Здоровая зима 2024-2025 [Тариф Основная программа] [Юлия Крушанова]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
172,581
2,991
113

Складчина: Здоровая зима 2024-2025 [Тариф Основная программа] [Юлия Крушанова]​

2025-03-06_09-46-09.png

Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть!
И.С. Тургенев

Курс для вас, если вы наблюдаете у себя:

  • Отсутствие мотивации, лишь эпизодический подъем настроения
  • Тяжело даётся казалось бы привычная нагрузка по дому или спортивная
  • Особенно при психической нагрузке
  • Упадок сил
  • Привычная нагрузка
  • Тяга к сладкому/соленому
  • Близкие и коллеги замечают, что вы раздражаетесь по пустякам и вам стало сложнее с ними общаться
  • Даже при уменьшении ежедневной калорийности
  • Раздражительность
  • Еда переваривается долго и вас мучают метеоризм и нерегулярный стул
  • Метеоризм
  • Вес не снижается
  • Снижено или отсутствует сексуальное влечение, либидо
  • Интимная жизнь
  • У вас быстро падает концентрация внимания и сложно выполнять многозадачные дела
  • Концентрация внимания
Курс для вас, если хотя бы 1 пункт описывает ваше состояние зимой из года в год:
  • Прогрессируют к весне отеки и целлюлит
  • Кожа страдает от сухости до образования трещин, а волосы к концу зимы начинают активнее выпадать
  • Кожа и волосы
  • Вам часто бывает холодно при любой комнатной температуре: особенно мерзнут ноги, руки, нос
  • Терморегуляция
  • У вас ощущение, что жизнь ставит перед вами слишком много сложных задач, а ваших сил и скорости не хватает на их выполнение
  • Сложные задачи и скорость жизни
Темы основной программы курса:
  • Правильный сезонный распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
  1. Особенности шести сезонов по Аюрведе.
  2. Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!

  • Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - аюрведические препараты на выбор, доступные в вашем регионе
  • Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
  • Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки
  • Подробный разбор всех категорий продуктов.
  • Правила здорового зимнего рациона:
  1. рекомендации по всем основным приемам пищи
  2. количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
  3. как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса

  • Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года
  • Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!
  • Как учесть потребности организма и особенности сезона!
  • Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период
На этом курсе я поделюсь с вами историями из своей жизни и моих студентов, какие методы самые эффективные в укреплении здоровья весной для всей семьи
Тариф Основная программа

  • Сезоны
  • Питание в зимний сезон
  • Компенсации осеннего дисбаланса
  • Физические нагрузки
  • Распорядок дня
  • Эмоции
  • Питание детей и подростков
  • Управление метаболизмом
Цена: 11800 руб.
Скрытая ссылка