15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Илья Качай, Павел Федоренко
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, iOS.EPUB
www.litres.ru/ilya-kachay/15-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-gneva-kak-perestat-vynosit/
Илья Качай, Павел Федоренко
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, iOS.EPUB
www.litres.ru/ilya-kachay/15-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-gneva-kak-perestat-vynosit/