Язык: English + English subs
Узнайте, как практиковать ММА от профессионального бойца, инструктора ММА, кинезиолога и сертифицированного силового тренера.
Чему вы научитесь
Как правильно тренироваться и лучше защищаться.
Изучите и улучшите наиболее важные методы ММА во время тренировок.
Как включить шаблоны функциональных движений в свои тренировки.
Как тренироваться таким образом, чтобы создать баланс полушарий в мозге.
Изучите подлинную технику ММА и приведите себя в форму, не получив травм.
Требования
Вы должны быть достаточно здоровы, чтобы двигаться без травм. Вы несете ответственность за свое здоровье и безопасность.
Опыт не нужен, но это всегда помогает. Чем больше вы знаете, тем быстрее вы научитесь!
Для кого этот курс:
Для Людей ищущих другой способ упражнений и тренировки.
Люди, которые хотят улучшить свою способность защищать себя.
Люди, которые заинтересованы в функциональном фитнесе и движении.
Люди, которые хотят знать об упражнениях и тренировках с собственным весом.
Люди, которые заинтересованы в повышении своего потенциала как человека.
Спойлер: Оригинальный текст
The Top Twelve Bodyweight Movements For MMA
Learn how to practice MMA from a professional fighter, MMA instructor, kinesiologist, and certified strength coach.
Чему вы научитесь
How to train properly and defend yourself better.
Learn and improve on the most essential MMA techniques during your workouts.
How to include functional movement patterns in your workouts.
How to exercise in a way that creates hemispheric balance in the brain.
Learn authentic MMA technique and get in shape without getting injured.
Требования
You must be healthy enough to move without injury. You are responsible for your health and safety.
No experience necessary, but it always helps. The more you know, the faster you'll learn!
Для кого этот курс:
People looking for a different way to exercise and train.
People that want to improve their ability to defend themselves.
People that are interested in functional fitness and movement.
People that want to know about bodyweight exercises and drills.
People that are interested in increasing their potential as a human being.
www.udemy.com/course/twelvemmabodyweight/