Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Объем: 80 стр. 2 иллюстрации
Формат: скан pdf
www.litres.ru/dzheffri-brentli/emocionalnyy-balans-12-navykov-kotorye-pomogut-obresti-ga/