С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию
Автор:Лиза Крон
Спойлер
Описание книги
Если вы собираетесь написать книгу, знайте: ваш безупречный стиль, красивые метафоры, яркие персонажи, достоверность событий могут и не сработать, если сама история будет неинтересной. История должна интриговать и держать внимание читателя до последней фразы, потому что наш мозг воспринимает такие истории как жизненный опыт, необходимый для выживания. По такому принципу построены все шедевры мировой литературы. Зная о реакциях мозга на тот или иной сюжетный ход – например, о его способности проецировать проблемы героев на своего обладателя и подсознательно искать лучший выход из сложной ситуации или о стремлении разбираться в чужих ошибках, чтобы совершать поменьше своих, – можно сконструировать бестселлер.
Лиза Крон, базируясь на последних достижениях неврологии и когнитивной психологии, дает писателям очень важные советы и подсказки. В книге «С первой фразы», написанной с тонким юмором и глубоким знанием темы, вы также найдете примеры из романов, сценариев и рассказов. В каждой главе рассматривается один из аспектов работы мозга и даются советы по применению этого знания на практике.
Цена: 339 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/liza-kron/s-pervoy-frazy-kak-uvlech-chitatelya-ispolzuya-kognitiv-67886370/
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Автор:Джошуа Коулман
Спойлер
Описание книги
Разрыв с собственным ребенком – одна из самых тяжелых невзгод, которая может выпасть на долю родителя. Иногда родители своим поведением способствуют желанию ребенка держаться на расстоянии, а иногда проблема заключается в их взрослом ребенке или его супруге. Психолог Джошуа Коулман сам пережил отчуждение от собственной дочери.
В книге обсуждаются распространенные причины отчуждения, рассказываются истории отчужденных родителей и подробно разбираются необходимые действия на пути к воссоединению с детьми.
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/dzhoshua-koulman/roditeli-i-vzroslye-deti-kak-razreshit-konflikty-67902122/
11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор
Автор:Филипп Литвиненко
Спойлер
Описание книги
Не подходите к мужчинам пока не прослушаете эту аудиокнигу!
Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа-женщина», консультирует звезд, постоянный эксперт на популярных ток-шоу.
Как вы знаете женщина более уязвима в отношениях чем мужчина, потому что она, во-первых, физически слабее, во-вторых во время беременности и после нее попадает в определенную зависимость от мужчины. И если вдруг отношения или брак не сложились, то вам часто приходится самой воспитывать и поднимать детей, без мужчины или с минимальным его участием. Поэтому ошибка в выборе мужчины влечет за собой огромные проблемы и может испортить всю вашу жизнь!
Более того, женщины более чувственны и эмоциональны чем мужчины и поэтому очень уязвимы для всевозможных психологических манипуляций и мужчины могут этим пользоваться. Именно поэтому Филипп Литвиненко написал книгу «11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор», чтобы каждая девушка, прочитав ее, смогла сделать правильный выбор и найти своего мужчину.
Цена: 399 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/filipp-litvinenko/11-tipov-muzhchin-vmesto-kotoryh-luchshe-zavest-67916036/
Здоровое питание лечит
Авторы:Валерий Передерин, Дмитрий Макунин
Спойлер
Описание книги
Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те, которыми мы пользуемся каждый день. Именно они, при правильном сочетании, могут сотворить с нашим организмом грандиозные преображения.
В книге-сборнике вы найдете важные советы по здоровому питанию и использованию некоторых продуктов в лечебных целях. К примеру, вы узнаете, как свекольный сок помогает скорейшему заживлению при повреждениях кожи.
Загадочная глава «чай под знаками зодиака» поможет вам окунуться в астрологический мир и избавиться от недугов исходя из вашего знака зодиака! А для поддержания здоровья кожи и волос в домашних условиях вы можете использовать кожуру апельсина и клубни картофеля.
Цена: 349 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/valeriy-mitrofanovich-perederin/zdorovoe-pitanie-lechit-67902110/
Аллергия. Как вовремя выявить заболевание у ребенка и научиться держать его под контролем
Автор:Елена Роомет
Спойлер
Описание книги
Распространение аллергических заболеваний в последние десятилетия значительно увеличилось. Во многих семьях растут дети-аллергики или родители подозревают наличие аллергии у ребенка.
Эта книга поможет разобраться в современных методах диагностики и лечения, научит, как избежать опасных аллергических реакций и как правильно организовать быт ребенка-аллергика. Автор придерживается принципов доказательной медицины и на личном опыте знакома с проблемами диагностики и лечения аллергических состояний у троих своих детей.
Цена: 359 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/elena-roomet/allergiya-kak-vovremya-vyyavit-zabolevanie-u-rebenka-67891418/
Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх
Автор:Александр Кравцов
Спойлер
Описание книги
Для того, чтобы достичь выдающихся результатов в карьере или бизнесе, получить или реализовать серьезный мандат в сфере государственного строительства или любой другой сфере деятельности, необходимо вначале выстроить эффективную персональную инфраструктуру.
На высших уровнях социальной пирамиды между собой конкурируют уже не отдельные люди и не их группы. Борьбу ведут системы, состоящие из десятков и сотен элементов, каждый из которых имеет определенный функционал, цели и задачи. Победителем в этой борьбе оказывается тот, кто сумел выстроить наиболее совершенный механизм поддержки своей деятельности – персональную инфраструктуру. В своей новой книге, Александр Кравцов, ментор, более 30 лет работающий с представителями деловых и политических элит, автор бестселлеров «Следующий уровень», «Найди ментора» и «Персональная стратегия» рассказывает о том, как ее построить.
Из нее вы узнаете, что такое персональная инфраструктура, как происходит ее формирование, из каких элементов она состоит и каково их функциональное назначение. Она даст все необходимое для того, чтобы построить ее, если ее пока нет, или усилить, если в каком-то виде она уже существует, что позволит вам реализовать амбиции любого масштаба.
Эта книга предназначена для тех, кто уже достиг вершины успеха, но не намерен на этом останавливаться.
Цена: 489 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/aleksandr-kravcov-82/personalnaya-infrastruktura-kniga-dlya-teh-k-67902081/
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Автор:Яна Касьянова
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.
И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!
Цена: 399 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/yana-kasyanova-32130/nastroysya-na-stroynost-kak-pohudet-naladit-67872927/
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор:Шона Шапиро
Спойлер
Описание книги
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума.
Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
Цена: 459 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/shona-shapiro/dobroe-utro-ya-lublu-tebya-praktiki-osoznannosti-i-67894854/
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Автор:Ксения Черная
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам.
Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прослушав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/kseniya-chernaya/7-kluchey-k-svoemu-zdorovu-prakticheskaya-nutric-67902116/
Лови своё счастье
Автор:Светлана Хорошева
Спойлер
Описание книги
Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же».
Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается того же подхода. Книга «Лови своё счастье» основана на благополучии, а не на проблемно-ориентированном подходе. Поэтому цель книги помочь вам улучшить ваше благополучие, а не понизить стресс, хотя в конечном итоге вы и к этому придёте. Согласитесь, куда приятнее работать над счастьем, чем пытаться бороться с несчастьем.
«Лови своё счастье» – пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После ее прослушивания вы измените свое отношение к времени, карьере, семье, и научитесь избегать самых распространенных ошибок.
«Люди склонны возлагать ответственность за своё счастье на внешние обстоятельства или других людей. Но счастье – это внутреннее понятие. Если оно есть внутри, вы приносите своё счастье во всё, что вы делаете: в работу, в отношения, в дружбу». Книга содержит практические уроки, а потому найдет отклик у читателей, которые стремятся к более счастливой и полноценной жизни.
Цена: 249 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/svetlana-horosheva-32155121/lovi-svoe-schaste-67896684/
Адекватная астрология
Автор:Лилия Гаевая
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/liliya-gaevaya/adekvatnaya-astrologiya-67873104/
Кулинарная книга оптимистки. Домашние рецепты и вкусные истории
Автор:Инна Метельская-Шереметьева
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Новая книга известного кулинарного блогера Инны Метельской-Шереметьевой посвящена ностальгической теме советской кухни, рецепты которой она собирала во время своих многочисленных поездок по всей стране. Непреходящая классика и оригинальные авторские рецепты – за каждым из них стоит своя интереснейшая история, которые автор умеет рассказывать как никто – весело и с огоньком. Готовить по рецептам из этой книги увлекательно и очень просто, ведь автор всегда выбирает доступные продукты, простые приемы и безошибочные сочетания вкусов.
Цена: 499 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/inna-metelskaya-sher/kulinarnaya-kniga-optimistki-domashnie-recep-67915467/
Друг по имени КЕТО
Автор:Ирина Никашина
Спойлер
Описание книги
Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует ваши жировые запасы в качестве «топлива» и вес снижается очень легко и комфортно. Издание подходит для новичков в данном типе питания и для тех, кто его уже тестировал и хочет знать подробности.
Цена: 299 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/irina-nikashina/drug-po-imeni-keto-67899339/
Дизайн интерьера без правил. Все тонкости ремонта и индивидуального дизайна для непрофессионалов
Автор:Марина Куницына
Спойлер
Описание книги
Как заложить фундамент будущего интерьера и не превратить ремонт в бесконечный процесс? Каким должен быть идеальный дизайн-проект, который раскроет вашу индивидуальность?
Благодаря аудиоверсии книги известного блогера Инстаграм @_marina_ky вы освоите все тонкости при планировании и ремонте: как использовать игру света и цвета и находить удачные сочетания; как расставить правильные акценты и скрыть несовершенства в пространстве; почему важны разные фактуры; как общаться с дизайнерами и где искать вдохновение.
Вы не найдете здесь сухих технических описаний, формул и правильных градусов уклона водопроводной трубы, всего этого много в сетевых ресурсах. Но узнаете о тех психологических секретах и аспектах, которые позволят не усложнять себе задачу и преобразить свой дом, сделать его не только функциональным, но и стильным.
Цена: 459 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/marina-kunicyna/dizayn-interera-bez-pravil-vse-tonkosti-remonta-i-67237467/
Итоговая стоимость: 5826 руб.
Автор:Лиза Крон
Спойлер
Описание книги
Если вы собираетесь написать книгу, знайте: ваш безупречный стиль, красивые метафоры, яркие персонажи, достоверность событий могут и не сработать, если сама история будет неинтересной. История должна интриговать и держать внимание читателя до последней фразы, потому что наш мозг воспринимает такие истории как жизненный опыт, необходимый для выживания. По такому принципу построены все шедевры мировой литературы. Зная о реакциях мозга на тот или иной сюжетный ход – например, о его способности проецировать проблемы героев на своего обладателя и подсознательно искать лучший выход из сложной ситуации или о стремлении разбираться в чужих ошибках, чтобы совершать поменьше своих, – можно сконструировать бестселлер.
Лиза Крон, базируясь на последних достижениях неврологии и когнитивной психологии, дает писателям очень важные советы и подсказки. В книге «С первой фразы», написанной с тонким юмором и глубоким знанием темы, вы также найдете примеры из романов, сценариев и рассказов. В каждой главе рассматривается один из аспектов работы мозга и даются советы по применению этого знания на практике.
Цена: 339 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/liza-kron/s-pervoy-frazy-kak-uvlech-chitatelya-ispolzuya-kognitiv-67886370/
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Автор:Джошуа Коулман
Спойлер
Описание книги
Разрыв с собственным ребенком – одна из самых тяжелых невзгод, которая может выпасть на долю родителя. Иногда родители своим поведением способствуют желанию ребенка держаться на расстоянии, а иногда проблема заключается в их взрослом ребенке или его супруге. Психолог Джошуа Коулман сам пережил отчуждение от собственной дочери.
В книге обсуждаются распространенные причины отчуждения, рассказываются истории отчужденных родителей и подробно разбираются необходимые действия на пути к воссоединению с детьми.
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/dzhoshua-koulman/roditeli-i-vzroslye-deti-kak-razreshit-konflikty-67902122/
11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор
Автор:Филипп Литвиненко
Спойлер
Описание книги
Не подходите к мужчинам пока не прослушаете эту аудиокнигу!
Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа-женщина», консультирует звезд, постоянный эксперт на популярных ток-шоу.
Как вы знаете женщина более уязвима в отношениях чем мужчина, потому что она, во-первых, физически слабее, во-вторых во время беременности и после нее попадает в определенную зависимость от мужчины. И если вдруг отношения или брак не сложились, то вам часто приходится самой воспитывать и поднимать детей, без мужчины или с минимальным его участием. Поэтому ошибка в выборе мужчины влечет за собой огромные проблемы и может испортить всю вашу жизнь!
Более того, женщины более чувственны и эмоциональны чем мужчины и поэтому очень уязвимы для всевозможных психологических манипуляций и мужчины могут этим пользоваться. Именно поэтому Филипп Литвиненко написал книгу «11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор», чтобы каждая девушка, прочитав ее, смогла сделать правильный выбор и найти своего мужчину.
Цена: 399 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/filipp-litvinenko/11-tipov-muzhchin-vmesto-kotoryh-luchshe-zavest-67916036/
Здоровое питание лечит
Авторы:Валерий Передерин, Дмитрий Макунин
Спойлер
Описание книги
Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те, которыми мы пользуемся каждый день. Именно они, при правильном сочетании, могут сотворить с нашим организмом грандиозные преображения.
В книге-сборнике вы найдете важные советы по здоровому питанию и использованию некоторых продуктов в лечебных целях. К примеру, вы узнаете, как свекольный сок помогает скорейшему заживлению при повреждениях кожи.
Загадочная глава «чай под знаками зодиака» поможет вам окунуться в астрологический мир и избавиться от недугов исходя из вашего знака зодиака! А для поддержания здоровья кожи и волос в домашних условиях вы можете использовать кожуру апельсина и клубни картофеля.
Цена: 349 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/valeriy-mitrofanovich-perederin/zdorovoe-pitanie-lechit-67902110/
Аллергия. Как вовремя выявить заболевание у ребенка и научиться держать его под контролем
Автор:Елена Роомет
Спойлер
Описание книги
Распространение аллергических заболеваний в последние десятилетия значительно увеличилось. Во многих семьях растут дети-аллергики или родители подозревают наличие аллергии у ребенка.
Эта книга поможет разобраться в современных методах диагностики и лечения, научит, как избежать опасных аллергических реакций и как правильно организовать быт ребенка-аллергика. Автор придерживается принципов доказательной медицины и на личном опыте знакома с проблемами диагностики и лечения аллергических состояний у троих своих детей.
Цена: 359 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/elena-roomet/allergiya-kak-vovremya-vyyavit-zabolevanie-u-rebenka-67891418/
Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх
Автор:Александр Кравцов
Спойлер
Описание книги
Для того, чтобы достичь выдающихся результатов в карьере или бизнесе, получить или реализовать серьезный мандат в сфере государственного строительства или любой другой сфере деятельности, необходимо вначале выстроить эффективную персональную инфраструктуру.
На высших уровнях социальной пирамиды между собой конкурируют уже не отдельные люди и не их группы. Борьбу ведут системы, состоящие из десятков и сотен элементов, каждый из которых имеет определенный функционал, цели и задачи. Победителем в этой борьбе оказывается тот, кто сумел выстроить наиболее совершенный механизм поддержки своей деятельности – персональную инфраструктуру. В своей новой книге, Александр Кравцов, ментор, более 30 лет работающий с представителями деловых и политических элит, автор бестселлеров «Следующий уровень», «Найди ментора» и «Персональная стратегия» рассказывает о том, как ее построить.
Из нее вы узнаете, что такое персональная инфраструктура, как происходит ее формирование, из каких элементов она состоит и каково их функциональное назначение. Она даст все необходимое для того, чтобы построить ее, если ее пока нет, или усилить, если в каком-то виде она уже существует, что позволит вам реализовать амбиции любого масштаба.
Эта книга предназначена для тех, кто уже достиг вершины успеха, но не намерен на этом останавливаться.
Цена: 489 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/aleksandr-kravcov-82/personalnaya-infrastruktura-kniga-dlya-teh-k-67902081/
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Автор:Яна Касьянова
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.
И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!
Цена: 399 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/yana-kasyanova-32130/nastroysya-na-stroynost-kak-pohudet-naladit-67872927/
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор:Шона Шапиро
Спойлер
Описание книги
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума.
Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
Цена: 459 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/shona-shapiro/dobroe-utro-ya-lublu-tebya-praktiki-osoznannosti-i-67894854/
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Автор:Ксения Черная
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам.
Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прослушав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/kseniya-chernaya/7-kluchey-k-svoemu-zdorovu-prakticheskaya-nutric-67902116/
Лови своё счастье
Автор:Светлана Хорошева
Спойлер
Описание книги
Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же».
Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается того же подхода. Книга «Лови своё счастье» основана на благополучии, а не на проблемно-ориентированном подходе. Поэтому цель книги помочь вам улучшить ваше благополучие, а не понизить стресс, хотя в конечном итоге вы и к этому придёте. Согласитесь, куда приятнее работать над счастьем, чем пытаться бороться с несчастьем.
«Лови своё счастье» – пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После ее прослушивания вы измените свое отношение к времени, карьере, семье, и научитесь избегать самых распространенных ошибок.
«Люди склонны возлагать ответственность за своё счастье на внешние обстоятельства или других людей. Но счастье – это внутреннее понятие. Если оно есть внутри, вы приносите своё счастье во всё, что вы делаете: в работу, в отношения, в дружбу». Книга содержит практические уроки, а потому найдет отклик у читателей, которые стремятся к более счастливой и полноценной жизни.
Цена: 249 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/svetlana-horosheva-32155121/lovi-svoe-schaste-67896684/
Адекватная астрология
Автор:Лилия Гаевая
Цена: 509 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/liliya-gaevaya/adekvatnaya-astrologiya-67873104/
Кулинарная книга оптимистки. Домашние рецепты и вкусные истории
Автор:Инна Метельская-Шереметьева
Спойлер
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Новая книга известного кулинарного блогера Инны Метельской-Шереметьевой посвящена ностальгической теме советской кухни, рецепты которой она собирала во время своих многочисленных поездок по всей стране. Непреходящая классика и оригинальные авторские рецепты – за каждым из них стоит своя интереснейшая история, которые автор умеет рассказывать как никто – весело и с огоньком. Готовить по рецептам из этой книги увлекательно и очень просто, ведь автор всегда выбирает доступные продукты, простые приемы и безошибочные сочетания вкусов.
Цена: 499 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/inna-metelskaya-sher/kulinarnaya-kniga-optimistki-domashnie-recep-67915467/
Друг по имени КЕТО
Автор:Ирина Никашина
Спойлер
Описание книги
Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует ваши жировые запасы в качестве «топлива» и вес снижается очень легко и комфортно. Издание подходит для новичков в данном типе питания и для тех, кто его уже тестировал и хочет знать подробности.
Цена: 299 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/irina-nikashina/drug-po-imeni-keto-67899339/
Дизайн интерьера без правил. Все тонкости ремонта и индивидуального дизайна для непрофессионалов
Автор:Марина Куницына
Спойлер
Описание книги
Как заложить фундамент будущего интерьера и не превратить ремонт в бесконечный процесс? Каким должен быть идеальный дизайн-проект, который раскроет вашу индивидуальность?
Благодаря аудиоверсии книги известного блогера Инстаграм @_marina_ky вы освоите все тонкости при планировании и ремонте: как использовать игру света и цвета и находить удачные сочетания; как расставить правильные акценты и скрыть несовершенства в пространстве; почему важны разные фактуры; как общаться с дизайнерами и где искать вдохновение.
Вы не найдете здесь сухих технических описаний, формул и правильных градусов уклона водопроводной трубы, всего этого много в сетевых ресурсах. Но узнаете о тех психологических секретах и аспектах, которые позволят не усложнять себе задачу и преобразить свой дом, сделать его не только функциональным, но и стильным.
Цена: 459 руб.
Форматы: MP3 M4B
www.litres.ru/marina-kunicyna/dizayn-interera-bez-pravil-vse-tonkosti-remonta-i-67237467/
Итоговая стоимость: 5826 руб.