Комплекс в режиме «Силовой динамики» [Андрей Сидерский]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
191,398
3,085
113
Комплекс по йоге от Андрея Сидерского в режиме силовой динамики по системе Yoga Workout Quest
upload_2020-7-26_20-19-27.png


Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это чётко-сформированная система, состоящая из большого количества разнообразных типо-режимов практики. Режим силовой динамики компенсирует недостатки режимов статических. Статических режимов в Yoga Workout Quest много, есть также смешанные режимы. В связи с этим, динамических режимов тоже несколько, для того, чтобы компенсировать разные аспекты и разные версии статической и статико-динамической нагрузки.

Данный комплекс построен на примере очень простых упражнений. Это самая короткая версия из всех динамических режимов. Обладает хорошим уровнем атлетической составляющей, но также присутствует и «энергетическая» составляющая. Можно использовать для разминки, для утренней гигиенической гимнастики, для разминки перед занятиями спортом, или перед глубокой работой с асанами.

Комплекс очень простой, короткий, взбадривающе-активизирующий.

Смотреть скринлист:

vs5f18176806c97.jpg

Длительность: 00:34:36

Продажник: yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/power-dynamics/