Складчина: Комплекс упражнений для увеличения роста без операции [Andy Salalat]
Мой путь не был легким, и это не было просто вопросом удачи или генетики. Это был результат настойчивости, дисциплины и тщательно структурированного подхода, который позволил мне достичь реальных, измеримых результатов. Эта книга — полный план для тех, кто хочет взять под контроль процесс своего роста.
Спойлер: содержание
Глава 1. Мой путь к увеличению роста
Глава 2. Эффективные упражнения для роста
Глава 3. Спринтерский бег
Глава 4. Удлинение ног с помощью велосипеда и утяжелителей
Глава 5. Лучшие продукты для увеличения роста
Пророщенные зерна пшеницы
Пророщенный горох
Коктейль гоголь-моголь
Морковный салат
Глава 6. Хижина великана
Глава 7. Баскетбольное кольцо и турник
Методика увеличения роста с помощью баскетбольного кольца
Методика увеличения роста с помощью турника во дворе
Глава 8. Висы на турнике
Глава 9. Техники плавания полезные для роста
Глава 10. Контрастный душ и сон в растяжках
Все о сне в растяжках
Глава 11. Путь к росту — ежедневная дисциплина и мотивация
Цена 432 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытая ссылка