Складчина: Здоровая зима [Тариф Основной] [Юлия Крушанова]
Онлайн-курс Юлии Крушановой, специалиста Аюрведы и интегративной нутрициологии с 20-летним опытомЗДОРОВАЯ ЗИМА
Курс о том, как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год. Наладьте режим и питание по сезону!
КУПИТЬ КУРС
Курс для самостоятельного изучения
Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть!
И.С. Тургенев
Курс для вас, если вы наблюдаете у себя :
Отсутствие мотивации, лишь эпизодический подъем настроения
Тяжело даётся казалось бы привычная нагрузка по дому или спортивная
Особенно при психической нагрузке
УПАДОК СИЛ
ПРИВЫЧНАЯ НАГРУЗКА
ТЯГА К СЛАДКОМУ/СОЛЕНОМУ
Близкие и коллеги замечают, что вы раздражаетесь по пустякам и вам стало сложнее с ними общаться
Даже при уменьшении ежедневной калорийности
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Еда переваривается долго и вас мучают метеоризм и нерегулярный стул
МЕТЕОРИЗМ
ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ
Снижено или отсутствует сексуальное влечение, либидо
ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ
У вас быстро падает концентрация внимания и сложно выполнять многозадачные дела
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ 1 ПУНКТ ОПИСЫВАЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ЗИМОЙ ИЗ ГОДА В ГОД
Прогрессируют к весне
ОТЕКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ
Кожа страдает от сухости до образования трещин, а волосы к концу зимы начинают активнее выпадать
КОЖА И ВОЛОСЫ
Вам часто бывает холодно при любой комнатной температуре: особенно мерзнут ноги, руки, нос
ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ
У вас ощущение, что жизнь ставит перед вами слишком много сложных задач, а ваших сил и скорости не хватает на их выполнение
СЛОЖНЫЕ ЗАДАЧИ И СКОРОСТЬ ЖИЗНИ
ТЕМЫ ОСНОВНОЙ ПРОГРАММЫ КУРСА
Правильный сезонный распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
- Особенности шести сезонов по Аюрведе.
- Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!
Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - аюрведические препараты на выбор, доступные в вашем регионе
Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки
Подробный разбор всех категорий продуктов.
Правила здорового зимнего рациона:
- рекомендации по всем основным приемам пищи
- количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
- как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса
Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года
Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!
Как учесть потребности организма и особенности сезона!
Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период
На этом курсе я поделюсь с вами историями из своей жизни и моих студентов, какие методы самые эффективные в укреплении здоровья весной для всей семьи
Цена: 11800 руб.
Скрытая ссылка