Первая встреча
Выбор будущего: начать путь к исцелению.
Почему время не лечит измену, если ей не заниматься?
Какие первые шаги помогут мне справиться с шоком и болью?
Как перестать думать о том, "почему это случилось именно со мной"?
Стоит ли сохранять брак после измены, если я сомневаюсь в своем будущем счастье?
Как не дать эмоциям разрушить мою жизнь сейчас?
Почему важно отделить свои эмоции от решений?
Вторая встреча
Чего НЕ стоит делать: избегаем ошибок.
Что делать если хочется узнать все деталях измены?
Как перестать сравнивать себя с любовницей?
Что делать, если хочется отомстить?
Что должны знать самые близкие?
Как не вовлекать детей в конфликт между родителями?
Какие действия могут сделать всё только хуже?
Третья встреча
Этап 1. Дистанция: возвращение к себе.
Как сделать, чтобы измена не стала "нормой"?
Что поможет вернуть ощущение собственной значимости?
Как правильно выстроить: временные рамки, границы общения, правила поведения?
Как справляться с эмоциями одиночества?
Как избежать "зеленого света" для любовницы?
Четвертая встреча
Этап 2. Проживание боли: принять, чтобы отпустить.
Как прожить боль не игнорируя ее?
Как перестать чувствовать себя жертвой?
Какими безопасными способами можно выражать злость и обиду?
Как преодолеть стыд за "разрушенные" отношения?
Что делать если я обвиняю себя в его измене?
Как вернуть контроль над своими эмоциями?
Какие действия помогут мне почувствовать себя лучше прямо сейчас?
Пятая встреча
Этап 3. Разбор причин: что пошло не так?
Какая роль у меня и моего партнера в этой ситуации?
Как выявить скрытые проблемы в отношениях, которые привели к измене?
Почему партнер перестал видеть во мне ценность?
Что такое "вседозволенность" в отношениях и как она разрушает пару?
Как выявить свои личные дефициты, которые усилила измена?
Как перестать бояться повторения измены?
Шестая встреча
Этап 4. Принятие решения: остаться или уйти? Главный разговор.
Какие признаки говорят о том, что отношения можно восстановить?
Как понять, готова ли я простить измену?
Как перестать бояться быть "одной"?
Как различить страх одиночества и реальное желание сохранить брак?
Какие вопросы я должна задать себе, чтобы принять правильное решение?
Как избежать давления со стороны окружающих при принятии решения?
Почему нельзя торопиться с выбором?
Седьмая встреча
Этап 5. Самооценка: Построение нового будущего.
Как восстановить доверие в отношениях?
Какие шаги помогут мне заново полюбить себя?
Как перестать переносить прошлый опыт на новые отношения?
Какие действия помогут мне чувствовать себя сильной и независимой?
Как построить новые эмоциональные связи с партнером?
Что делать, если новый партнер напоминает о старых травмах?