Йога - Пробуждение. На два месяца. Светлана Лапштаева.
![[IMG]](https://skrinshoter.ru/i/270421/MKZgExNa.png?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82%2027-04-2021%2012:47:10.png "[IMG]")
В новом курсе ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
я сделала акцент на тонус и силу ваших мышц, адекватную гибкость и управление своим состоянием с помощью дыхательных практик.
Курс содержит 8 интенсивных видеоуроков, целенаправленно усиливающих основной обмен веществ и способствующих снижению веса, а также 8 дыхательных практик, которые помогут телу успокоиться и расслабиться. Это особенно актуально для тех, кто страдает повышенным чувством тревожности, бессонницей и быстро утомляется.
В этот раз на курсе всего один тариф, в который уже включена общая моя обратная связь в формате ответов на вопросы.
Онлайн-курс подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт.
Противопоказания: любые состояния обострения и хронической боли. Если у вас есть какие-либо заболевания, перед тем как присоединиться к курсу проконсультируйтесь с врачом.
Спойлер: Программа курса:
День 1 - Огненный Табата и Дыхание Уджайи
День 2 - Пробуждение Анахаты и Сурья-Бхедана
День 3 - Пространство Шакти и Диафрагмальное дыхание
День 4 - Благость Шанти и Специфическое Диафрагмальное дыхание
День 5 - Танец Шивы и Уддияна Бандха
День 6 - Гибкий Хануман и Чандра-бхедана
День 7 - Натараджа-флоу и Нади-шодхана
День 8 - Легкий мост и Бхастрика
lanalap.ru/yoga
В новом курсе ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
я сделала акцент на тонус и силу ваших мышц, адекватную гибкость и управление своим состоянием с помощью дыхательных практик.
Курс содержит 8 интенсивных видеоуроков, целенаправленно усиливающих основной обмен веществ и способствующих снижению веса, а также 8 дыхательных практик, которые помогут телу успокоиться и расслабиться. Это особенно актуально для тех, кто страдает повышенным чувством тревожности, бессонницей и быстро утомляется.
В этот раз на курсе всего один тариф, в который уже включена общая моя обратная связь в формате ответов на вопросы.
Онлайн-курс подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт.
Противопоказания: любые состояния обострения и хронической боли. Если у вас есть какие-либо заболевания, перед тем как присоединиться к курсу проконсультируйтесь с врачом.
Спойлер: Программа курса:
День 1 - Огненный Табата и Дыхание Уджайи
День 2 - Пробуждение Анахаты и Сурья-Бхедана
День 3 - Пространство Шакти и Диафрагмальное дыхание
День 4 - Благость Шанти и Специфическое Диафрагмальное дыхание
День 5 - Танец Шивы и Уддияна Бандха
День 6 - Гибкий Хануман и Чандра-бхедана
День 7 - Натараджа-флоу и Нади-шодхана
День 8 - Легкий мост и Бхастрика
lanalap.ru/yoga