О книге
Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов.
Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. Вы научитесь:
— расшифровывать свои сны;
— использовать силу осознанных сновидений;
— находить связь с бессознательным;
— понимать символы, которые встречаются во сне;
— исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле;
— с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль.
Всем, кто когда-либо чувствовал, что их сны что-то значат, эта книга даст надежные инструменты для расшифровки и использования их силы.
От автора
Меня часто спрашивают: «Как помогают осознанные сновидения? И, главное, как они могут помочь мне?» Моя книга посвящена ответам на эти вопросы с разных точек зрения.
Если отвечать прагматично, осознанные сновидения способны помочь вам трансформировать сильные эмоции, с которыми вы не можете справиться, исцелить свое тело, овладеть каким-нибудь навыком (например, игрой на музыкальном инструменте или медитацией), и это лишь малая доля того, что способны дать вам осознанные сновидения. Вы также можете научиться мета-сочувствию и эмпатии, овладеть какой-нибудь духовной практикой и даже подготовиться к жизни после смерти.
Осознанные сны — это куда больше, чем просто умение контролировать свои действия во сне и очевидные преимущества этого умения. Такие сны дают вам шанс добраться до сути того, кем вы являетесь. Это танец, в котором сплетаются видимое и невидимое, мир наяву, мир во сне, и вы сами, как мостик между двумя мирами.
При помощи своих снов вы откроете для себя дары, которые уже вам принадлежат и скрыты глубоко внутри вас. Вы начнете понимать, что сами создаете свою жизнь. Что вы способны конструировать не только сны, но и явь.
Каждую ночь вы можете перемещаться между сознанием наяву и сознанием во сне, нужно лишь заснуть.
И это само по себе невероятно.
Форматы: pdf fb2 epub mobi
Цена: 292 руб.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/dary-snovidenij/
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
Фишки книги
Изложение базовых психологических концепций простым языком
Несложные и эффективные упражнения
Множество заданий для саморефлексии
Для кого книга
Для тех, кто впервые задумался об отношении к самому себе.
Для тех, кто хочет разобраться в себе.
Для тех, кто страдает от недостатка любви к себе.
От автора
Прежде чем начать путь любви к себе, подумайте, как и почему вы на нем оказались. Причины у всех будут различными. Углубляясь в рассуждения, вы поймете, что ценность любви к себе тоже неоднозначна на разных этапах жизни. Подсказки и упражнения в книге помогут вам обдумать и понять, с какой целью вы вступаете на путь, наполненный любовью к себе.
Размышляя, принимайте любые мысли, оставайтесь открытыми и искренними и не осуждайте себя за идеи, чувства и эмоции, какими бы они ни оказались. Будьте терпеливы: вы непременно придете к новому ви́дению, которое со временем станет более четким.
Форматы: pdf fb2 epub mobi
Цена: 292 руб.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/bezuslovnaya-lyubov-k-sebe/