1. Сначала будет страшно. 7 жизней, которые мне пришлось прожить, чтобы стать настоящим предпринимателем
Сергей Лекторович
Спойлер: О чем книга
Уникальная история одного человека, которая впечатлит тысячи людей.
Сергей Лекторович – основатель и генеральный директор компании «ИСП», обеспечивающей пожарную безопасность на крупнейших объектах в России и в странах СНГ.
Но так было не всегда. Ботаник, рокер, лидер уличной группировки, политик, осужденный – в разные периоды жизни все это его история. Сергей буквально прожил несколько жизней и рассказывает, чему его научила каждая из них.
В своей книге Сергей делится инструментами эффективного управления и навыками самообладания. «Сначала будет страшно» – это не только захватывающая история, но и формула любого действия. Страшно всегда, главное – привыкнуть к этому страху и не бояться его.
цена 439р
www.litres.ru/sergey-lektorovich/snachala-budet-strashno-7-zhizney-kotorye-mne-66892203/
2. Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Кристофер Кокс
Спойлер: О чем книга
Мы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время её выполнения мы определяли сами. В этой книге Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, рассказывает про 9 стратегий управления временными рамками, которые помогут вам грамотно распределять свои ресурсы, конкретизировать цели и задачи и научиться мыслить нестандартно.
цена 379р
www.litres.ru/kristofer-koks/effekt-dedlayna-9-sposobov-effektivno-upravlyat-vr-66956008/
3. Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим
Джейн Мэтьюз
Спойлер: О чем книга
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы.
цена 308р
www.litres.ru/dzh-metuz/zhizn-v-stile-solo-kak-zhit-odnomu-i-naslazhdatsya-etim-67149375/
4. Лидерами не рождаются. 12 правил эффективного руководства
Джоко Виллинк
Спойлер: О чем книга
Если вы лидер – вам не на кого перекладывать вину. Вы должны быстро принимать решения, грамотно выстраивать отношения с командой, доносить информацию так, чтобы она была понятная для всех, контролировать свои эмоции, вселять в людей надежду и гордость и уметь абстрагироваться. Все это – элементы сложнейшего явления, которое мы называем лидерством. В книге Джоко Виллинк, отставной офицер ВМС США, служивший в «Морских котиках» рассказывает об их применении на практике. Он предлагает 33 стратегии и 41 тактику, которые помогут вам эффективно руководить командой, даже если вас никто этому не учил.
цена 490р
www.litres.ru/dzhoko-villink/liderami-ne-rozhdautsya-12-pravil-effektivnogo-ruk-67162721/
5. 7 ключей от новой реальности. Как развить в себе качества лидера и найти свой путь
Энди Эндрюс
Спойлер: О чем книга
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что – если таких решений будет 7?
Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным.
Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!
Книга также выходит под названием «7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги, которые приведут вас к гармонии и успеху».
цена 349р
www.litres.ru/endi-endrus/7-kluchey-ot-novoy-realnosti-kak-razvit-v-sebe-kaches-67166397/
6. Хулиномика. Home edition: толще, длиннее, эффективнее
Алексей Марков
Спойлер: О чем книга
Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам!
Экономика – это очень скучно. Куча непонятных заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика – это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги «Хулиномика», а также найдете немало интересных ответов на вопросы по типу:
• Как появилась биржа, и почему в России она круче?
• Кого облапошила английская королева?
• Как говнюки становятся директорами?
• Что такое акции и что с их прелестью можно делать?
• Как может Павел Дуров купить «Гугл» целиком?
• Зачем ЦРУ запрещало шорты?
• Почему только ламантины и гадалки предсказывают рынок?
цена 329р
www.litres.ru/aleksey-markov-12132/hulinomika-home-edition-tolsche-dlinnee-effe-67186469/
7. Законы социального заражения. 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения
Деймон Чентола
Спойлер: О чем книга
Дэймон Чентола, профессор Школы коммуникаций Анненберга и Школы инженерных и прикладных наук Пенсильванского университета, провел масштабное исследование таких крупных компаний, как: Google, Facebook, и общественных движений #Metoo и Black Lives Matter и выявил 7 стратегий влияния на общественное поведение. Также он развенчивает мифы, которые мешают внедрению того или иного образа действия, и предлагает план, способный вызвать цепную реакцию трансформации жизни самых разных человеческих сообществ. С помощью его книги вы поймете, как влиять на систему принятия решений, создать новый тренд, запустить вирусный ролик и распространить свои идеи.
цена 399р
www.litres.ru/deymon-chentola/zakony-socialnogo-zarazheniya-7-strategiy-izmenen-66955113/
8. 17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Павел Строганов
Спойлер: О чем книга
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов.
Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и достигать результата, сможете стойко переносить все, что вам неподвластно, и управлять ситуацией, когда это в ваших силах. Станете жить по велению разума в гармоничном согласии с природой.
цена 359р
www.litres.ru/pavel-stroganov/17-praktik-stoicizma-kak-ukrotit-zhiznennyy-haos-66979263/
9. Предназначение и деньги. Раскрой свой потенциал с помощью чисел
нумеролог Анаэль
Спойлер: О чем книга
Без жизни по предназначению человек чувствует себя угнетенно и ему не доставляют радости его работа и дела. Нумерология поможет вам вычислить наиболее удачную сферу деятельности и профессию.
Нумеролог Анаэль – магистр космоэнергетики, основатель школы нумерологии и преподаватель курсов по нумерологии поделиться с вами системами вычислений значимых чисел и их значениями.
Благодаря этой книге вы:
– Определите свое число работы и выявите свои рабочие качества и подходящие профессии;
– Узнаете о своих отношениях с деньгами по матрице судьбы с использованием арканов и поймете, из каких сфер к вам приходят деньги;
– Откроете свое предназначение и способы самореализации;
– Найдете свои способности по эгрегору рода;
– Сделаете финансовый прогноз на год.
цена 299р
www.litres.ru/numerolog-anael/prednaznachenie-i-dengi-raskroy-svoy-potencial-s-67025536/
10. Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Дэйл Е. Бредесен
Спойлер: О чем книга
В аудиокниге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?
цена 379р
www.litres.ru/deyl-bredesen/mozg-vne-vozrasta-protokoly-i-svidetelstva-ludey-po-66991572/
11. Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Алисия Муньос
Спойлер: О чем книга
Внутри любых отношений рано или поздно возникают конфликты. Неосознаваемые до конца причины недовольства накаляют обстановку, приводят к повторяющимся ссорам и порой – к расставанию. Перед вами книга о типичных трудностях, с которыми сталкивается каждая пара, и путях их преодоления.
Каждая из 52 глав посвящена одной из универсальных тем: забота о себе, общение, карьера, секс, жизненные ценности – и все они выстроены от простого к сложному. Работая с книгой, вы лучше поймете себя и своего партнера, ослабите имеющееся напряжение или предотвратите ссору.
Алисия Муньос – психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений – обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений.
цена 449р
www.litres.ru/alisiya-munos/bolshe-nikakih-ssor-20-minut-v-nedelu-dlya-otnoshen-67088080/
12. Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым
Эм-Джей ДеМарко
Спойлер: О чем книга
Существует мнение, что, для того, чтобы заработать миллионы, нужны десятилетия. А богатый человек – это пожилой господин. Это так. Однако есть и другой путь – «Скоростная полоса миллионера». Он позволит вам быстро разбогатеть и отдалиться от дел еще в молодости. В этой книге известный американский предприниматель, консультант и инвестор Эм-Джей ДеМарко предлагает свыше 300 рекомендаций по обогащению, которые помогут вам сойти с полосы «богатей медленно» и переориентируют в новом направлении.
цена 399р
www.litres.ru/em-dzhey-demarko/skorostnaya-polosa-millionera-kak-razbogatet-bys-66914203/
13. Захватывающий мир легких
Кай-Михаэль Бе
Спойлер: О чем книга
Как происходит дыхание? Почему нам порой не хватает воздуха и какое отношение имеет к этому маленькая Русалочка? Как наши эмоции влияют на дыхание? Почему мы кашляем, но не чувствуем боли в дыхательных путях? Может ли вырасти новое легкое? Как самый большой орган нашего тела защищается от микробов и вредных веществ. И самое главное: что мы можем предпринять, чтобы этот чудесный орган сохранял свою работоспособность всю жизнь? Обо всем этом увлекательно и захватывающе повествует специалист по легким Кай-Михаэль Бе.
цена 499р
www.litres.ru/kay-mihael-be/zahvatyvauschiy-mir-legkih-66894158/
14. Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Тара Шустер
Спойлер: О чем книга
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.
«Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя: эмоциональные раны нужно лечить добротой.
С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой разум, тело и отношения. Эта искренняя, смешная и очень откровенная книга научит вас:
• без стыда принимать себя и свое прошлое;
• очищать свою голову и пространство от ненужного хлама;
• усмирять внутреннего критика и защищать себя от самобичевания;
• ежедневно находить новые источники вдохновения и благодарности.
цена 449р
www.litres.ru/tara-shuster/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii-i-drugie-celitelnye-rit-67103631/
15. Глазами надзирателя. Внутри самой суровой тюрьмы мира
Нил Сэмворт
Спойлер: О чем книга
Существуют профессии, про которые не принято говорить, и эта книга об одной из них. Ее автор, Нил Сэмворт, более десяти лет проработал тюремным офицером в Стрэнджвейс – британской тюрьме строгого режима. Как обычный парень из не благополучного района, работавший то на заводе, то вышибалой в баре очутился в этом хмуром викторианском здании, больше напоминающем лабиринт и набитом отъявленными преступниками? В своей книге «Большой Сэм», так называли его коллеги и заключенные, не приукрашивая истории и не сглаживая острые углы, рассказал о том, что происходило в местах, где ему довелось служить тюремщиком.
Нравы, царившие в Стрэнджвейс, отношения между тюремными надзирателями и заключенными, будни и праздники, иерархия заключенных, внутреннее устройство тюрьмы и обязанности служащих, алкоголь и наркотики, бунт и пожар в камерах.
Можно ли что-то изменить в этом мрачном укладе, можно ли победить бесчеловечность, уже ставшую привычкой для такого места?
цена 349р
www.litres.ru/nil-semvort/glazami-nadziratelya-vnutri-samoy-surovoy-turmy-mira-67066806/
16. Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Брайони Гордон
Спойлер: О чем книга
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.
Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
цена 399р
www.litres.ru/brayoni-gordon/nenormalnye-kak-nayti-ravnovesie-v-nashem-bezumnom-67162975/
17. Компас внутри. Как не заблудиться в лесу, выследить животных, предсказать погоду и освоить давно забытые навыки
Тристан Гули
Спойлер: О чем книга
Когда писатель и мореплаватель Тристан Гули выходит на улицу, он видит мир природы, наполненный приметами и подсказками.
Корни дерева указывают направление солнца, созвездие Большой Медведицы показывает время, мимолетная бабочка намекает на изменение в погоде, вид песчаной дюны показывает дуновение преобладающих ветров…
Эта книга поможет вам понять природу так, как это делает сам Гули. Вы найдете в ней больше 850 советов по прогнозированию и наблюдению за окружающей средой, которые автор собирал на протяжении десятилетий, проведенных в прогулках по ландшафту вокруг своего дома и по всему миру. Путешествуете ли вы по стране или гуляете по городу, вдоль побережья или ночью, это лучший ресурс о том, что могут раскрыть земля, солнце, луна, звезды, растения, животные и облака – если только знать, как смотреть!
цена 399р
www.litres.ru/tristan-guli/kompas-vnutri-kak-ne-zabluditsya-v-lesu-vysledit-zhi-66978198/
18. Напролом! Рискни и раскрой свой гений
Виктория Лабальм
Спойлер: О чем книга
Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создательдвух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и «Good Morning America». Виктория является основателем компаний Risk Forward® и Rock The Room®.
Виктория в книге «Напролом! Рискни и раскрой свой гений», помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса.
В книге вы найдете практические советы как:
• развить интуицию и доверять инстинктам
«Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается»
• побороть страх ошибок и делать первые шаги
«Я предпочту последовать своим инстинктам и ошибиться, чем ошибиться, последовав чужим инстинктам»
• рассматривать ситуацию с разных точек зрения
«Когда мы идем на риск и остаемся открытыми для неожиданных сочетаний и новых взглядов, к нам приходит ясность»
«Напролом! Рискни и раскрой свой гений» – ваш путеводитель в мир осознанных рисков и решительных действий.
цена 439р
www.litres.ru/viktoriya-labalm/naprolom-riskni-i-raskroy-svoy-geniy-67163031/
19. С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Евгения Лисёнкова
Спойлер: О чем книга
Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор!
Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь!
Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!
цена 329р
www.litres.ru/evgeniya-lisenkova/s-toboy-vse-tak-11-sposobov-priruchit-svoih-ta-67172289/
20. Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней
Шеннон Будрэм
Спойлер: О чем книга
У всех нас есть такая подруга. Она мечтает завоевывать сердца, не разбивая свое собственное. Она хочет вдохновлять и соблазнять, но всякий раз на свидании чувствует себя не в своей тарелке. Она отчаянно ищет любовь, но каждый раз теряет себя. Решение для нее (или для вас) – в этой книге. «Игра в желание» – это уникальная авторская методика, которая поможет даже хроническим одиночкам обрести уверенность в себе, освоить науку флирта и свиданий, легко привлечь достойного мужчину. Вместе с 5 одинокими героинями книги вы, шаг за шагом, возьмете под контроль свою личную жизнь, и найдете любовь всего за 60 дней! Простые, но эффективные правила, практические упражнения, советы от экспертов в разных областях помогут понять свои ошибки в прошлом, перепрограммировать свое поведение, встретить и заинтересовать нужного мужчину, построить гармоничные отношения. С помощью этой книги любая девушка, которая готова меняться, сможет с успехом разыграть свои карты. Сыграй в свидание, выиграй любовь!
цена 299р
www.litres.ru/shennon-budrem/igra-v-zhelanie-kak-nayti-lubov-za-60-dney-66647764/
21. Секта. Невероятная история девушки, сбежавшей из секс-культа
Бекси Кэмерон
Спойлер: О чем книга
Родители-хиппи Бекси присоединились к религиозной секте «Дети Бога», потому что верили в свободную любовь. Но для детей жизнь в коммуне значила только тяжелый труд, телесные наказания, публичные унижения и бесконечный контроль. Бекси было всего десять лет, когда ее наказали «ограничением тишины», запретив целый год разговаривать с кем бы то ни было. В секте практиковались проституция и педофилия; члены культа постоянно переезжали, скрываясь от полиции и ФБР.
В пятнадцать лет Бекси сбежала из секты, оставив своих родителей и одиннадцать братьев и сестер. Преследуемая своим прошлым, она отправляется в путешествие по разбросанным по всей Америке религиозным коммунам, чтобы узнать, как живут в них дети – как и она, ставшие заложниками миров, созданных фанатиками. Это невероятное путешествие не только вскрывает ужасную изнанку религиозных коммун и сект, но также показывает, как можно примириться со своим прошлым и исцелиться от травм, нанесенных родителями.
«Мощная, прекрасная и потрясающе написанная история – настолько, что Дакота Джонсон и Райли Кио купили права на сериальную адаптацию». – The Glamour
«Большая часть книги невероятно мрачная – будто находишься в сеттинге „„Рассказа служанки““. Читаешь и чувствуешь, как внутри закипает гнев. Только выбравшись из секты, Бекси узнала, что планете больше 6000 лет. И знаете, как это произошло? На викторине, устроенной в пабе…» – Daily Mail
«Мир, в котором росла Бекси Кэмерон и который она описывает, воспринимается как будто бы вымышленный – настолько он мрачен и антиутопичен». – Irish News
«Смелая и глубоко трогательная история об отваге и силе духа». – Дакота Джонсон, актриса.
цена 339р
www.litres.ru/beksi-kemeron/sekta-neveroyatnaya-istoriya-devushki-sbezhavshey-i-67117257/
22. Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Дарья Трутнева
Спойлер: О чем книга
Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации… Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть?
Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге «Мастер Кит. Почему мы живем чужой головой?» рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию.
Не секрет, что следование позиции жертвы ― верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.
цена 329р
www.litres.ru/darya-trutneva-97563/master-kit-kak-perestat-zhit-chuzhoy-golovoy-67118016/
23. Методика 7 радикалов. Практическая психология
Виктор Пономаренко
Спойлер: О чем книга
Виктор Пономаренко – специалист в области психологии индивидуальных различий (он автор знаменитой методики «7 радикалов»), а также производственной, семейной, политической конфликтологии. Сквозь призму своих научных и практических интересов, знаний и более чем тридцатилетнего профессионального опыта, он оценивает актуальные явления современности. В сферах бизнеса, семьи, формирования массового сознания. Поэтому в этой аудиокниге есть разделы «О делах наших…», «О детях, семье и школе», «Времени посвящается». Штрихи к психологическим портретам разных людей слушателей найдет в разделе «О характерах».
В сборник вошли такие книги автора, как «Практическая характерология. Методика 7 радикалов», «Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству», «Практическая психология: изучение индивидуальных различий». Да, многие статьи в сборнике носят критический характер. Но это не потому, что Виктор Пономаренко – желчный человек, раздраженный критик действительности. Просто, психолога и конфликтолога не зовут туда, где и без него все хорошо. Отсюда и специфический опыт. Опыт исправления ошибок.
цена 429р
www.litres.ru/viktor-v-ponomarenko/metodika-7-radikalov-prakticheskaya-psiholog-67068594/
24. Психосоматика у детей. Звоночек для родителей
Крис Саммерс
Спойлер: О чем книга
Вся подробная информация о психосоматических заболеваниях!
Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями:
– родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура;
– воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду – и тот стал писаться в постель ночью;
– у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот;
– школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом;
– у ребенка произошел конфликт в школе с учителем или одноклассниками – начинается аритмия.
Таких историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» – болезнь, любой психолог припомнит массу.
Причина – в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Психосоматическое расстройство – довольно болезненное состояние, при котором стрессы негативно влияют на работу всего организма. Нервная система неправильно среагировала – тело дало ответ, и все болячки сразу повылезали наружу. Даже те, о которых не подозревали. Так, казалось бы, обыкновенные эмоции могут стать бомбой замедленного действия.
цена 299р
www.litres.ru/kris-sammers/psihosomatika-u-detey-zvonochek-dlya-roditeley-66913948/
25. Все на своем месте
Оливер Сакс
Спойлер: О чем книга
Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой аудиокниге снова и снова.
Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе» – стали международными бестселлерами.
Оливер Сакс написал много книг, и все они очень разные, но в каждой из них красной нитью проходит гуманистическое отношение к пациенту. К сожалению, далеко не все свои мысли и научные идеи он успел оформить в полноценные книги, и они остались лишь в форме заметок и небольших эссе. Однако они представляют слишком большую ценность, чтобы можно было оставить их без внимания, а потому они объединены в этот сборник. Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой книге снова и снова.
цена 349р
www.litres.ru/oliver-saks/vse-na-svoem-meste-51373971/
26. Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
Ричард Шеперд
Спойлер: О чем книга
Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании и автор бестселлера «Неестественные причины», решил еще раз поговорить о том, в чем разбирается лучше всего, – о связи жизни и смерти. Но на этот раз предметом его интереса стали возраст и те необратимые изменения, которые происходят с нами по мере старения. В своей новой книге «Семь возрастов смерти» доктор Шеперд берет читателя в путешествие по разным этапам жизни: от младенчества до глубокой старости. И показывает, какие опасности поджидают человеческое тело на каждом из них. Кроме описания случаев из практики, Ричард Шеперд включил в книгу объяснения различных систем организма и их особенностей. Вы узнаете, почему в определенном возрасте некоторые причины смерти становятся более вероятными и можно ли что-то с этим поделать. Эта книга вобрала в себя не только многолетний профессиональный опыт ее автора, но и его личные переживания, мысли о собственном старении. Как замечает доктор Шеперд в предисловии к ней: «Я смело взгляну в лицо своему старению и, возможно, помогу читателям сделать то же самое».
цена 399р
www.litres.ru/richard-sheperd/sem-vozrastov-smerti-puteshestvie-sudmedeksperta-66892343/
27. Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях
Менно Схилтхёйзен
Спойлер: О чем книга
Голуби, белки, жуки, одуванчики – на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы природа заиграла новыми красками, не обязательно идти в зоопарк или включать телевизор. Надо просто знать, куда смотреть и чему удивляться. В этой книге нидерландский эволюционный биолог Менно Схилтхёйзен собрал самые поразительные примеры того, как от жизни в городе меняются даже самые обычные животные и растения.
цена 449р
www.litres.ru/menno-shiltheyzen/darvin-v-gorode-kak-evoluciya-prodolzhaetsya-v-65329481/
28. Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Натали Макиенко
Спойлер: О чем книга
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.
Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.
Аудиокнига – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу в ходе прослушивания.
Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?
Слушайте аудиокнигу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 15 000.
Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.
цена 349р
www.litres.ru/natali-makienko/silnaya-devochka-ustala-kak-pobedit-stress-i-zaby-67166159/
29. Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Натали Макиенко
Спойлер: О чем книга
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном, и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю!
В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
цена 349р
www.litres.ru/natali-makienko/resurs-dlya-silnoy-devochki-poshagovyy-detoks-pla-67126767/
30. Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!
Михаил Константинов
Спойлер: О чем книга
Гипертония и гипотония – враги человека, ведь они являются причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Но с ними можно и нужно бороться, а для этого нужно знать всё о способах профилактики и лечения. И, конечно, консультироваться со специалистами.
Эта аудиокнига станет хорошим подспорьем тем, кто хочет изучить болезнь самостоятельно. Она расскажет о причинах и симптомах, а также разнообразных способах исцеления:
Чем полезны физические нагрузки? Как правильно выстроить рацион? В чем польза аромомасел и как их правильно применять? А как насчет целительной силы трав, с которой считаются даже самые яркие светила медицины? Какие таблетки обычно прописывают врачи?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги. Это позволит вам войти в курс своей проблемы, или проблемы близкого человека. Кроме того, ваши консультации со специалистами станут более глубокими и понятными, позволив получить тот курс лечения, который подойдет именно вам.
цена 279р
www.litres.ru/mihail-konstantinov/chtoby-bylo-120-80-normalnoe-davlenie-v-lubom-67088052/
31. Писать нельзя молчать
Юрий Окунев
Спойлер: О чем книга
Юрий Окунев – создатель самого лампового YouTube-канала для писателей и его книга поможет тебе поверить в себя, чтобы ты написал бестселлер.
Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить.
Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка.
Эта книга для тех, кто:
• Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик;
• Писал раньше, но разуверился в своих силах;
• Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких;
• Боится совершать ошибки;
• Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею;
• Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю;
• Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться;
• Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу.
Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение. Все, что остается, это сесть поудобнее и приступить к чтению.
цена 329р
www.litres.ru/uriy-okunev-31870920/pisat-nelzya-molchat-67149355/
32. Пчеловодство. Все самое важное для тех, кто хочет стать пчеловодом
Вадим Тихомиров
Спойлер: О чем книга
В этой уникальной энциклопедии собрана вся необходимая информация о пчеловодстве, которая будет полезна самому широкому кругу читателей – и тем, кто занимается разведением пчел, и тем, кто только собирается овладеть этим увлекательным хобби, и тем, кто иcпользует мед и другие продукты пчеловодства в лечебных целях. Здесь содержатся исчерпывающие сведения не только по организации пасеки и уходу за пчелиными семьями, биологии пчел, диагностике и лечению их болезней, но и по истории пчеловождения, зимовке пчел и даже кочевому пчеловодству.
Вы познакомитесь со всеми аспектами успешного пчеловодства, а практические советы известного автора помогут избежать главных ошибок, которые позволят сделать ваше увлечение пчеловодством не только приятным, но и доходным предприятием.
цена 349р
www.litres.ru/v-v-tihomirov/pchelovodstvo-vse-samoe-vazhnoe-dlya-teh-kto-hochet-67092687/
33. Тайны сознания. Практика управления сном
Ольга Корбут
Спойлер: О чем книга
Научиться управлять сновидениями, избавляться от кошмаров и «вызывать» вещие сны совсем не сложно. Как это сделать, расскажет известный таролог, рунолог и автор популярных книг по эзотерике Ольга Корбут. Из аудиогайда вы узнаете, как использовать рунический став и создать собственный сонник, какие существуют фазы сна и что происходит с организмом в каждую из них, почему нам снятся кошмары и как от них избавиться.
цена 149р
www.litres.ru/olga-korbut-13077424/tayny-soznaniya-praktika-upravleniya-snom-65631882/
34. Читай лица! Специальная методика чтения лиц и эмоций
Светлана Филатова
Спойлер: О чем книга
Чувствовать и видеть человека – это наука, и аудиокнига поможет вам ее познать.
Светлана Филатова – признанный эксперт по чтению лиц и эмоций, консультант на
ведущих телеканалах страны.
В этой аудиокниге Светлана Филатова рассказывает об уникальной авторской методике чтения лиц и эмоций. Перед вами полная авторитетная книга по чтению лиц с детальным разбором примеров. Книга насыщенна невероятными фактами об искусстве чтения лиц, которому более 2,5 тысяч лет.
Впервые так доступно рассказано о сложном. Вы узнаете: почему людям сопутствует удача, как развить в себе интуицию и чутье прямо сейчас.
Эта аудиокнига – отличный помощник для построения личных отношений, успеха в бизнес-переговорах и в карьере. Она поможет обнаружить манипулятора, раскусить лжеца по выражению лица, распознать зависимого, узнать гордеца и построить правильную коммуникацию в семье и в бизнесе.
цена 249р
www.litres.ru/s-v-filatova-2/chitay-lica-specialnaya-metodika-chteniya-lic-i-em-66666748/
35. 30 минут до окончания хаоса, или Как не утонуть в океане уборки
Лора Шмидт
Спойлер: О чем книга
Если вы также цените чистоту, как автор, но не любите убираться, то эта книга -тренинг для вас. В ней собраны советы и рекомендации о том, с чего нужно начинать уборку и как не стать домработницей в своём же доме. В книге нет волшебной кнопки для ленивых, а опытным домохозяйкам она может вообще оказаться бесполезной. Но если вы не знаете, с чего начать обуздывать хаос, то эта книга то, что надо. Вы научитесь быстро и эффективно убирать квартиру, делегировать обязанности и поддерживать порядок в течение долгих лет, ведя активный образ жизни. Помогут вам в этом схемы и чек-листы.
цена 159р
www.litres.ru/lora-shmidt/30-minut-do-okonchaniya-haosa-ili-kak-ne-utonut-v-oke-63595606/
формат: mp3, m4b
439+379+308+490+349+329+399+359+299+379+449+399+499+449+349+399+399+439+329+299+339+329+429+299+349+399+449+349+349+279+329+349+149+249+159=12545р с учетом скидки 10036р
Сергей Лекторович
Спойлер: О чем книга
Уникальная история одного человека, которая впечатлит тысячи людей.
Сергей Лекторович – основатель и генеральный директор компании «ИСП», обеспечивающей пожарную безопасность на крупнейших объектах в России и в странах СНГ.
Но так было не всегда. Ботаник, рокер, лидер уличной группировки, политик, осужденный – в разные периоды жизни все это его история. Сергей буквально прожил несколько жизней и рассказывает, чему его научила каждая из них.
В своей книге Сергей делится инструментами эффективного управления и навыками самообладания. «Сначала будет страшно» – это не только захватывающая история, но и формула любого действия. Страшно всегда, главное – привыкнуть к этому страху и не бояться его.
цена 439р
www.litres.ru/sergey-lektorovich/snachala-budet-strashno-7-zhizney-kotorye-mne-66892203/
2. Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Кристофер Кокс
Спойлер: О чем книга
Мы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время её выполнения мы определяли сами. В этой книге Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, рассказывает про 9 стратегий управления временными рамками, которые помогут вам грамотно распределять свои ресурсы, конкретизировать цели и задачи и научиться мыслить нестандартно.
цена 379р
www.litres.ru/kristofer-koks/effekt-dedlayna-9-sposobov-effektivno-upravlyat-vr-66956008/
3. Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим
Джейн Мэтьюз
Спойлер: О чем книга
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы.
цена 308р
www.litres.ru/dzh-metuz/zhizn-v-stile-solo-kak-zhit-odnomu-i-naslazhdatsya-etim-67149375/
4. Лидерами не рождаются. 12 правил эффективного руководства
Джоко Виллинк
Спойлер: О чем книга
Если вы лидер – вам не на кого перекладывать вину. Вы должны быстро принимать решения, грамотно выстраивать отношения с командой, доносить информацию так, чтобы она была понятная для всех, контролировать свои эмоции, вселять в людей надежду и гордость и уметь абстрагироваться. Все это – элементы сложнейшего явления, которое мы называем лидерством. В книге Джоко Виллинк, отставной офицер ВМС США, служивший в «Морских котиках» рассказывает об их применении на практике. Он предлагает 33 стратегии и 41 тактику, которые помогут вам эффективно руководить командой, даже если вас никто этому не учил.
цена 490р
www.litres.ru/dzhoko-villink/liderami-ne-rozhdautsya-12-pravil-effektivnogo-ruk-67162721/
5. 7 ключей от новой реальности. Как развить в себе качества лидера и найти свой путь
Энди Эндрюс
Спойлер: О чем книга
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что – если таких решений будет 7?
Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным.
Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!
Книга также выходит под названием «7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги, которые приведут вас к гармонии и успеху».
цена 349р
www.litres.ru/endi-endrus/7-kluchey-ot-novoy-realnosti-kak-razvit-v-sebe-kaches-67166397/
6. Хулиномика. Home edition: толще, длиннее, эффективнее
Алексей Марков
Спойлер: О чем книга
Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам!
Экономика – это очень скучно. Куча непонятных заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика – это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги «Хулиномика», а также найдете немало интересных ответов на вопросы по типу:
• Как появилась биржа, и почему в России она круче?
• Кого облапошила английская королева?
• Как говнюки становятся директорами?
• Что такое акции и что с их прелестью можно делать?
• Как может Павел Дуров купить «Гугл» целиком?
• Зачем ЦРУ запрещало шорты?
• Почему только ламантины и гадалки предсказывают рынок?
цена 329р
www.litres.ru/aleksey-markov-12132/hulinomika-home-edition-tolsche-dlinnee-effe-67186469/
7. Законы социального заражения. 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения
Деймон Чентола
Спойлер: О чем книга
Дэймон Чентола, профессор Школы коммуникаций Анненберга и Школы инженерных и прикладных наук Пенсильванского университета, провел масштабное исследование таких крупных компаний, как: Google, Facebook, и общественных движений #Metoo и Black Lives Matter и выявил 7 стратегий влияния на общественное поведение. Также он развенчивает мифы, которые мешают внедрению того или иного образа действия, и предлагает план, способный вызвать цепную реакцию трансформации жизни самых разных человеческих сообществ. С помощью его книги вы поймете, как влиять на систему принятия решений, создать новый тренд, запустить вирусный ролик и распространить свои идеи.
цена 399р
www.litres.ru/deymon-chentola/zakony-socialnogo-zarazheniya-7-strategiy-izmenen-66955113/
8. 17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Павел Строганов
Спойлер: О чем книга
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов.
Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и достигать результата, сможете стойко переносить все, что вам неподвластно, и управлять ситуацией, когда это в ваших силах. Станете жить по велению разума в гармоничном согласии с природой.
цена 359р
www.litres.ru/pavel-stroganov/17-praktik-stoicizma-kak-ukrotit-zhiznennyy-haos-66979263/
9. Предназначение и деньги. Раскрой свой потенциал с помощью чисел
нумеролог Анаэль
Спойлер: О чем книга
Без жизни по предназначению человек чувствует себя угнетенно и ему не доставляют радости его работа и дела. Нумерология поможет вам вычислить наиболее удачную сферу деятельности и профессию.
Нумеролог Анаэль – магистр космоэнергетики, основатель школы нумерологии и преподаватель курсов по нумерологии поделиться с вами системами вычислений значимых чисел и их значениями.
Благодаря этой книге вы:
– Определите свое число работы и выявите свои рабочие качества и подходящие профессии;
– Узнаете о своих отношениях с деньгами по матрице судьбы с использованием арканов и поймете, из каких сфер к вам приходят деньги;
– Откроете свое предназначение и способы самореализации;
– Найдете свои способности по эгрегору рода;
– Сделаете финансовый прогноз на год.
цена 299р
www.litres.ru/numerolog-anael/prednaznachenie-i-dengi-raskroy-svoy-potencial-s-67025536/
10. Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Дэйл Е. Бредесен
Спойлер: О чем книга
В аудиокниге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?
цена 379р
www.litres.ru/deyl-bredesen/mozg-vne-vozrasta-protokoly-i-svidetelstva-ludey-po-66991572/
11. Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Алисия Муньос
Спойлер: О чем книга
Внутри любых отношений рано или поздно возникают конфликты. Неосознаваемые до конца причины недовольства накаляют обстановку, приводят к повторяющимся ссорам и порой – к расставанию. Перед вами книга о типичных трудностях, с которыми сталкивается каждая пара, и путях их преодоления.
Каждая из 52 глав посвящена одной из универсальных тем: забота о себе, общение, карьера, секс, жизненные ценности – и все они выстроены от простого к сложному. Работая с книгой, вы лучше поймете себя и своего партнера, ослабите имеющееся напряжение или предотвратите ссору.
Алисия Муньос – психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений – обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений.
цена 449р
www.litres.ru/alisiya-munos/bolshe-nikakih-ssor-20-minut-v-nedelu-dlya-otnoshen-67088080/
12. Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым
Эм-Джей ДеМарко
Спойлер: О чем книга
Существует мнение, что, для того, чтобы заработать миллионы, нужны десятилетия. А богатый человек – это пожилой господин. Это так. Однако есть и другой путь – «Скоростная полоса миллионера». Он позволит вам быстро разбогатеть и отдалиться от дел еще в молодости. В этой книге известный американский предприниматель, консультант и инвестор Эм-Джей ДеМарко предлагает свыше 300 рекомендаций по обогащению, которые помогут вам сойти с полосы «богатей медленно» и переориентируют в новом направлении.
цена 399р
www.litres.ru/em-dzhey-demarko/skorostnaya-polosa-millionera-kak-razbogatet-bys-66914203/
13. Захватывающий мир легких
Кай-Михаэль Бе
Спойлер: О чем книга
Как происходит дыхание? Почему нам порой не хватает воздуха и какое отношение имеет к этому маленькая Русалочка? Как наши эмоции влияют на дыхание? Почему мы кашляем, но не чувствуем боли в дыхательных путях? Может ли вырасти новое легкое? Как самый большой орган нашего тела защищается от микробов и вредных веществ. И самое главное: что мы можем предпринять, чтобы этот чудесный орган сохранял свою работоспособность всю жизнь? Обо всем этом увлекательно и захватывающе повествует специалист по легким Кай-Михаэль Бе.
цена 499р
www.litres.ru/kay-mihael-be/zahvatyvauschiy-mir-legkih-66894158/
14. Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Тара Шустер
Спойлер: О чем книга
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.
«Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя: эмоциональные раны нужно лечить добротой.
С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой разум, тело и отношения. Эта искренняя, смешная и очень откровенная книга научит вас:
• без стыда принимать себя и свое прошлое;
• очищать свою голову и пространство от ненужного хлама;
• усмирять внутреннего критика и защищать себя от самобичевания;
• ежедневно находить новые источники вдохновения и благодарности.
цена 449р
www.litres.ru/tara-shuster/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii-i-drugie-celitelnye-rit-67103631/
15. Глазами надзирателя. Внутри самой суровой тюрьмы мира
Нил Сэмворт
Спойлер: О чем книга
Существуют профессии, про которые не принято говорить, и эта книга об одной из них. Ее автор, Нил Сэмворт, более десяти лет проработал тюремным офицером в Стрэнджвейс – британской тюрьме строгого режима. Как обычный парень из не благополучного района, работавший то на заводе, то вышибалой в баре очутился в этом хмуром викторианском здании, больше напоминающем лабиринт и набитом отъявленными преступниками? В своей книге «Большой Сэм», так называли его коллеги и заключенные, не приукрашивая истории и не сглаживая острые углы, рассказал о том, что происходило в местах, где ему довелось служить тюремщиком.
Нравы, царившие в Стрэнджвейс, отношения между тюремными надзирателями и заключенными, будни и праздники, иерархия заключенных, внутреннее устройство тюрьмы и обязанности служащих, алкоголь и наркотики, бунт и пожар в камерах.
Можно ли что-то изменить в этом мрачном укладе, можно ли победить бесчеловечность, уже ставшую привычкой для такого места?
цена 349р
www.litres.ru/nil-semvort/glazami-nadziratelya-vnutri-samoy-surovoy-turmy-mira-67066806/
16. Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Брайони Гордон
Спойлер: О чем книга
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.
Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
цена 399р
www.litres.ru/brayoni-gordon/nenormalnye-kak-nayti-ravnovesie-v-nashem-bezumnom-67162975/
17. Компас внутри. Как не заблудиться в лесу, выследить животных, предсказать погоду и освоить давно забытые навыки
Тристан Гули
Спойлер: О чем книга
Когда писатель и мореплаватель Тристан Гули выходит на улицу, он видит мир природы, наполненный приметами и подсказками.
Корни дерева указывают направление солнца, созвездие Большой Медведицы показывает время, мимолетная бабочка намекает на изменение в погоде, вид песчаной дюны показывает дуновение преобладающих ветров…
Эта книга поможет вам понять природу так, как это делает сам Гули. Вы найдете в ней больше 850 советов по прогнозированию и наблюдению за окружающей средой, которые автор собирал на протяжении десятилетий, проведенных в прогулках по ландшафту вокруг своего дома и по всему миру. Путешествуете ли вы по стране или гуляете по городу, вдоль побережья или ночью, это лучший ресурс о том, что могут раскрыть земля, солнце, луна, звезды, растения, животные и облака – если только знать, как смотреть!
цена 399р
www.litres.ru/tristan-guli/kompas-vnutri-kak-ne-zabluditsya-v-lesu-vysledit-zhi-66978198/
18. Напролом! Рискни и раскрой свой гений
Виктория Лабальм
Спойлер: О чем книга
Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создательдвух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и «Good Morning America». Виктория является основателем компаний Risk Forward® и Rock The Room®.
Виктория в книге «Напролом! Рискни и раскрой свой гений», помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса.
В книге вы найдете практические советы как:
• развить интуицию и доверять инстинктам
«Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается»
• побороть страх ошибок и делать первые шаги
«Я предпочту последовать своим инстинктам и ошибиться, чем ошибиться, последовав чужим инстинктам»
• рассматривать ситуацию с разных точек зрения
«Когда мы идем на риск и остаемся открытыми для неожиданных сочетаний и новых взглядов, к нам приходит ясность»
«Напролом! Рискни и раскрой свой гений» – ваш путеводитель в мир осознанных рисков и решительных действий.
цена 439р
www.litres.ru/viktoriya-labalm/naprolom-riskni-i-raskroy-svoy-geniy-67163031/
19. С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Евгения Лисёнкова
Спойлер: О чем книга
Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор!
Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь!
Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!
цена 329р
www.litres.ru/evgeniya-lisenkova/s-toboy-vse-tak-11-sposobov-priruchit-svoih-ta-67172289/
20. Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней
Шеннон Будрэм
Спойлер: О чем книга
У всех нас есть такая подруга. Она мечтает завоевывать сердца, не разбивая свое собственное. Она хочет вдохновлять и соблазнять, но всякий раз на свидании чувствует себя не в своей тарелке. Она отчаянно ищет любовь, но каждый раз теряет себя. Решение для нее (или для вас) – в этой книге. «Игра в желание» – это уникальная авторская методика, которая поможет даже хроническим одиночкам обрести уверенность в себе, освоить науку флирта и свиданий, легко привлечь достойного мужчину. Вместе с 5 одинокими героинями книги вы, шаг за шагом, возьмете под контроль свою личную жизнь, и найдете любовь всего за 60 дней! Простые, но эффективные правила, практические упражнения, советы от экспертов в разных областях помогут понять свои ошибки в прошлом, перепрограммировать свое поведение, встретить и заинтересовать нужного мужчину, построить гармоничные отношения. С помощью этой книги любая девушка, которая готова меняться, сможет с успехом разыграть свои карты. Сыграй в свидание, выиграй любовь!
цена 299р
www.litres.ru/shennon-budrem/igra-v-zhelanie-kak-nayti-lubov-za-60-dney-66647764/
21. Секта. Невероятная история девушки, сбежавшей из секс-культа
Бекси Кэмерон
Спойлер: О чем книга
Родители-хиппи Бекси присоединились к религиозной секте «Дети Бога», потому что верили в свободную любовь. Но для детей жизнь в коммуне значила только тяжелый труд, телесные наказания, публичные унижения и бесконечный контроль. Бекси было всего десять лет, когда ее наказали «ограничением тишины», запретив целый год разговаривать с кем бы то ни было. В секте практиковались проституция и педофилия; члены культа постоянно переезжали, скрываясь от полиции и ФБР.
В пятнадцать лет Бекси сбежала из секты, оставив своих родителей и одиннадцать братьев и сестер. Преследуемая своим прошлым, она отправляется в путешествие по разбросанным по всей Америке религиозным коммунам, чтобы узнать, как живут в них дети – как и она, ставшие заложниками миров, созданных фанатиками. Это невероятное путешествие не только вскрывает ужасную изнанку религиозных коммун и сект, но также показывает, как можно примириться со своим прошлым и исцелиться от травм, нанесенных родителями.
«Мощная, прекрасная и потрясающе написанная история – настолько, что Дакота Джонсон и Райли Кио купили права на сериальную адаптацию». – The Glamour
«Большая часть книги невероятно мрачная – будто находишься в сеттинге „„Рассказа служанки““. Читаешь и чувствуешь, как внутри закипает гнев. Только выбравшись из секты, Бекси узнала, что планете больше 6000 лет. И знаете, как это произошло? На викторине, устроенной в пабе…» – Daily Mail
«Мир, в котором росла Бекси Кэмерон и который она описывает, воспринимается как будто бы вымышленный – настолько он мрачен и антиутопичен». – Irish News
«Смелая и глубоко трогательная история об отваге и силе духа». – Дакота Джонсон, актриса.
цена 339р
www.litres.ru/beksi-kemeron/sekta-neveroyatnaya-istoriya-devushki-sbezhavshey-i-67117257/
22. Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Дарья Трутнева
Спойлер: О чем книга
Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации… Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть?
Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге «Мастер Кит. Почему мы живем чужой головой?» рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию.
Не секрет, что следование позиции жертвы ― верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.
цена 329р
www.litres.ru/darya-trutneva-97563/master-kit-kak-perestat-zhit-chuzhoy-golovoy-67118016/
23. Методика 7 радикалов. Практическая психология
Виктор Пономаренко
Спойлер: О чем книга
Виктор Пономаренко – специалист в области психологии индивидуальных различий (он автор знаменитой методики «7 радикалов»), а также производственной, семейной, политической конфликтологии. Сквозь призму своих научных и практических интересов, знаний и более чем тридцатилетнего профессионального опыта, он оценивает актуальные явления современности. В сферах бизнеса, семьи, формирования массового сознания. Поэтому в этой аудиокниге есть разделы «О делах наших…», «О детях, семье и школе», «Времени посвящается». Штрихи к психологическим портретам разных людей слушателей найдет в разделе «О характерах».
В сборник вошли такие книги автора, как «Практическая характерология. Методика 7 радикалов», «Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству», «Практическая психология: изучение индивидуальных различий». Да, многие статьи в сборнике носят критический характер. Но это не потому, что Виктор Пономаренко – желчный человек, раздраженный критик действительности. Просто, психолога и конфликтолога не зовут туда, где и без него все хорошо. Отсюда и специфический опыт. Опыт исправления ошибок.
цена 429р
www.litres.ru/viktor-v-ponomarenko/metodika-7-radikalov-prakticheskaya-psiholog-67068594/
24. Психосоматика у детей. Звоночек для родителей
Крис Саммерс
Спойлер: О чем книга
Вся подробная информация о психосоматических заболеваниях!
Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями:
– родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура;
– воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду – и тот стал писаться в постель ночью;
– у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот;
– школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом;
– у ребенка произошел конфликт в школе с учителем или одноклассниками – начинается аритмия.
Таких историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» – болезнь, любой психолог припомнит массу.
Причина – в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Психосоматическое расстройство – довольно болезненное состояние, при котором стрессы негативно влияют на работу всего организма. Нервная система неправильно среагировала – тело дало ответ, и все болячки сразу повылезали наружу. Даже те, о которых не подозревали. Так, казалось бы, обыкновенные эмоции могут стать бомбой замедленного действия.
цена 299р
www.litres.ru/kris-sammers/psihosomatika-u-detey-zvonochek-dlya-roditeley-66913948/
25. Все на своем месте
Оливер Сакс
Спойлер: О чем книга
Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой аудиокниге снова и снова.
Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе» – стали международными бестселлерами.
Оливер Сакс написал много книг, и все они очень разные, но в каждой из них красной нитью проходит гуманистическое отношение к пациенту. К сожалению, далеко не все свои мысли и научные идеи он успел оформить в полноценные книги, и они остались лишь в форме заметок и небольших эссе. Однако они представляют слишком большую ценность, чтобы можно было оставить их без внимания, а потому они объединены в этот сборник. Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой книге снова и снова.
цена 349р
www.litres.ru/oliver-saks/vse-na-svoem-meste-51373971/
26. Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
Ричард Шеперд
Спойлер: О чем книга
Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании и автор бестселлера «Неестественные причины», решил еще раз поговорить о том, в чем разбирается лучше всего, – о связи жизни и смерти. Но на этот раз предметом его интереса стали возраст и те необратимые изменения, которые происходят с нами по мере старения. В своей новой книге «Семь возрастов смерти» доктор Шеперд берет читателя в путешествие по разным этапам жизни: от младенчества до глубокой старости. И показывает, какие опасности поджидают человеческое тело на каждом из них. Кроме описания случаев из практики, Ричард Шеперд включил в книгу объяснения различных систем организма и их особенностей. Вы узнаете, почему в определенном возрасте некоторые причины смерти становятся более вероятными и можно ли что-то с этим поделать. Эта книга вобрала в себя не только многолетний профессиональный опыт ее автора, но и его личные переживания, мысли о собственном старении. Как замечает доктор Шеперд в предисловии к ней: «Я смело взгляну в лицо своему старению и, возможно, помогу читателям сделать то же самое».
цена 399р
www.litres.ru/richard-sheperd/sem-vozrastov-smerti-puteshestvie-sudmedeksperta-66892343/
27. Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях
Менно Схилтхёйзен
Спойлер: О чем книга
Голуби, белки, жуки, одуванчики – на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы природа заиграла новыми красками, не обязательно идти в зоопарк или включать телевизор. Надо просто знать, куда смотреть и чему удивляться. В этой книге нидерландский эволюционный биолог Менно Схилтхёйзен собрал самые поразительные примеры того, как от жизни в городе меняются даже самые обычные животные и растения.
цена 449р
www.litres.ru/menno-shiltheyzen/darvin-v-gorode-kak-evoluciya-prodolzhaetsya-v-65329481/
28. Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Натали Макиенко
Спойлер: О чем книга
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.
Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.
Аудиокнига – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу в ходе прослушивания.
Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?
Слушайте аудиокнигу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 15 000.
Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.
цена 349р
www.litres.ru/natali-makienko/silnaya-devochka-ustala-kak-pobedit-stress-i-zaby-67166159/
29. Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Натали Макиенко
Спойлер: О чем книга
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном, и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю!
В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
цена 349р
www.litres.ru/natali-makienko/resurs-dlya-silnoy-devochki-poshagovyy-detoks-pla-67126767/
30. Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!
Михаил Константинов
Спойлер: О чем книга
Гипертония и гипотония – враги человека, ведь они являются причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Но с ними можно и нужно бороться, а для этого нужно знать всё о способах профилактики и лечения. И, конечно, консультироваться со специалистами.
Эта аудиокнига станет хорошим подспорьем тем, кто хочет изучить болезнь самостоятельно. Она расскажет о причинах и симптомах, а также разнообразных способах исцеления:
Чем полезны физические нагрузки? Как правильно выстроить рацион? В чем польза аромомасел и как их правильно применять? А как насчет целительной силы трав, с которой считаются даже самые яркие светила медицины? Какие таблетки обычно прописывают врачи?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги. Это позволит вам войти в курс своей проблемы, или проблемы близкого человека. Кроме того, ваши консультации со специалистами станут более глубокими и понятными, позволив получить тот курс лечения, который подойдет именно вам.
цена 279р
www.litres.ru/mihail-konstantinov/chtoby-bylo-120-80-normalnoe-davlenie-v-lubom-67088052/
31. Писать нельзя молчать
Юрий Окунев
Спойлер: О чем книга
Юрий Окунев – создатель самого лампового YouTube-канала для писателей и его книга поможет тебе поверить в себя, чтобы ты написал бестселлер.
Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить.
Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка.
Эта книга для тех, кто:
• Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик;
• Писал раньше, но разуверился в своих силах;
• Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких;
• Боится совершать ошибки;
• Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею;
• Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю;
• Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться;
• Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу.
Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение. Все, что остается, это сесть поудобнее и приступить к чтению.
цена 329р
www.litres.ru/uriy-okunev-31870920/pisat-nelzya-molchat-67149355/
32. Пчеловодство. Все самое важное для тех, кто хочет стать пчеловодом
Вадим Тихомиров
Спойлер: О чем книга
В этой уникальной энциклопедии собрана вся необходимая информация о пчеловодстве, которая будет полезна самому широкому кругу читателей – и тем, кто занимается разведением пчел, и тем, кто только собирается овладеть этим увлекательным хобби, и тем, кто иcпользует мед и другие продукты пчеловодства в лечебных целях. Здесь содержатся исчерпывающие сведения не только по организации пасеки и уходу за пчелиными семьями, биологии пчел, диагностике и лечению их болезней, но и по истории пчеловождения, зимовке пчел и даже кочевому пчеловодству.
Вы познакомитесь со всеми аспектами успешного пчеловодства, а практические советы известного автора помогут избежать главных ошибок, которые позволят сделать ваше увлечение пчеловодством не только приятным, но и доходным предприятием.
цена 349р
www.litres.ru/v-v-tihomirov/pchelovodstvo-vse-samoe-vazhnoe-dlya-teh-kto-hochet-67092687/
33. Тайны сознания. Практика управления сном
Ольга Корбут
Спойлер: О чем книга
Научиться управлять сновидениями, избавляться от кошмаров и «вызывать» вещие сны совсем не сложно. Как это сделать, расскажет известный таролог, рунолог и автор популярных книг по эзотерике Ольга Корбут. Из аудиогайда вы узнаете, как использовать рунический став и создать собственный сонник, какие существуют фазы сна и что происходит с организмом в каждую из них, почему нам снятся кошмары и как от них избавиться.
цена 149р
www.litres.ru/olga-korbut-13077424/tayny-soznaniya-praktika-upravleniya-snom-65631882/
34. Читай лица! Специальная методика чтения лиц и эмоций
Светлана Филатова
Спойлер: О чем книга
Чувствовать и видеть человека – это наука, и аудиокнига поможет вам ее познать.
Светлана Филатова – признанный эксперт по чтению лиц и эмоций, консультант на
ведущих телеканалах страны.
В этой аудиокниге Светлана Филатова рассказывает об уникальной авторской методике чтения лиц и эмоций. Перед вами полная авторитетная книга по чтению лиц с детальным разбором примеров. Книга насыщенна невероятными фактами об искусстве чтения лиц, которому более 2,5 тысяч лет.
Впервые так доступно рассказано о сложном. Вы узнаете: почему людям сопутствует удача, как развить в себе интуицию и чутье прямо сейчас.
Эта аудиокнига – отличный помощник для построения личных отношений, успеха в бизнес-переговорах и в карьере. Она поможет обнаружить манипулятора, раскусить лжеца по выражению лица, распознать зависимого, узнать гордеца и построить правильную коммуникацию в семье и в бизнесе.
цена 249р
www.litres.ru/s-v-filatova-2/chitay-lica-specialnaya-metodika-chteniya-lic-i-em-66666748/
35. 30 минут до окончания хаоса, или Как не утонуть в океане уборки
Лора Шмидт
Спойлер: О чем книга
Если вы также цените чистоту, как автор, но не любите убираться, то эта книга -тренинг для вас. В ней собраны советы и рекомендации о том, с чего нужно начинать уборку и как не стать домработницей в своём же доме. В книге нет волшебной кнопки для ленивых, а опытным домохозяйкам она может вообще оказаться бесполезной. Но если вы не знаете, с чего начать обуздывать хаос, то эта книга то, что надо. Вы научитесь быстро и эффективно убирать квартиру, делегировать обязанности и поддерживать порядок в течение долгих лет, ведя активный образ жизни. Помогут вам в этом схемы и чек-листы.
цена 159р
www.litres.ru/lora-shmidt/30-minut-do-okonchaniya-haosa-ili-kak-ne-utonut-v-oke-63595606/
формат: mp3, m4b
439+379+308+490+349+329+399+359+299+379+449+399+499+449+349+399+399+439+329+299+339+329+429+299+349+399+449+349+349+279+329+349+149+249+159=12545р с учетом скидки 10036р