Курс по быстрому похудению, питанию и любви к себе "Ешь. Стройней. Люби".
Или пошаговая инструкция, как создать фигуру мечты за две недели
Автор: @ms.sunspot
Спойлер: Результаты участниц за 2 недели
Курс по похудению, питанию и любви к себе для вас, если:
mssunspot.ru/kurs
Или пошаговая инструкция, как создать фигуру мечты за две недели
Автор: @ms.sunspot
Спойлер: Результаты участниц за 2 недели
Курс по похудению, питанию и любви к себе для вас, если:
- Вы хотите похудеть с помощью здорового и работающего метода
- У вас есть пищевые расстройства и проблемы с питанием
- Вы не принимаете свое тело и постоянно сравниваете себя с другими
- Вы хотите достичь своего идеала
- Вам надоели откаты, хочется постоянного результата
- Вы хотите работать над созданием стройного и красивого тела без ущерба для здоровья
- Почему мы худеем
- Все о белках, жирах и углеводах.
- Примеры готовых рационов. Гликемический индекс.
- Эмоциональный и психологический голод.
- Расстройства пищевого поведения.
- Почему диеты не работают? Мифы о питании.
- Переедания.
- Питание и спорт во время критических дней.
- Работа над самооценкой.
- Целлюлит.Причины возникновения. Как уменьшить количество целлюлита в теле?
- Почему дефицит калорий работает?
- Как не поправиться после дефицита калорий?
- Отеки. Восстановление после тренировки.
- Подведение итогов. Финальные замеры.
- Контроль усвоения знаний с помощью тестов.
- Авторский сборник рецептов, обертываний и техник массажа.
- 10 крутых заданий на проработку самооценки.
- Трекер контроля выполнения всех заданий.
- Четыре чек-листа для дополнительной проработки материалов.
- Доступ к 14 теоретическим блокам по похудению, уходу за собой с конкретными примерами рационов и тренировок.
- Контроль усвоения знаний
с помощью тестов - Авторский сборник рецептов, обертываний и техник массажа
- 10 крутых заданий на проработку самооценки
- 6 самых эффективных тренировок в формате «повторяй за Линой»
- Проверка отчетов и ответы
на все вопросы от личного куратора - Чек-лист «Подсказки по белкам, жирам и углеводам»
- Чек-лист «Аффирмации
по принятию тела» - Чек-лист с тренировками
- Чек-лист «Что делать после курса? Как сохранить фигуру?»
mssunspot.ru/kurs