Складчина: АЛГОРИТМ ЗДОРОВЬЯ 3.0 от Carrot.raw [Тариф Базовый] [Ольга Сидак]
АЛГОРИТМ ЗДОРОВЬЯ 3.0Пошаговый план по восстановлению организма и балансу питания
для себя и ведения клиентов
О ПРОГРАММЕ
ЗАНЯТЬ МЕСТО
CARROT.RAW
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3632-6337-4936-b837-326231646261/-/resize/51x/-/format/webp/__2024-06-30_124226-.png)
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild6164-3666-4538-a334-336164306536/-/resize/620x/-/format/webp/photo_2025-03-18_19-.png)
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3063-6332-4833-b232-663266663735/-/resize/43x/-/format/webp/__2025-03-19_213505-.png)
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild6630-3832-4334-a263-623531346136/-/resize/54x/-/format/webp/__2025-03-19_213529-.png)
Старт 10 апреля
Длительность 2 месяца
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3435-3364-4139-b862-653837643537/-/resize/84x/-/format/webp/__2024-06-30_125138-.png)
К сожалению, у большинства современных людей сейчас есть явные проблемы со здоровьем:
✔ высыпания различного характера (дерматиты, псориаз, прыщи, красные точки, акне, себорея и др)
✔аллергии
✔анемия и дефициты
✔расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит)
✔гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз
✔гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница)
✔новообразования (миомы, кисты, папилломы)
И у любого симптома есть причина, и чаще всего она кроется именно в питании и в работе нашего ЖКТ.
Именно поэтому, не работая с причиной, а замазывая симптомы мазями, принимая антибиотики, замещая гормонотерапией, болезни возвращаются заново.
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3935-3033-4736-b962-343730383963/-/resize/571x/-/format/webp/nipg_pynq_220211-rem.png)
Здоровое сбалансированное питание и правильная работа ЖКТ
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3665-6161-4563-b566-393166353834/-/resize/61x/-/format/webp/vegetarian_5954002.png)
Физическая активность
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild3562-3633-4531-a263-613633306666/-/resize/61x/-/format/webp/dumbbell_14682254.png)
Сон, режим дня и работа со стрессом
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild6233-3162-4366-a337-663239323036/-/resize/61x/-/format/webp/day-night_10089382.png)
Правильная детоксикация организма
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild6563-3638-4633-b666-616236363062/-/resize/61x/-/format/webp/reuse-water_2781498.png)
Устранение дефицитов
![[IMG] [IMG]](https://optim.tildacdn.com/tild6538-3432-4265-a135-316266313937/-/resize/61x/-/format/webp/vitamins_525862.png)
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
А принцип работы ЖКТ складывается из таких факторов:
Понять причину
восстановление слизистых
налаживание кислотности и микробиота кишечника
устраняем нарушения желчеоттока
устраняем паразитов
восполненяем дефициты
создаем правильные привычки в питании
Все это пошагово разбираем на программе “Алгоритм здоровья”! Этот курс для вас, если вы:
Устали от нехватки энергии, чувствуете постоянную усталость и апатию
Вас беспокоят неприятные симптомы ЖКТ (запоры, вздутия, диарея)
У вас есть высыпания на коже, выпадают волосы
Вы быстро набираете лишние килограммы
Хотите оздоровить свой организм натуральными природными способами без фармы и таблеток
После курса вы научитесь:
✔ правильно интерпретировать анализы, ориентируясь не на лабораторные нормы, а на клинические оптимумы
✔понимать причины болезней и способы их корректировки
✔выстраивать вкусный и сбалансированный рацион
✔закрывать дефициты витаминов и минералов, разберетесь в нужных дозировках и протоколах
Что тебя ждет на курсе:
Модуль 0
Введение. Основы сбалансированного питания
- Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
- Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
- Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают
Модуль 1
Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать
- Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
- Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
- Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
- Рекомендации по фирмам и составам
Модуль 2
Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка
Разберем такие вопросы:
- Показатели общего анализа крови
- Белковый обмен
- Углеводный обмен.
- Жировой обмен
- Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
- Копрограмма
Резульатат: Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать
Модуль 3
Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?
- Изучим тему токсинов в доме и быту
- Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
- Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь.
Результат: мягко и бережно очистите свой организм и внедрите новые здоровые привычки
Модуль 4
Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.
- Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
- Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
- Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
- Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
- Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением
Результат: по подробным протоколам, подходящим под конкретно ваш случай, наладите работу ЖКТ и нормализуете его здоровую работу
Модуль 5
Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность
- Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
- Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена
Результат: скорректируете углеводный обмен и избавитесь от лишних килограммов
Модуль 6
Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс
- Гипотиреоз. Как себе помочь?
- Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
- Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
- Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы.
Результат: восстановите самочувствие, обретете энергию и научитесь работать со стрессом на ежедневной основе
Модуль 7
Вкусное и разнообразное здоровое питание
- Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени +
- Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению.
- Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы.
Результат: вкусное и разнообразное питание, замените вредные продукты на здоровые для себя и своих близких
Базовый Тариф :
- доступ к урокам (0-7 модуль)
- доступ к курсу на 1 год
- общий информационный канал курса
- чат учеников
- обратная связь от Ольги Сидак
- лицензионный сертификат о прохождении курса (при успешной сдаче домашних заданий и итогового тестирования)
- дополнительные эфиры от приглашенных спикеров
- дополнительные эфиры от Ольги Сидак
- живые эфиры с ответами на вопросы в конце модулей от Ольги Сидак
Скрытая ссылка