Складчина: Дофамин – главная валюта современности [Тимур Казанцев] + Нейробос? Это очень непросто! [Алексей Бердюгин]
Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?Тимур Казанцев
Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?
Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, дергает за внимание, диктует мотивацию, вызывает тревожность – и создаёт эйфорию от будущего, которое ещё даже не наступило. Мы живём в дофаминовом мире. Соцсети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «ещё одной» вещи, идеи, истории – всё это не просто контент. Это архитектура стимулов, построенная, чтобы торговать нашим вниманием. И наш мозг – главный покупатель.
Эта книга – проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете:
• почему дофамин – не про удовольствие, а про обещание
• как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации
• в чём разница между мотивацией и зависимостью
• можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником
• как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу
Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 299 руб.
Скрытая ссылка
Нейробос? Это очень непросто!
Алексей Бердюгин
Нейробос – разновидность самообучения, его еще называют «оперантным научением» или «инструментальным научением», когда мозг систематически учится целенаправленно менять свое функциональное состояние при помощи понятной для него информации, поступаемой от программно-аппаратной системы, на основе набора физиологических показателей работы мозга, которые этой системой регистрируются в режиме реального времени.
Эта книга для людей, желающих по настоящему и быстро разобраться в этом методе:
- Как понять, какой нейрогаджет подойдет?
- Как не потратить силы время и деньги впустую?
- Что возможно будет работать, а что работать точно не будет и почему?
- Какие требования к системе должны быть соблюдены?
- Что требуется от занимающегося?
- Какое будущее у этого метода?
Цена 249 руб.
Скрытая ссылка
Общая стоимость: 299+249=548 руб.