[Аудиокнига + Книга] Самодиагностика и самопомощь [Валерий Передерин]

[Bot]

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.
В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

Спойлер: Оглавление
Введение
Глава 1. Самодиагностика
Язык тела
Что естественно, то небезобразно
Походка
Прочая самодиагностика
Аппарат для здоровья семьи
Глава 2. Аутотренинг
Кардиалгия
Гипертоническая болезнь
Бронхиальная астма
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Метеоризм
Стресс
Подготовка к операциям и обследованиям
Глава 3. Самомассаж
Самомассаж тела
Самомассаж лица
Глава 4. Фитотерапия – медалистка самопомощи
Лекарства из болот
Лекарства с веток
Ягодное лечение
Рецепты на всякий случай
Фитоэтюды для мужчин
Глава 5. Ароматное лечение
Рациональная рецептура
Глава 6. Самопомощь опорно-двигательному аппарату
Ходовые рецепты для самопомощи
Ванны
Глава 7. Помощь сердцу
Аортокоронарное шунтирование (АКШ)
Стентирование
Глава 8. Ритм и элетроника
Глава 9. Боремся с отечностью
Глава 10. Помощь при головной боли
Глава 11. Реабилитация после инсульта
Об авторе

[Аудиокнига] Самодиагностика и самопомощь [Валерий Передерин]

Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 27 июня 2020
Дата написания: 2020
Длительность: 4 ч. 31 мин. 45 сек.
Чтец: Владимир Князев
Формат: PDF A4, PDF A6, FB2, FB3, EPUB, iOS.EPUB, TXT, RTF, MOBI.
Цена: 199 руб.
www.litres.ru/valeriy-mitrofanovich-perederin/samodiagnostika-i-samopomosch-56105093/

Самодиагностика и самопомощь [Валерий Передерин]

Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 27 июня 2020
Дата написания: 2020
Объем: 150 стр. 37 иллюстраций
ISBN: 978-5-04-109141-5
Формат: PDF A4, PDF A6, FB2, FB3, EPUB, iOS.EPUB, TXT, RTF, MOBI.
Цена: 129 руб.
www.litres.ru/valeriy-mitrofanovich-perederin/samodiagnostika-i-samopomosch/

Итого: 199 + 129 = 328 руб.