Обрети форму за 60 дней
Фитнес-кайф
Добавлено
Рейтинг: 0,0 из 50,0
1 студент
Авторы: Александр Заречнев
Опубликовано: 8/2020
русский
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Восьми недельный курс рассчитан для начинающих, которым важно получить готовую схему питания под индивидуально подобранную суточную калорийность, без утомительных и непонятных подсчетов БЖУ и калорийности продуктов. А так же оптимальную систему тренировок с прописанными упражнениями на все группы мышц.
Что вас ждет:
· разбор ваших пищевых привычек и рекомендации по системе питания
· нескучные домашние тренировки 3 раза в неделю длительностью от 20 до 40 минут
· ежедневная проверка вашей эффективности
Для кого этот курс:
Фитнес-кайф
Добавлено
Рейтинг: 0,0 из 50,0
1 студент
Авторы: Александр Заречнев
Опубликовано: 8/2020
русский
Чему вы научитесь
- Как набрать хорошую физическую форму за 60 дней
- Приведете тело к желаемому результату
- Поднимите уровень энергии в организме
- Выработаете привычку правильно питаться
- Улучшите свое эмоциональное состояние
Требования
- Желание стать лучше и готовность менять себя
- Необходимо иметь разборные гантели по 10 кг каждая и набор эспандеров
Описание
Восьми недельный курс рассчитан для начинающих, которым важно получить готовую схему питания под индивидуально подобранную суточную калорийность, без утомительных и непонятных подсчетов БЖУ и калорийности продуктов. А так же оптимальную систему тренировок с прописанными упражнениями на все группы мышц.
Что вас ждет:
· разбор ваших пищевых привычек и рекомендации по системе питания
· нескучные домашние тренировки 3 раза в неделю длительностью от 20 до 40 минут
· ежедневная проверка вашей эффективности
Для кого этот курс:
- Курс предназначен для тех, кто хочет за 2 месяца изменить свое тело
- Курс подойдет как начинающим, так и продвинутым атлетам у которых была долгая пауза в тренировках www.udemy.com/course/60-klgin/#instructor-1