Складчина: Клуб Здоровье: инструкция к применению. Интимное женское здоровье [Ольга Евдокимова, Виктория Гришина]
Около 50% женщин сталкиваются с проблемами интимного здоровья после 30 лет (ослабления мышц тазового дна, недержание, опущению органов, боли во время ПА), и большинство из них скрывают это из-за стыда. Многие интимные проблемы развиваются незаметно, но со временем они могут привести к неприятным ощущениям, снижению чувствительности и даже нарушению сексуального здоровья.
Хорошая новость – здоровье интимной зоны можно поддерживать естественными методами!
Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:
Какие мифы об интимной гимнастике существуют?
Почему снижается чувствительность в сексе, как это исправить?
Как грудобрюшная диафрагма влияет на таз и осанку?
Как избежать опущения органов и укрепить мышцы тазового дна?
Что делать, если появились дискомфорт, сухость или недержание?
Какие ежедневные привычки помогают сохранить интимное здоровье надолго?
Разберем тему интимного здоровья со всех сторон:
1. Интимное женское здоровье. Мифы об интимной гимнастике.
2. Интимные проблемы, причины их появления.
3. Гайд для самодиагностики интимного здоровья.
4. Грудобрюшная диафрагма. Корректный паттерн дыхания.
5. Комплекс на грудной отдел и диафрагму.
6. Таз и тазовая диафрагма.
7. Комплекс на таз и тазовую диафрагму.
8. Важные правила для сохранения интимного здоровья.
9. Интимное здоровье и его влияние на качество сексуальной жизни.
Цена 2990 руб.
Скрытая ссылка