Лысенко, Жидких - Здоровая шея без боли (2020)

Admin

Администратор
Команда форума
22 Фев 2018
54,526
17,657
113
Здоровая шея без боли
Авторы:
Владимир Лысенко, Ирина Жидких
2020-08-25_22-39-12.png


Цели марафона:

  • размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс
  • проработать триггерные зоны, снизить боль в шее
  • укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи
  • уменьшить мышечное напряжение, усталость и дискомфорт
  • проработать триггерные зоны, чтобы снизить боль в шее
  • улучшить визуальную (эстетическую) красоту шеи
  • узнать достоверную и качественную информацию о шее от эксперта
  • взбодриться и зарядиться позитивом, энергией и радостью!

  • 5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)
  • утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)
  • обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи
  • занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на "живой" модели и скелете человека



Скачать: