Складчина: Любовь по-взрослому. Как построить зрелые, теплые отношения и пробудить сексуальность [Стандарт] [Ольга Тара]
Курс для женщин, которые хотят жить, чувствовать и любить — в любом возрасте.
Жизнь становится ярче, когда возвращаешь себе право на удовольствие
Почему этот курс особенный
- Это первая системная программа о любви, близости и сексуальности для зрелых женщин
- Объединяет все, что я создавала раньше — и выстроена теперь в единую логику с новыми дополнениями
- Создана на основе практического опыта: 25 лет в отношениях, многолетнего опыта работы с женщинами, а также консультаций как сексолога
- Это энциклопедия интимной жизни нашего возраста — с ответами на все главные вопросы
- Можно возвращаться к материалам снова и снова: находить то, что откликается именно сейчас
Модуль 1. Мое тело. Мое удовольствие
О чем: секс-просвет, анатомия, оргазмы.
Будем разбирать:
Секс и возраст (почему нет такого возраста и диагноза,
которые могли бы ограничить сексуальность).
Где и как рождается женское возбуждение - про клитор, вагину, эрогенные зоны.
Все про оргазмы (почему он может «пропадать», какие бывают, как развить или усилить).
Как перестать стесняться своего тела и позволить себе удовольствие).
Доп. материалы к модулю 1
1. Видео с массажем груди для чувствительности и формы;
2. Мануал о практике «Чувственное фокусирование» для развития чувствительности и лучшего контакта с собой и друг другом;
3. 10-шаговый гайд по соло-практикам для развития чувствительности;
4. Техники для усиления оргазма.
Модуль 2. Когда тело меняется - секс, возраст и здоровье
О чем: гормоны, менопауза, как сохранять желание
Почему либидо падает с возрастом и как его поддерживать естественными способами.
"Нужен ли секс для здоровья?" - мифы и правда о пользе и рисках воздержания.
Как помочь телу справляться с гормональными колебаниями.
Что делать при сухости, боли, снижении чувствительности.
Можно ли заниматься сексом при хронических болезнях и как адаптировать позы. Секс после потери.
Доп. материалы к модулю 2
Мануал по практикам «Запрет оргазма» и «Запрет секса»
для людей после серьезных травм, операций, ссор или
конфликтов, чтобы войти в близость заново;
Позы для близости для людей с ограничением по здоровью
(картинки и пояснения).
Модуль 3. Отношения и доверие в паре
О чем: как говорить о сексе и желаниях, возвралать контакт и эмоциональную близость
Разберем:
Секс в моногамных долгосрочных отношениях (проблемы решения). Почему партнеры «отдаляются» и как вернуть
и тепло в долгих отношениях.
Как и зачем готовиться к близости.
Что делать, если вы хотите больше, чем партнер (или наоборот).
Как начать разговор о сексе без обид и неловкости.
Доп. материалы к модулю 3
Фразы, чтобы продолжить... и узнать друг друга лучше;
Фразы, чтобы предложить близость и остаться порядочной девушкой;
Мануал по практике «Идеальный сексуальный сценарий!»
Фразы, как говорить о сексе без обид, если что-то не нравится или хочется по-другому.
Модуль 4. Даосская теория интимной близости
О чем: про даосские практики для пары
Что внутри:
Мужчина и женщина в даосских практиках.
Секреты интимной близости в даосских практиках.
Как разгрузить голову и активировать интимную зону с помощью практик.
Доп. материалы к модулю 4
Подробное видео с йони-массажем;
Практика по работе с яичниками;
Оргазм всем телом;
Позы.
Модуль 5. Игра и удовольствие
О чем: как вернуть новизну и интерес
Разберем:
Как внести игру и легкость в близость, когда все стало предсказуемо.
Как выбрать игрушки - гайд по видам способам
использования. Что такое «этичная эротика» и зачем она может быть полезна.
Соло-практики, которые помогают понять и раскрыть свою сексуальность и чувствительность.
Доп. материалы к модулю 5
Гайд по игрушкам и интимной косметике;
Сценарии игр для пар с разным темпераментом;
Сценарии игр, чтобы снять напряжение и неловкость;
Сценарии, как провести вечер;
Видео по женской соло-практике (с игрушками и без).
Модуль 6. Мужчина и его желание
О чем: практики и техники для партнера
Разберем:
Как устроена мужская сексуальность и почему она меняется с возрастом.
Простые техники, которые помогают продлить акт и снять напряжение.
Что делать при эректильных трудностях: без давления и паники.
Секретная точка для массажа и как его делать.
Доп. материалы к модулю 6
Видео с мужским массажем;
Памятка для партнера;
Девайсы для партнера (эрекция, пролонгация).
За 4 недели вы:
- Вернете контакт с телом и поймете, где “застряла” энергия и желание.
- Научитесь позволять себе удовольствие.
- Поймете, как разнообразить свою сексуальную жизнь и наладить контакт с партнером — мягко, без давления.
- Узнаете, как говорить о сексе спокойно и естественно, чтобы вас слышали и вам хотелось говорить.
- Сможете оживить отношения, вернуть тепло и интерес, а если вы сейчас одна — понять, чего хотите и как подготовиться к новой любви.
- Получите систему простых телесных практик, которые поддерживают женскую энергию и желание в любом возрасте.
- Мое тело и удовольствие.
- Как понять себя и перестать стесняться своих желаний.
- Когда тело меняется. Секс, возраст и здоровье.
- Отношения и доверие в паре. Как вернуть тепло и научиться говорить о близости.
- Даосская теория интимной близости.
- Практики, которые возвращают энергию и желание.
- Игра и удовольствие. Как внести разнообразие и новизну в секс без стыда.
- Мужчина и его желание. Практики и техники для партнёра.
Скрытая ссылка