Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) (2020)

Admin

Администратор
Команда форума
22 Фев 2018
50,551
17,598
113
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Автор:
Росс Элленхорн


Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.



Скачать



Отзыв