой) вести себя корректно в Сети или помочь попавшим в беду сверстникам. Она поможет подросткам выстроить вокруг себя безопасную здоровую среду, научит проводить время в онлайне продуктивно. Отношения между школьниками станут более уважительными, переписки в онлайне с друзьями и незнакомцами — более осторожными.
Книга написана ведущими мировыми экспертами в области детской психологии и цифрового поведения. Она включает десятки реальных историй подростков, которые столкнулись с кибербуллингом и готовы поделиться собственным опытом.
Для кого эта книга
Для подростков от 12 лет и родителей, которые беспокоятся о безопасности своего ребенка во время пользования интернетом.
От авторов
Прежде всего, мы знаем, что чувствует человек, которого травят. Мы оба прошли через травлю, когда учились в школе. Это было ужасно... Это знание заставляет нас еще сильнее стремиться к тому, чтобы покончить с проявлениями ненависти и издевательствами, которые мы видим и о которых слышим.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/napisannoe-ostaetsya/
Спокойно, ты справишься!
101 способ избавиться от тревоги и стресса
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
Спойлер: О книге
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:
Главная особенность книги
Двойной взгляд на проблему: с точки зрения врача и с точки зрения пациента. Половина каждой главы написана практикующим клиническим психологом доктором МакДонахом, другая половина — истории из личного опыта второго соавтора, Джона Патрика Хэтчера.
Это человек с отличным чувством юмора, который очень хорошо знает, о чем пишет: он с детства страдал от тревожного расстройства и его побочных эффектов (бессонница, импульсивное поведение и тд). Поэтому вся его юность — череда опасных приключений: он воровал сладости из магазинов, попадал в автомобильные аварии, перенес 13 операций, связанных со спортивными травмами, разрушил много отношений с близкими людьми, шантажировал собственного брата... Теперь он научился контролировать свою тревогу и даже обращать ее себе на пользу.
Как читать эту книгу
Каждая глава разбита на две части: в первой Джон Патрик Хэтчер вспоминает подходящие истории из своего опыта, во второй доктор МакДонах говорит о той же теме с медицинской точки зрения и дает полезные упражнения.
Для кого эта книга
Для подростков, которые сталкиваются с проблемами в школе, испытывают трудности в общении со сверстниками и родителями, чувствуют себя неуверенно, сильно переживают из-за личных неурядиц.
Для родителей, которые хотят разобраться, что происходит с их подростком и как помочь ему меньше тревожиться.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/spokojno-ty-spravishsya/
Трудные диалоги
Что и как говорить, когда ставки высоки
Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан и Эл Свитцлеp
Спойлер: О книге
Когда люди впервые слышат термин «трудный диалог», в воображении многих первым делом возникают образы президентов, премьер-министров, сидящих вокруг огромного стола и обсуждающих будущее своего народа. Конечно, их диалоги обычно приводят к весьма широкомасштабным последствиям, но в этой книге речь идет не о них. Мы имеем в виду взаимодействия, участником которых может стать каждый из нас. Это диалоги, которые мы ведем изо дня в день и которые очень мощно влияют на нашу жизнь. Итак, что же делает некоторые наши диалоги трудными, в отличие от обычных, бытовых и простых? Во-первых, наличие различных мнений. Например, вы говорите с боссом о возможном повышении по службе. Он считает, что вы к этому пока не готовы; вы же убеждены в обратном.
Во-вторых, высокие ставки. Скажем, вы встречаетесь с четырьмя коллегами, чтобы выработать новую маркетинговую стратегию. Вам просто необходимо изменить бизнес-подход компании, иначе ей не достичь намеченных ежегодных целей.
В-третьих, сильные эмоции. Например, во время вполне спокойной беседы с супругом он вдруг заводит речь о «том инциденте», произошедшем на вчерашней вечеринке. Вы вовсе и не думали ни с кем флиртовать, но, по словам вашего мужа, «чуть ли не целовались с тем парнем». Вы же помните только, что старались быть веселой и со всеми доброжелательной. Но диалог заканчивается тем, что супруг уходит в свою комнату вне себя от гнева. Новое издание предлагает новые инструменты, которые позволят вам:
Вряд ли кто-нибудь больше, чем я, рад тому, что на момент написания данных строк тираж этой важной книги приближается уже к двум миллионам экземпляров. Десять лет назад, получив от авторов рукопись первого издания, я узнал из нее очень много нового. К тому времени я уже несколько лет обучал людей навыку № 5 — сначала стремитесь понять, потом — быть понятым.
Но в деле объяснения основополагающих принципов общения в ходе трудного диалога с высокими ставками авторы книги пошли дальше и копнули глубже меня.
В ней на редкость подробно описана динамика трудных диалогов в целом. И что еще важнее, книга обращает наше внимание на те решающие моменты, которые в буквальном смысле определяют нашу жизнь, наши отношения, весь наш мир. Поэтому она заслуживает почетного места в ряду самых значительных современных изданий о лидерстве.
Цена: 359 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/trudnie_dialogi/
Эффективный или мертвый
48 правил антикризисного менеджмента
Владимир Моженков
Спойлер: О книге
48 антикризисных инструментов от лучшего менеджера Audi в Европе и автора бестселлера «Ген директора» Владимира Моженкова.
Кризис — это возможность для бизнеса. Возможность выжить, обогнать других и стать сильнее или... умереть. Эта книга для тех, чей выбор — выжить и преуспеть.
За плечами Владимира Моженкова девять экономических турбулентностей, пройдя через которые он не только сохранил бизнес, сумел восстановить докризисные показатели, но и вывел компанию на новый уровень, оставив позади конкурентов. В своей книге он делится менеджерскими лайфхаками и хитростями, которые помогли ему преуспеть в условиях тотальной нестабильности. Их можно применить в любые времена и в любой отрасли.
Прочитав его книгу вы узнаете:
От автора
Экономические потрясения — это время совершать обгон. Еще обгон. И еще. Потому что другие участники движения один за одним съезжают на обочину. «Корона-нефтяной» — уже девятый кризис, с которым я столкнулся за свою 30-летнюю карьеру. Некоторые из «моих» кризисов были локальными — например, в начале девяностых мы остались совсем без наличных, когда рухнул «Тверьуниверсалбанк» (если кто еще помнит такой). Далее мы прошли кризисы и национальные, и мировые. И если раньше я относился к ним как к неизбежным катаклизмам, которые непредсказуемо случаются в экономике — как наводнения или торнадо, то теперь мы входим в эпоху, когда кризис становится тотальным и перманентным. Он станет естественной средой нашего существования на многие годы, если не навсегда.
Человечество вступает в череду тектонических перемен и скорость их такова, что между очередными скачками продохнуть уже будет просто некогда. Евросоюз шатается. Что будет с долларом — непонятно. Чья экономика круче — американская или китайская? А что с экологией? Все это факторы нестабильности — тригеры новых перипетий. В этих условиях понятия «менеджмент» и «антикризисный менеджмент» становятся синонимами. И если вы до сих пор не обладаете навыками управления в условиях тотальной нестабильности, то можете смело готовить заявление на биржу труда.
А теперь самое главное. Единственный способ сохранить в двадцатые годы двадцать первого века свой бизнес или хотя бы работу — это новые знания. Альберт Эйнштейн сказал: невозможно решить проблему, оставаясь ментально на том же уровне, на котором она появилась. Применительно к сегодняшнему дню это означает, что эффективный менеджер должен постоянно кормить свой интеллект новыми знаниями. А вот великое изречение еще одного моего старого «приятеля», Конфуция: «Бесполезно знание без действия. Опасно действие без знаний». От себя добавлю: в годы кризиса особенно опасно бездействие без знаний. Руководитель, который не умеет учиться, в принципиально новых условиях продолжает делать то же, что делал вчера. И как первая костяшка домино — запускает цепную реакцию, которая рушит все, что было им построено ранее. В компании появляется отрицательный денежный поток, обязательства не выполняются, сотрудники бегут, партнёры больше не партнёры... Покупатели видят, что компания гибнет, и уходят к конкурентам. Занавес.
Цель этой книги — обогатить миллионы руководителей новыми знаниями и решимостью действовать. Я убежден: у каждого собственника или генерального директора в сейфе должен лежать свой антикризисный листок. Берите из этой книги базу — знания и инструменты — и составляйте свой собственный «рецепт выживания», учитывая специфику вашего бизнеса. И выводите компанию из кризиса на новые рубежи.
Признаюсь: мне больно видеть множество отличных ребят — собственников или руководителей, которые работают «от забора до заката», тратят огромное количество физической и ментальной энергии и все равно не преуспевают. Тоже знаете таких?
Подарите им эту книгу. За тридцать лет в бизнесе я прочитал десятки работ по антикризисному управлению. Многие очень сложны, напичканы таблицами, графиками и расчётами. Это не мой путь. Я за простоту, особенно в непростые времена. Эту книгу я так и писал, по принципу «чем проще, тем лучше». В ней — не только менеджерские лайфхаки и хитрости, но и жизненный опыт, который можно применить в любые времена и в любой отрасли.
Для кого книга
Для менеджеров и руководителей всех уровней
Для антикризисных менеджеров
Для менеджеров по развитию
Для собственников бизнеса
Для всех, кто заинтересован в развитии компании
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/effektivnyj-ili-mertvyj/
Общение с трудными людьми
Тони Шварц
Спойлер: О книге
Научитесь общаться и взаимодействовать с трудными собеседниками, коллегами и клиентами.
Суть общения со сложными людьми — это управление эмоциями — их и вашими собственными. Как сохранять спокойствие в напряженных ситуациях и не реагировать на неприятные комментарии? Как справляться с агрессией собеседников и коллег? Как управлять разговором и защитить себя?
Эта книга объясняет науку, стоящую за нашими эмоциональными реакциями на трудных людей, и показывает, как выработать эмпатию и устойчивость, чтобы сделать отношения продуктивными.
Как и большинство изданий HBR, книга отличается множеством доступных для воплощения в жизнь рекомендаций и кейсов, позволяющих понять тему.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.
Для тех, кто хочет научиться конструктивно вести диалог и легко выходить из напряженных ситуаций.
Для менеджеров всех уровней, тимлидов и руководителей.
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/obshenie-s-trudnymi-lyudmi/
Умение слушать осознанно
Harvard Business Review
Спойлер: О книге
Сборник статей бизнес-экспертов и психологов, авторов HBR, на тему осознанного слушания.
Умение слушать — один из сложнейших навыков. Он не сводится к тому, чтобы впитывать слова собеседника и периодически поддакивать.
Известные эксперты и авторы Harvard Business Review подробно, легко и понятно, в том числе с помощью интересных кейсов, объясняют, что такое на самом деле умение слушать и что мешает развить этот навык. Они также рассказывают, почему слушание — это прежде всего диалог, разбирают уровни слушания и уровни общения, дают рекомендации по преодолению «внутренних барьеров».
Из книги вы узнаете о роли эмоций — слуховых фильтров, научитесь практикам осознанности и умению разрядить напряженный разговор.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.
Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-slushat-osoznanno/
Радость движения
Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигал
Спойлер: О книге
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.
Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.
В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
От автора
Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.
Для кого эта книга
Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.
Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.
Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/radost-dvizheniya/
От идеи до печати
15 пошаговых уроков по созданию комиксов
Мэтт Мэдден и Джессика Эйбел
Спойлер: О книге
Практическое пособие по созданию комиксов от профессиональных комиксистов и преподавателей Мэтта Мэддена и Джессики Эйбел.
Если вы мечтаете создать собственный комикс, то эта книга для вас. Будь то одна страница или тысяча, супергеройская сага, манга, мемуары или научная фантастика — инструменты, которые вы здесь найдете, пригодятся во всех графических и нарративных стилях. Вам потребуется всего лишь карандаш, ластик и несколько листов бумаги — и можно приступать к созданию собственного комикса.
В книге 15 глав, каждая — отдельный урок, на котором вы узнаете, как делать раскадровку, какие материалы и инструменты нужно использовать, как придумать сюжет, нарисовать людей или леттеринг, чем привлечь читателей.
Каждый урок строится на основе предыдущего и сопровождается большим количеством примеров от Крейга Томпсона и Скота МакКлауда до Осамы Тэдзуки. В конце каждой главы — самостоятельные задания, которые помогут закрепить знания и применить теорию на практике. В основе книги — 15-недельныйавторский курс по созданию комиксов.
Книга подойдет для любого уровня предварительной подготовки — пошаговые инструкции и практические инсайты помогут развить и совершенствовать свои навыки как новичкам, так и профессионалам. А еще книгу можно использовать для занятий в группе с преподавателем или работать с ней самостоятельно.
Фишки книги
— 15 мастер-классов;
— домашние задания после каждого раздела;
— список дополнительной литературы в каждом разделе для погружения в тему;
— полезна как начинающим комиксистам, так и профессионалам;
— подойдет как для самостоятельного изучения, так и для занятий в группе вместе с преподавателем;
— в книге подробно разбираются работы профессиональных комиксистов: Скота МакКлауда, Бада Фишера, Тони Миллионера, Э. К. Сигара, Джорджа Херримана, Майка Миньолы, Крейга Томпсона, Осамы Тэдзуки и других.
Для кого эта книга
Для любителей комиксов.
Для тех, кто хочет рисовать комиксы.
Для тех, кто любит рисовать.
Цена: 349 руб.
Формат книги: PDF, PDF разворотами
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ot-idei-do-pechati/
Эго — это враг
Райан Холидей
Спойлер: О книге
Книга о том, как эго мешает нам добиться успеха и что с этим делать.
Есть мнение, что препятствия на пути к полноценной жизни возникают во внешнем мире. Но самый опасный враг находится внутри — это наше эго. В начале карьеры оно мешает учиться и развивать талант. Тех, кто добился успеха, ослепляет и вынуждает совершать ошибки. А потерпевших неудачу заставляет остро переживать каждый удар и не позволяет исправить ситуацию. На любом этапе нашей жизни эго становится помехой.
«Историческая литература полна рассказов об одержимых гениях, которые с почти иррациональной силой переделывают мир. Однако я заметил, что реальную историю творят люди, на каждом шагу побеждающие свое эго. Они отказываются от света прожекторов и ставят достижение цели выше стремления к признанию», — пишет Райан Холидей.
На примерах из жизни известных людей — от персидского царя Ксеркса и Александра Македонского до Элеоноры Рузвельт и Говарда Хьюза — автор рассказывает, как можно обуздать свое эго и достичь власти и успеха. Взяв на вооружение уроки, стратегии и тактики, описанные в книге, вы освободитесь для решения по-настоящему важных задач.
Почему решили издать книгу
Ключевая книга одного из самых популярных современных западных авторов. Райан Холидей пишет о том, насколько важна древняя мудрость — стоицизм и буддийская философия — в современном мире. Каждая его книга становится бестселлером.
От автора
Наша культура раздувает пламя эго, как никогда ранее. Мы можем хвастаться своими целями перед миллионами поклонников. Можем следить за кумирами в Твиттере и общаться с ними. Можем именовать себя генеральными директорами существующей только на бумаге компании. Можем публиковать любые новости в социальных сетях. Одни делают это чаще и в больших объемах, чем другие. Но это лишь вопрос степени.
Дело не только в технологиях. Нас убеждают: надо верить в собственную уникальность. Нам предлагают масштабно мыслить и масштабно жить, запоминаться и отваживаться. Мы думаем, что для успеха необходимо смелое видение или всеобщий план. Мы видим в интернете и средствах массовой информации рисковых и успешных людей и вслед за ними устремляемся к собственным успехам.
Мы интуитивно устанавливаем причинно-следственные связи, которых на самом деле нет. Мы предполагаем, что признаки успеха — то же самое, что сам успех, и в этой наивности путаем побочный продукт с причиной. Конечно, для некоторых эго сработало. Но у них случалось и множество неудач. И на деле гораздо больше, чем нам известно.
Для кого книга
Для тех, кто стремится добиться успеха.
Для тех, кто готов бороться и преодолевать трудности на пути к развитию.
Для тех, кто хочет побороть внутреннее сопротивление и усмирить эго.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ego-eto-vrag/
Всего получается: 404 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 359 + 404 + 404 + 404 + 314 + 349 + 314 = 5.778 руб.
Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Стэн Таткин
Спойлер: О книге
Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости. От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина.
Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.
Отношения начинают причинять боль. Что же делать? Во-первых, осознать, что отношения важнее, чем потребности каждого партнера. А во-вторых, учиться понимать друг друга.
Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область — нейронаука (основы работы мозга), вторая — теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья — биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).
Прочитав книгу, вы узнаете:
— как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;
— как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;
— как стать главными людьми друг для друга;
— как возродить любовь через зрительный контакт;
— как правильно ссориться и предотвращать конфликты;
— какие ритуалы помогут не терять контакт;
— как сохранить сексуальное влечение друг к другу.
Нас не учат выстраивать отношения, поскольку бытует мнение, что все должно сложиться само собой. Книга Стэна Таткина восполнит пробелы и станет дорожной картой, которая поможет лучше понимать партнера и самих себя.
От автора
Отношения — это сложно. Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки. Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1—2—3 шагов. Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма. Мы не роботы. То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой. Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.
Следовательно, нужны обоснованные рекомендации, которые помогут вам построить надежные отношения.
Я убежден, что лучшее понимание того, как функционирует мозг — другими словами, как мы устроены, — позволит делать осознанный выбор в отношениях. Научные данные свидетельствуют, что с биологической точки зрения люди запрограммированы не столько на любовь и гармонию, сколько на борьбу и достижение воинственных целей. Это плохая новость. Но есть и хорошая: недавние исследования показывают, что мы способны устранить эту предрасположенность с помощью определенных стратегий и методов. Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь. Эти стратегии помогут создавать стабильные, гармоничные отношения, в которых мы будем нацелены на эффективное разрешение конфликта (в случае его возникновения).
Фишки книги
- Простыми словами объясняются основы теории привязанности и нейробиологии
- В каждой главе — упражнения, которые помогут закрепить описанные автором принципы на практике
- Примеры из практики и интересные метафоры
- Книга емкая и компактная: море полезной информации об отношениях автор уместил в 200 страниц
- Ритуалы, которые помогут вам оставаться настроенными друг на друга
- Правила хорошей ссоры
Для партнеров, которые находятся в начале отношений
Для партнеров, которые прямо сейчас переживают сложный период
Для супругов, которые хотят улучшить отношения
Для тех, кто собирается вступить в отношения и хочет лучше понять их природу
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sozdany-dlya-lyubvi/
Чуткие дети
Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни
Мишель Борба
Спойлер: О книге
Эту книгу американская писательница Джин Твенж назвала «обязательной для чтения», а американский писатель Джек Кэнфилд той, что «изменит жизнь ваших детей».
У современной молодежи наблюдается ощутимый разрыв эмпатии. Заметно выросла жестокость по отношению к сверстникам. В то же время согласно последним исследованиям эмпатия и эмоциональный интеллект лежат в основе достижения счастья в современном мире. Недостаток эмпатии вредит успеваемости детей и приводит к буллингу в учебных заведениях. Кроме того, он ведет к меньшей устойчивости детской психики. Когда дети вырастают, отсутствие эмпатии мешает их способности сотрудничать, внедрять инновации и решать проблемы.
Хорошая новость для родителей в том, что эмпатии можно научить. В этой книге доктор Мишель Борба предлагает лучшие стратегии с доказанной эффективностью как родителям, так и педагогам. Это 9-ступенчатая программа развития эмпатии с рекомендациями, как направлять детей от рождения до взрослой жизни. Это план для родителей, которые хотят, чтобы дети перестали думать только о себе и начали говорить не только «я», но и «мы».
От автора
«Что нужно детям, чтобы стать счастливыми и успешными?» — спрашивали меня сотни родителей, и мой ответ всех удивлял: «Эмпатия». Сочувствие — это далеко не сюсюканье, как считают некоторые. Оно играет неожиданно важную роль в счастье и успехе.
Эмпатия — не приятное дополнение к развитию, а неотъемлемая часть нынешнего и будущего счастья, успеха и благополучия детей. Она не дается от рождения. Эмпатии могут и должны учить родители и педагоги. Более того, дети сами могут ее культивировать и совершенствовать, как умение ездить на велосипеде или знание иностранного языка.
Но зачем нашим детям эмпатия? Прежде всего она влияет на их здоровье, благосостояние, счастье, удовлетворение в отношениях и способность быстро оправляться от невзгод. Она способствует доброте, просоциальному поведению, моральному мужеству и служит прививкой против буллинга, агрессии, предрассудков и расизма. Также эмпатия положительно сказывается на навыках чтения, оценках по математике, критическом мышлении, готовит ребенка к жизнь в глобализованном мире и помогает искать работу.
Поэтому Forbes призывает компании осваивать принципы эмпатии, Harvard Business Review заявляет о ней как об «основной составляющей успеха лидера и качества работы», а Ассоциация медицинских колледжей считает «ключевой целью обучения».
Фишки книги
Эффективные упражнения и рекомендации для развития эмпатии у детей разного возраста.
Пояснения на конкретных жизненных примерах, как ребенок может использовать эмпатию в жизни: сейчас и в будущем.
Эмпатия как способ преодоления буллинга в детской среде.
Для кого эта книга
Эта книга предназначена не только для родителей и педагогов, но и для тех, кто только планирует стать родителями.
Для медиков, воспитателей, бабушек и дедушек и всех, кто имеет привилегию стать образцом для подражания в жизни ребенка.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chutkie-deti/
Лидер будущего
Как направлять энергию команды в нужное русло с помощью драйв-совещаний и фасилитации
Сергей Бехтерев и Виктория Бехтерева
Спойлер: О книге
Книга о фасилитации, которая поможет перейти на новый уровень лидерства, раскрыть потенциал всей команды и проводить управляемые, эффективные совещания.
В своем развитии лидер проходит несколько этапов. Один из последних — фасилитатор. У такого руководителя «все работает само». Он видит недостатки и достоинства каждого человека, умеет раскрывать потенциал сотрудников и нивелировать негативные стороны. Он мотивирует, вовлекает и наделяет ответственностью, контролирует выполнение и извлекает уроки. Такой лидер способен создавать сильные команды и такие организации, которые живут и работают как здоровый организм.
Фасилитация помогает организовывать и проводить управляемые и эффективные совещания, чтобы вдохновлять, мотивировать и вовлекать сотрудников, настраивать их на нужный лад. Эта методика позволяет увидеть и обсудить максимальное количество альтернатив и выбрать оптимальное решение с учетом знаний, опыта и мнений всех участников. И самое главное — подтолкнуть команду к тому, чтобы пойти и сделать то, о чем все вместе договорились. Фасилитация превращает безразличных людей, воспринимающих совещание как тяжкую повинность, в деятельных и инициативных.
Тим Харфорд
Если сам термин вызывает у вас скепсис, просто замените его на «умение проводить результативные совещания» — это выражение полностью раскрывает смысл фасилитации.
Из этой книги вы узнаете:
— что такое фасилитация, кто такой фасилитирующий лидер и зачем все это нужно;
— как готовить, проводить и отслеживать результаты оперативных совещаний;
— какие стратегические совещания позволяют «держать нос по ветру»;
— как и зачем создавать корпоративные мифы и транслировать ценности;
— как и зачем через совещания управлять корпоративной культурой;
— как и зачем проводить старт и ретроспективу проекта и другие способы синхронизации проектной команды;
— зачем нужны сессии формирования правил игры и актуализации бизнес-процессов;
— что такое «бирюзовая» фасилитация и самоуправление;
— и почему нельзя все оставить как есть.
От авторов
Мы — авторы этой книги, Виктория и Сергей Бехтеревы — фасилитаторы, бизнес-консультанты, основатели компании «Правила игры» и сообщества «Бизнес со смыслом».
Здесь можно привести длинный список заслуг и пользы, которую наша деятельность принесла предпринимателям. Можно рассказать про количество проведенных сессий, членство в международных сообществах, рассказать о том, что мы учились у лучших...
Но лучше расскажем, что происходит с лидером, который попадает в мир фасилитации. Как этот инструмент расширяет его ролевой репертуар и помогает компаниям становиться осознаннее.
Мы не готовим фасилитаторов. Мы помогаем лидерам превращать коллег в осознанных, вовлеченных сотрудников. Пробуждаем людей.
Однажды мы позволили себе нарушить главный принцип фасилитации о том, что фасилитатор не несет ответственности за результат. Мы берем на себя эту ответственность. Иначе зачем вообще проводить сессии? Бизнесу нужен результат. Точка.
Эта книга учит брать ответственность. Все наши курсы этому учат. Мы пришли к этому эволюционно, от сессии к сессии открывая новые и новые грани, исправляя новые и новые ошибки.
Все началось в 2012 году. Мы помогали людям в организациях делать воду прозрачной. Чтобы становилось, понятно:
• кто и что делает;
• как взаимодействуют люди, чтобы получить результат;
• куда движется компания;
• каким путем туда можно прийти.
Мы работали с разными компаниями и видели сотни великолепных стратегий, правильных регламентов, которые не имели ничего общего с реальным положением дел. Они просто украшали полки, были написаны для ISO... это были результаты трудов очень достойных, умных бизнес-консультантов. Но они не были прожиты и приняты людьми, поэтому остались мертвыми.
Тогда нам пришла идея формировать регламенты и стратегии вместе, через сессии. Поиск подходящей методики привел к фасилитации. И началась история создания моей личной программы, которая сегодня очень сильно отличается от классической.
Опыт показал, что для серьезных перемен в организации нужно работать с лидером.
Чтобы произошла трансформация, чтобы культура организации стала сильной, важно менять мышление лидера, его восприятие команды, отношение к коммуникациям в компании.
Когда пришло осознание, что знаний и опыта накопилось слишком много, появилась эта книга.
Она про навыки, инструменты и картину мира современного лидера. И, конечно, про настройку совещаний, встреч, сессий. Про коммуникации и формирование здоровой корпоративной культуры, где 1+1=много.
В ней философия и практичные инструменты словно слились в один тугой клубок. Разматывая его глава за главой, пробуя каждый новый инструмент на практике, вы начнете меняться. И эти перемены вам точно понравятся.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет усилить свою команду.
Для лидеров больших и маленьких команд.
Для опытных фасилитаторов и новичков в этой теме.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lider-budushego/
Экономист под прикрытием
Почему возникают пробки, кофе стоит дорого и невозможно найти хорошую подержанную машину
Тим Харфорд
Спойлер: О книге
Новое издание одной из самых увлекательных книг об экономике, проданной тиражом более 1 миллиона экземпляров.
Тим Харфорд обещает читателю сделать экономику интересной, и он выполняет свое обещание. Главное достоинство его книги в том, что после нее вы начинаете видеть повсюду экономические закономерности и понимать, за что экономистам вручают нобелевские премии. Привычные объяснения, почему все устроено так, а не иначе, перестают устраивать — и вы стремитесь копнуть глубже. Харфорд рассказывает совсем не о том, чему учат на стандартном курсе экономики во всех вузах. Он использует экономические принципы и мышление экономиста, чтобы объяснить разные повседневные явления — от пробок на дорогах до высоких цен на кофе.
От автора
Цель моей книги — помочь вам увидеть мир глазами экономиста. Я не стану рассказывать об обменных курсах или бизнес-циклах, но открою тайну подержанных машин. Мы рассмотрим серьезные темы, например, успехи Китая, который каждый месяц умудряется выводить миллион человек из нищеты, и мелкие проблемы — например, как избежать лишних трат в супермаркете. Читайте эту книгу как детектив, а я научу вас, как пользоваться исследовательскими инструментами экономиста. Я надеюсь, что к финалу вы станете более продвинутым потребителем, а также избирателем, способным насквозь видеть политиков, которые пытаются подкупать нас обещаниями. Наша повседневная жизнь полна загадок, которые не всеми осознаются как что-то таинственное. И помимо прочего, я надеюсь, что вы научитесь получать удовольствие, находя и раскрывая эти будничные секреты.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется экономикой и любит увлекательно-познавательные книги.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ekonomist-pod-prikryitiem/
Ты можешь изменить мир
Как 57 подростков боролись за свои идеалы — и победили
Маргарет Рук
Спойлер: О книге
Эта вдохновляющая книга рассказывает истории более чем 50 современных подростков, которые осмелились изменить мир, в котором они живут.
Автор бестселлеров Маргарет Рук спросила подростков об их опыте волонтерства, социального предпринимательства и активизма (в интернете и за его пределами). В интервью молодые герои рассказали ей, как живут в мире, одержимом знаменитостями, лайками и внешним видом, отказываясь соответствовать чужим ожиданиям.
Книга охватывает важнейшие общественные вопросы, такие как экология, активизм, социальная среда, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, раса, буллинг и другие. Книга послужит вдохновляющим примером, а ее герои — ролевыми моделями для современного подростка.
Фишки книги
Мы хотели, чтобы содержимое книги было применимо к российским реалиям, а потому снабдили ее предисловием от отечественных экспертов и добавили несколько российских героев.
Книга — лауреат премии Moonbeam Multicultural Non-Fiction Award 2019.
Для кого эта книга
Для всех молодых людей, которые любят читать вдохновляющие истории и задумываются о том, какую пользу они могут принести, какой путь самореализации выбрать.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ty-mozhesh-izmenit-mir/
Самое ценное
Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым
Мэдлин Левин
Спойлер: О книге
Книга о том, какие качества нужно развивать у ребенка на самом деле, чтобы он вырос по-настоящему счастливым человеком.
Гонка за успехом и достижениями в наши дни начинается в глубоком детстве. Из-за чрезмерных нагрузок страдает здоровье и психика детей, многие дети ощущают себя ненужными и непонятыми. Приведут ли такие жертвы к столь желаемому успеху, когда ребенок вырастет?
Детский психолог Мэдлин Левин убедительно доказывает, что нет. Она предлагает пересмотреть существующие взгляды на успех и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые надо развивать в ребенке для истинного успеха.
В обществе XXI века человек станет успешным, если будет уметь сотрудничать, задавать хорошие вопросы и противостоять трудностям. Развитие эмпатии, самоконтроля, правильного самовосприятия и еще целого ряда важных качеств поможет ребенку многого добиться в различных сферах жизни.
Автор предлагает развивать у детей семь главных навыков преодоления трудностей, которые станут надежной опорой в жизни. Кроме того, родителям предстоит разобраться с собственными ценностями и сделать их частью воспитания, ведь именно родительский пример является лучшим методом воздействия на детей.
Для кого эта книга
Для каждого родителя, у которого есть дети от 5 до 18 лет.
От автора
Чрезмерное внимание к тем параметрам, которыми определяют успех сегодня: высоким отметкам, призам и приему на конкурсной основе в детские сады, школы и колледжи, — это неполное его определение, часто вводящее в заблуждение. Это создает ложное предположение, что высокие достижения в учебе в раннем возрасте — предвестник успешности во многих сферах, включая межличностные отношения и самовосприятие. Иногда это так; но часто — иначе.
Было бы неплохо начать думать об успехе не с точки зрения сегодняшнего дня, следующего семестра или учебного года, но с точки зрения того, какими мы надеемся видеть наших детей через десять или двадцать лет, когда они покинут дом и уйдут в самостоятельную жизнь. Да, чтобы воспитывать детей с учетом такой долгосрочной перспективы, требуются мужество и воображение. Но это также самый эффективный способ обеспечить им полноценную, значимую жизнь.
Мы должны сместить акцент с гиперопеки, одержимости узким пониманием успеха и нездорового ожидания, что они придадут статус и смысл нашей собственной жизни, и вернуться к основам воспитания, чтобы дети росли здоровыми личностями, оставаясь собой.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/samoe-cennoe/
Вооружение отделов продаж
Системный подход
Максим Батырев (Комбат) и Николай Лазарев
Спойлер: О книге
Книга о системной поддержке продаж от Максима Батырева и его коллеги с огромным опытом.
Здесь описана работающая система из 99 инструментов поддержки продаж, к которой авторы пришли за 15 лет работы.
Всё то, что специалисты по продажам могут взять и применить в работе с клиентами
для того, чтобы:
— увеличить вероятность продажи;
— ускорить оплату счета;
— обойти конкурентов;
— повысить средний чек;
— получить дополнительные продажи
Разбираются только действующие инструменты, «как есть», без приукрашиваний, без примеров про Apple и Стива Джобса. Каждый инструмент авторы создавали лично своими руками и применяли в деле.
Для кого эта книга
Для руководителей, специалистов по продажам, маркетологов и всех, кто любит продажи, и хочет, чтобы их было больше
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vooruzhenie-otdelov-prodazh/
Правила жизни и бизнеса. Том 2
Игорь Манн
Спойлер: О книге
Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге: еще 57 правил для жизни и бизнеса — от скорочтения и тайм-менеджмента до франчайзинга и корпоративной культуры.
Игорь Манн продолжает делиться своим богатым опытом и знаниями о самых разных явлениях и сферах жизни. Книга выросла из рубрики в Instagram-аккаунте Игоря, позволившей ему выиграть спор и «набрать» 100 000 подписчиков менее чем за год. Секрет оказался прост — польза.
Это продолжение книги с правилами, которыми автор руководствуется в построении отношений, образе жизни, бизнесе и чтении книг. Вот какие темы вы найдете во втором томе:
- Личная эффективность
- Наследие
- Планирование года
- Скорочтение
- Смартфон
- Телефонный этикет
- Упрощение
- Дистанционная работа
- Дресс-код
- Комплекс маркетинга
- Коучинг
- Мессенджеры
- Мозговые штурмы
- Резюме
- Сторителлинг
- Тренды
Для кого книга
Для всех, кто хочет сформулировать свои жизненные принципы.
Для всех, кто любит формат лайфхаков и хочет получить максимальную пользу и удовольствие от чтения.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pravila-zhizni-i-biznesa-tom-2/
Написанное остается
Как сделать интернет-общение безопасным и комфортным
Джастин Пэтчин и Самир Хиндуя
Спойлер: О книге
Как подростку оставаться защищенным в интернете? Ранящие комментарии, ругань, онлайн-домогательства, гуляющие в Сети личные фотографии и переписка — такие неприятности унижают ребенка, рушат дружбу, приводят к школьным разборкам и огромному стрессу. Перед вами первая книга для подростков, написанная на эту тему и помогающая справиться с травлей онлайн.
В ней содержится информация о том, как обезопасить себя от утечки личных данных и кибербуллинга, а также о том, как самому (самой) вести себя корректно в Сети или помочь попавшим в беду сверстникам. Она поможет подросткам выстроить вокруг себя безопасную здоровую среду, научит проводить время в онлайне продуктивно. Отношения между школьниками станут более уважительными, переписки в онлайне с друзьями и незнакомцами — более осторожными.
Книга написана ведущими мировыми экспертами в области детской психологии и цифрового поведения. Она включает десятки реальных историй подростков, которые столкнулись с кибербуллингом и готовы поделиться собственным опытом.
Для кого эта книга
Для подростков от 12 лет и родителей, которые беспокоятся о безопасности своего ребенка во время пользования интернетом.
От авторов
Прежде всего, мы знаем, что чувствует человек, которого травят. Мы оба прошли через травлю, когда учились в школе. Это было ужасно... Это знание заставляет нас еще сильнее стремиться к тому, чтобы покончить с проявлениями ненависти и издевательствами, которые мы видим и о которых слышим.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/napisannoe-ostaetsya/
Спокойно, ты справишься!
101 способ избавиться от тревоги и стресса
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
Спойлер: О книге
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:
- определить триггеры тревожности;
- предотвратить приступы тревоги и панические атаки;
- снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);
- разобраться в том, нужна ли подростку терапия.
Главная особенность книги
Двойной взгляд на проблему: с точки зрения врача и с точки зрения пациента. Половина каждой главы написана практикующим клиническим психологом доктором МакДонахом, другая половина — истории из личного опыта второго соавтора, Джона Патрика Хэтчера.
Это человек с отличным чувством юмора, который очень хорошо знает, о чем пишет: он с детства страдал от тревожного расстройства и его побочных эффектов (бессонница, импульсивное поведение и тд). Поэтому вся его юность — череда опасных приключений: он воровал сладости из магазинов, попадал в автомобильные аварии, перенес 13 операций, связанных со спортивными травмами, разрушил много отношений с близкими людьми, шантажировал собственного брата... Теперь он научился контролировать свою тревогу и даже обращать ее себе на пользу.
Как читать эту книгу
Каждая глава разбита на две части: в первой Джон Патрик Хэтчер вспоминает подходящие истории из своего опыта, во второй доктор МакДонах говорит о той же теме с медицинской точки зрения и дает полезные упражнения.
Для кого эта книга
Для подростков, которые сталкиваются с проблемами в школе, испытывают трудности в общении со сверстниками и родителями, чувствуют себя неуверенно, сильно переживают из-за личных неурядиц.
Для родителей, которые хотят разобраться, что происходит с их подростком и как помочь ему меньше тревожиться.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/spokojno-ty-spravishsya/
Трудные диалоги
Что и как говорить, когда ставки высоки
Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан и Эл Свитцлеp
Спойлер: О книге
Когда люди впервые слышат термин «трудный диалог», в воображении многих первым делом возникают образы президентов, премьер-министров, сидящих вокруг огромного стола и обсуждающих будущее своего народа. Конечно, их диалоги обычно приводят к весьма широкомасштабным последствиям, но в этой книге речь идет не о них. Мы имеем в виду взаимодействия, участником которых может стать каждый из нас. Это диалоги, которые мы ведем изо дня в день и которые очень мощно влияют на нашу жизнь. Итак, что же делает некоторые наши диалоги трудными, в отличие от обычных, бытовых и простых? Во-первых, наличие различных мнений. Например, вы говорите с боссом о возможном повышении по службе. Он считает, что вы к этому пока не готовы; вы же убеждены в обратном.
Во-вторых, высокие ставки. Скажем, вы встречаетесь с четырьмя коллегами, чтобы выработать новую маркетинговую стратегию. Вам просто необходимо изменить бизнес-подход компании, иначе ей не достичь намеченных ежегодных целей.
В-третьих, сильные эмоции. Например, во время вполне спокойной беседы с супругом он вдруг заводит речь о «том инциденте», произошедшем на вчерашней вечеринке. Вы вовсе и не думали ни с кем флиртовать, но, по словам вашего мужа, «чуть ли не целовались с тем парнем». Вы же помните только, что старались быть веселой и со всеми доброжелательной. Но диалог заканчивается тем, что супруг уходит в свою комнату вне себя от гнева. Новое издание предлагает новые инструменты, которые позволят вам:
- подготовиться к сложным переговорам;
- превратить негативные эмоции в конструктивный диалог;
- спокойно говорить о чем угодно;
- быть убедительным, но не грубым или резким.
- сделать так, чтобы после трудного диалога все стороны остались довольны
Вряд ли кто-нибудь больше, чем я, рад тому, что на момент написания данных строк тираж этой важной книги приближается уже к двум миллионам экземпляров. Десять лет назад, получив от авторов рукопись первого издания, я узнал из нее очень много нового. К тому времени я уже несколько лет обучал людей навыку № 5 — сначала стремитесь понять, потом — быть понятым.
Но в деле объяснения основополагающих принципов общения в ходе трудного диалога с высокими ставками авторы книги пошли дальше и копнули глубже меня.
В ней на редкость подробно описана динамика трудных диалогов в целом. И что еще важнее, книга обращает наше внимание на те решающие моменты, которые в буквальном смысле определяют нашу жизнь, наши отношения, весь наш мир. Поэтому она заслуживает почетного места в ряду самых значительных современных изданий о лидерстве.
Цена: 359 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/trudnie_dialogi/
Эффективный или мертвый
48 правил антикризисного менеджмента
Владимир Моженков
Спойлер: О книге
48 антикризисных инструментов от лучшего менеджера Audi в Европе и автора бестселлера «Ген директора» Владимира Моженкова.
Кризис — это возможность для бизнеса. Возможность выжить, обогнать других и стать сильнее или... умереть. Эта книга для тех, чей выбор — выжить и преуспеть.
За плечами Владимира Моженкова девять экономических турбулентностей, пройдя через которые он не только сохранил бизнес, сумел восстановить докризисные показатели, но и вывел компанию на новый уровень, оставив позади конкурентов. В своей книге он делится менеджерскими лайфхаками и хитростями, которые помогли ему преуспеть в условиях тотальной нестабильности. Их можно применить в любые времена и в любой отрасли.
Прочитав его книгу вы узнаете:
- чем различаются стратегии погибших, просто выживших и преуспевших компаний;
- без каких личных качеств руководителю не обойтись в кризис;
- как в периоды нестабильности планировать бюджет;
- на что в кризис стоит обратить особое внимание;
- какие пункты обязательно должны быть в антикризисном плане компетентного руководителя.
От автора
Экономические потрясения — это время совершать обгон. Еще обгон. И еще. Потому что другие участники движения один за одним съезжают на обочину. «Корона-нефтяной» — уже девятый кризис, с которым я столкнулся за свою 30-летнюю карьеру. Некоторые из «моих» кризисов были локальными — например, в начале девяностых мы остались совсем без наличных, когда рухнул «Тверьуниверсалбанк» (если кто еще помнит такой). Далее мы прошли кризисы и национальные, и мировые. И если раньше я относился к ним как к неизбежным катаклизмам, которые непредсказуемо случаются в экономике — как наводнения или торнадо, то теперь мы входим в эпоху, когда кризис становится тотальным и перманентным. Он станет естественной средой нашего существования на многие годы, если не навсегда.
Человечество вступает в череду тектонических перемен и скорость их такова, что между очередными скачками продохнуть уже будет просто некогда. Евросоюз шатается. Что будет с долларом — непонятно. Чья экономика круче — американская или китайская? А что с экологией? Все это факторы нестабильности — тригеры новых перипетий. В этих условиях понятия «менеджмент» и «антикризисный менеджмент» становятся синонимами. И если вы до сих пор не обладаете навыками управления в условиях тотальной нестабильности, то можете смело готовить заявление на биржу труда.
А теперь самое главное. Единственный способ сохранить в двадцатые годы двадцать первого века свой бизнес или хотя бы работу — это новые знания. Альберт Эйнштейн сказал: невозможно решить проблему, оставаясь ментально на том же уровне, на котором она появилась. Применительно к сегодняшнему дню это означает, что эффективный менеджер должен постоянно кормить свой интеллект новыми знаниями. А вот великое изречение еще одного моего старого «приятеля», Конфуция: «Бесполезно знание без действия. Опасно действие без знаний». От себя добавлю: в годы кризиса особенно опасно бездействие без знаний. Руководитель, который не умеет учиться, в принципиально новых условиях продолжает делать то же, что делал вчера. И как первая костяшка домино — запускает цепную реакцию, которая рушит все, что было им построено ранее. В компании появляется отрицательный денежный поток, обязательства не выполняются, сотрудники бегут, партнёры больше не партнёры... Покупатели видят, что компания гибнет, и уходят к конкурентам. Занавес.
Цель этой книги — обогатить миллионы руководителей новыми знаниями и решимостью действовать. Я убежден: у каждого собственника или генерального директора в сейфе должен лежать свой антикризисный листок. Берите из этой книги базу — знания и инструменты — и составляйте свой собственный «рецепт выживания», учитывая специфику вашего бизнеса. И выводите компанию из кризиса на новые рубежи.
Признаюсь: мне больно видеть множество отличных ребят — собственников или руководителей, которые работают «от забора до заката», тратят огромное количество физической и ментальной энергии и все равно не преуспевают. Тоже знаете таких?
Подарите им эту книгу. За тридцать лет в бизнесе я прочитал десятки работ по антикризисному управлению. Многие очень сложны, напичканы таблицами, графиками и расчётами. Это не мой путь. Я за простоту, особенно в непростые времена. Эту книгу я так и писал, по принципу «чем проще, тем лучше». В ней — не только менеджерские лайфхаки и хитрости, но и жизненный опыт, который можно применить в любые времена и в любой отрасли.
Для кого книга
Для менеджеров и руководителей всех уровней
Для антикризисных менеджеров
Для менеджеров по развитию
Для собственников бизнеса
Для всех, кто заинтересован в развитии компании
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/effektivnyj-ili-mertvyj/
Общение с трудными людьми
Тони Шварц
Спойлер: О книге
Научитесь общаться и взаимодействовать с трудными собеседниками, коллегами и клиентами.
Суть общения со сложными людьми — это управление эмоциями — их и вашими собственными. Как сохранять спокойствие в напряженных ситуациях и не реагировать на неприятные комментарии? Как справляться с агрессией собеседников и коллег? Как управлять разговором и защитить себя?
Эта книга объясняет науку, стоящую за нашими эмоциональными реакциями на трудных людей, и показывает, как выработать эмпатию и устойчивость, чтобы сделать отношения продуктивными.
Как и большинство изданий HBR, книга отличается множеством доступных для воплощения в жизнь рекомендаций и кейсов, позволяющих понять тему.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.
Для тех, кто хочет научиться конструктивно вести диалог и легко выходить из напряженных ситуаций.
Для менеджеров всех уровней, тимлидов и руководителей.
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/obshenie-s-trudnymi-lyudmi/
Умение слушать осознанно
Harvard Business Review
Спойлер: О книге
Сборник статей бизнес-экспертов и психологов, авторов HBR, на тему осознанного слушания.
Умение слушать — один из сложнейших навыков. Он не сводится к тому, чтобы впитывать слова собеседника и периодически поддакивать.
Известные эксперты и авторы Harvard Business Review подробно, легко и понятно, в том числе с помощью интересных кейсов, объясняют, что такое на самом деле умение слушать и что мешает развить этот навык. Они также рассказывают, почему слушание — это прежде всего диалог, разбирают уровни слушания и уровни общения, дают рекомендации по преодолению «внутренних барьеров».
Из книги вы узнаете о роли эмоций — слуховых фильтров, научитесь практикам осознанности и умению разрядить напряженный разговор.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.
Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.
Цена: 404 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-slushat-osoznanno/
Радость движения
Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигал
Спойлер: О книге
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.
Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.
В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
От автора
Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.
Для кого эта книга
Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.
Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.
Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/radost-dvizheniya/
От идеи до печати
15 пошаговых уроков по созданию комиксов
Мэтт Мэдден и Джессика Эйбел
Спойлер: О книге
Практическое пособие по созданию комиксов от профессиональных комиксистов и преподавателей Мэтта Мэддена и Джессики Эйбел.
Если вы мечтаете создать собственный комикс, то эта книга для вас. Будь то одна страница или тысяча, супергеройская сага, манга, мемуары или научная фантастика — инструменты, которые вы здесь найдете, пригодятся во всех графических и нарративных стилях. Вам потребуется всего лишь карандаш, ластик и несколько листов бумаги — и можно приступать к созданию собственного комикса.
В книге 15 глав, каждая — отдельный урок, на котором вы узнаете, как делать раскадровку, какие материалы и инструменты нужно использовать, как придумать сюжет, нарисовать людей или леттеринг, чем привлечь читателей.
Каждый урок строится на основе предыдущего и сопровождается большим количеством примеров от Крейга Томпсона и Скота МакКлауда до Осамы Тэдзуки. В конце каждой главы — самостоятельные задания, которые помогут закрепить знания и применить теорию на практике. В основе книги — 15-недельныйавторский курс по созданию комиксов.
Книга подойдет для любого уровня предварительной подготовки — пошаговые инструкции и практические инсайты помогут развить и совершенствовать свои навыки как новичкам, так и профессионалам. А еще книгу можно использовать для занятий в группе с преподавателем или работать с ней самостоятельно.
Фишки книги
— 15 мастер-классов;
— домашние задания после каждого раздела;
— список дополнительной литературы в каждом разделе для погружения в тему;
— полезна как начинающим комиксистам, так и профессионалам;
— подойдет как для самостоятельного изучения, так и для занятий в группе вместе с преподавателем;
— в книге подробно разбираются работы профессиональных комиксистов: Скота МакКлауда, Бада Фишера, Тони Миллионера, Э. К. Сигара, Джорджа Херримана, Майка Миньолы, Крейга Томпсона, Осамы Тэдзуки и других.
Для кого эта книга
Для любителей комиксов.
Для тех, кто хочет рисовать комиксы.
Для тех, кто любит рисовать.
Цена: 349 руб.
Формат книги: PDF, PDF разворотами
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ot-idei-do-pechati/
Эго — это враг
Райан Холидей
Спойлер: О книге
Книга о том, как эго мешает нам добиться успеха и что с этим делать.
Есть мнение, что препятствия на пути к полноценной жизни возникают во внешнем мире. Но самый опасный враг находится внутри — это наше эго. В начале карьеры оно мешает учиться и развивать талант. Тех, кто добился успеха, ослепляет и вынуждает совершать ошибки. А потерпевших неудачу заставляет остро переживать каждый удар и не позволяет исправить ситуацию. На любом этапе нашей жизни эго становится помехой.
«Историческая литература полна рассказов об одержимых гениях, которые с почти иррациональной силой переделывают мир. Однако я заметил, что реальную историю творят люди, на каждом шагу побеждающие свое эго. Они отказываются от света прожекторов и ставят достижение цели выше стремления к признанию», — пишет Райан Холидей.
На примерах из жизни известных людей — от персидского царя Ксеркса и Александра Македонского до Элеоноры Рузвельт и Говарда Хьюза — автор рассказывает, как можно обуздать свое эго и достичь власти и успеха. Взяв на вооружение уроки, стратегии и тактики, описанные в книге, вы освободитесь для решения по-настоящему важных задач.
Почему решили издать книгу
Ключевая книга одного из самых популярных современных западных авторов. Райан Холидей пишет о том, насколько важна древняя мудрость — стоицизм и буддийская философия — в современном мире. Каждая его книга становится бестселлером.
От автора
Наша культура раздувает пламя эго, как никогда ранее. Мы можем хвастаться своими целями перед миллионами поклонников. Можем следить за кумирами в Твиттере и общаться с ними. Можем именовать себя генеральными директорами существующей только на бумаге компании. Можем публиковать любые новости в социальных сетях. Одни делают это чаще и в больших объемах, чем другие. Но это лишь вопрос степени.
Дело не только в технологиях. Нас убеждают: надо верить в собственную уникальность. Нам предлагают масштабно мыслить и масштабно жить, запоминаться и отваживаться. Мы думаем, что для успеха необходимо смелое видение или всеобщий план. Мы видим в интернете и средствах массовой информации рисковых и успешных людей и вслед за ними устремляемся к собственным успехам.
Мы интуитивно устанавливаем причинно-следственные связи, которых на самом деле нет. Мы предполагаем, что признаки успеха — то же самое, что сам успех, и в этой наивности путаем побочный продукт с причиной. Конечно, для некоторых эго сработало. Но у них случалось и множество неудач. И на деле гораздо больше, чем нам известно.
Для кого книга
Для тех, кто стремится добиться успеха.
Для тех, кто готов бороться и преодолевать трудности на пути к развитию.
Для тех, кто хочет побороть внутреннее сопротивление и усмирить эго.
Цена: 314 руб.
Формат книги: ePub, PDF, mobi, fb2
Ссылка: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ego-eto-vrag/
Всего получается: 404 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 314 + 359 + 404 + 404 + 404 + 314 + 349 + 314 = 5.778 руб.