Волны телом. Детальный разбор
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
![[IMG]](https://vk.com/emoji/e/e29898.png "[IMG]")
Включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.Гость
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Волна сверху вниз.
Урок 6. Волна из стороны в сторону.
Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Стоимость курса - 2900 р.
vk.com/wall-134778650_2239
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.Гость
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Волна сверху вниз.
Урок 6. Волна из стороны в сторону.
Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Стоимость курса - 2900 р.
vk.com/wall-134778650_2239