Складчина: Кето-меню на 3 недели [Эрик Берг]
Всё, что нужно для кето и интервального голодания, собрано в одной книге!
- 96 кето-рецептов горячее, гарниры, хлеб и десерты
- Меню на 3 недели трех-, двух- одноразовое питание
- Списки покупок расчет продуктов под каждую неделю меню
- Рецепты с КБЖУ просчет каждой порции
- Советы от Доктора Берга по выбору продуктов
- Снизить вес
- Улучшить самочувствие
- Избавиться от зависимости от углеводов
- Получить готовый план питания
- Освоить интервальное голодание
1. Нет времени на готовку и планирование
«У меня не хватает времени готовить разные блюда для себя и семьи. Я ем вредную еду, потому
что это быстро и доступно».
2. Частые срывы на сладкое и углеводы
«Я не могу отказаться от сладкого. Постоянно срываюсь, особенно вечером, когда хочется
расслабиться».
3. Отсутствие четкого плана и инструкций
«Не хватает последовательного плана действий: что делать, когда и в какой последовательности.
Хотелось бы получить чек-лист».
4 .Однообразие в питании
«Меню всегда одно и то же, из-за чего я быстро теряю интерес. Хочется чего-то нового и вкусного».
5. Непонимание, что и как есть на кето-диете
«Сложно разобраться, какие продукты можно есть на кето-диете, а какие нельзя. Боюсь нарушить
правила».
6. Семейные трудности в приготовлении блюд
«Приходится готовить отдельно для себя и для семьи, это отнимает много времени и сил».
Цена 1400 руб.
Скрытая ссылка