1. Битва за Uber. Как Трэвис Каланик потерял самую успешную компанию десятилетия
Автор: Майк Айзек
Спойлер: Описание
В 2008 году Трэвис Каланик вместе с молодым бизнесменом Гарретом Кемпом создал Uber – мобильное приложение по заказу такси. Стартап стремительно завоевывал одну страну за другой, не останавливаясь ни перед чем: взятки, шпионаж, партизанские методы борьбы с властями, незаконный сбор данных пользователей, кража технологий. Жажда мирового господства обернулась чередой скандалов – имена Uber и Каланика стали ассоциироваться с рабским трудом, уничтожением рабочих мест, а водители такси были замешаны в насилии и убийствах. Внутренние противоречия привели компанию к борьбе за власть между Калаником и инвесторами, желающими его отставки…
«Битва за Uber» – это драматическая история о том, как настойчивость и пренебрежение правилами помогли Каланику создать одну из самых дорогих компаний в мире и едва ее не погубили.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mayk-ayzek/bitva-za-uber-kak-trevis-kalanik-poteryal-samuu-uspeshnuu-kompa/
339р
2. Бизнес. Пособие для гениев
Автор: Юрий Мороз
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему не всем в жизни удается добиться успеха? Почему одним «везет» в бизнесе, а другим нет? И в везении ли вообще дело?
Юрий Мороз – бизнесмен, коуч, писатель – в своей книге анализирует основы успеха и приходит к выводу, что успех – результат неустанной работы мысли. Человек может и должен развивать себя, чтобы выйти из рядов обывателей и перейти на высшие ступени интеллектуального развития, став предпринимателем или Мастером.
Формат: PDF
www.litres.ru/uriy-moroz/biznes-posobie-dlya-geniev/
319р
3. Идеальный аргумент. 1500 способов победить в споре с помощью универсальных фраз-энкодов
Автор: Алексей Ходорыч, Вадим Петровский
Спойлер: Описание
Они опять победили. Переспорили. Переубедили. Как научиться достойно отвечать манипуляторам или агрессивным собеседникам – чтобы решать исход битвы беседы в свою пользу? Для начала обескуражить их, сбить с толку. Как? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их же помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предупреждать конфликт и управляться с теми, кто всегда прав.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-hodorych/idealnyy-argument-1500-sposobov-pobedit-v-spore-s-pomosch/
299р
4. ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто
Автор: Дмитрий Хара
Спойлер: Описание
Дмитрий Хара – современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно.
Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии – пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье!
Редакция не несет ответственности за достоверность представленной в книге информации.
Мнение автора не всегда совпадает с позицией редакции.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-hara/pereproshivka-kniga-trening-menyauschaya-zhizn-vse-prosto/
369р
5. Сияние. #Любовь без условностей
Автор: Дмитрий Хара, Валентина Хара
Спойлер: Описание
Эта книга – о любви, о том, что будоражит сердце каждого человека. Ничто не ранит так больно, как отсутствие взаимопонимания, желание самоутвердиться или эгоизм в отношениях. «Сияние» – продолжение скандально известной книги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; кульминация развития истинной любви. Новая книга авторов дает ответы на самые личные вопросы о себе и об отношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными.
От страницы к странице авторы проведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют, позволяют раскрыться каждому партнеру. Возможно, кто-то посчитает историю героев слишком интимной, но в этом и вся соль: показать жизнь без прикрас и путь, пусть и тернистый, к тому, что можно назвать безусловной любовью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-hara/siyanie-lubov-bez-uslovnostey/
469р
6. Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы
Автор: Екатерина Калёнова
Спойлер: Описание
Хочешь перестать быть удобной и стать, наконец, счастливой? Хочешь перестать пытаться нравиться всем и научиться принимать дерзкие решения? Хочешь порвать шаблоны и начать строить жизнь по своим правилам? Тогда почему ты до сих пор не делаешь этого? Что тебе мешает?
Давай разбираться вместе с Екатериной Калёновой, прошедшей путь от «обычной женщины» до «интеллектуальной стервы», научившейся ликвидировать последствия своих ошибок, пониматься после падений и делать выводы из разочарований, сумевшей построить такую жизнь, какую ей хотелось.
«Безжалостный» блогер щедро делится со своими читательницами опытом и помогает размотать клубок проблем, которые мешают женщинам быть счастливыми. Приготовься, будет жестко. Но честно. И придется поработать.
Помни, пока ты сидишь на диване и ленишься, какая-то сволочь ворует твою мечту!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ekaterina-kalenova/bez-pudry-pravila-zhizni-intellektualnoy-stervy/
299р
7. Нескучные завтраки
Автор: Екатерина Кононова
Спойлер: Описание
В своей новой, третьей книге шеф-повар Виталий Истомин твердо намерен сделать ваши утра яркими и разнообразными. Как? Легко: просто начните с великолепного завтрака – и весь день пойдет как по маслу. С легкой руки Виталий научит готовить завтраки из яиц (и нет, это не просто омлет); бутерброды, да непростые; конечно же, каши; блинчики, сырники, блюда с авокадо и нежнейшую выпечку. Авторские рецепты не дадут заскучать, а изюминка в классических блюдах откроет их для вас с новой стороны.
Задать вопросы, уточнить нюансы приготовления и особенности ингредиентов можно в блоге Виталия Истомина – @istomin_vitaly.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/vitaliy-istomin/neskuchnye-zavtraki/
499р
8. Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Автор: Даррен Харди
Спойлер: Описание
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.
В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/darren-hardi/nakopitelnyy-effekt-ot-postupka-k-privychke-ot-privychki-k-vy/
299р
9. От звонка до звонка. Как заработать больше с помощью телефона
Автор: Игорь Бурлаков
Спойлер: Описание
Для многих специалистов по продажам именно холодные звонки становятся самой сложной и ненавистной частью работы. Зачастую менеджеры совершают минимальное количество звонков и упускают лучшую возможность для увеличения продаж. Из этой книги вы узнаете, как полюбить холодные звонки и начать зарабатывать больше с помощью телефона уже через неделю.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-burlakov/ot-zvonka-do-zvonka-kak-zarabotat-bolshe-s-pomoschu-telefona/
249р
10. Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Автор: Гэри Чепмен
Спойлер: Описание
Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.
Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на:
• детей;
• мужа/жену;
• руководителя;
• коллег;
• обстоятельства;
• себя;
• бога.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kamil-bahtiyarov/dokazatelnaya-ginekologiya-i-nemnogo-volshebstva-na-puti/
249р
11. Сшей и обними. Зайчики, пингвины и другие звери. Игрушки-примитивы своими руками
Автор: Екатерина Савина
Спойлер: Описание
Последние несколько лет примитивы вошли в моду и не собираются из нее уходить, появляясь в различных направлениях и образах.
Родом из колониальной Америки, где мамы шили детям игрушки из того, что было под рукой, и кто как умел.
Отсюда и суть примитива: внешняя простота и огромная внутренняя позитивная энергетика, эмоциональное тепло, доброта, которые он несет в себе.
Примитивы – игрушки с душой!
Их приятно держать в руках, они красиво смотрятся в любом интерьере, а дети любят засыпать с ними в обнимку.
А стиль уютных домашних игрушек добавил новых красок в значение слова «примитивный», сменив его негативный подтекст на нечто яркое, объемное и творческое.
В книге вы найдете:
• 10 ярких игрушек с выкройками в натуральную величину.
• Пошаговые мастер-классы.
• Секреты и советы для начинающих.
• Помощь в выборе материалов.
• Стильные авторские фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/ekaterina-savina-253/sshey-i-obnimi-zaychiki-pingviny-i-drugie-zv-60747597/
349р
12. Модный гардероб для текстильной куклы в стиле Тильда. Полное практическое руководство. Мастер-классы и выкройки
Автор: Екатерина Привалова
Спойлер: Описание
Самодельная текстильная кукла все больше завоевывает сердца не только детей, но и взрослых! Ее легко сшить самостоятельно, она душевна, экологична, а какой простор для фантазии! Любые образы, любые настроения, любые стили! Оденешь простую примитивную куколку, и у тебя в руках то наивная барышня, то стильная девчонка-подросток, то чопорная леди!
Эта книга поможет реализовать любые модные желания! С ее помощью вы сошьете полный гардероб для сделанной своими руками куклы. Две выкройки куклы в натуральную величину, подробные инструкции по ее изготовлению. И море качественной стильной одежды, от праздничной до спортивной, с точными выкройками и пошаговыми иллюстрированными мастер-классами! И конечно, обувь, аксессуары! От клатча до стильного спортивного рюкзачка, от шлепок до бальных туфелек! Благодаря подробным объяснениям каждого шага с работой справится даже подросток! Удачи вам в творчестве!
Формат: PDF
www.litres.ru/ekaterina-privalova/modnyy-garderob-dlya-tekstilnoy-kukly-v-stile-36062943/
199р
13. Пиши и говори! Сторителлинг как инструмент для счастья и бизнеса
Автор: Татьяна Кузнецова
Спойлер: Описание
Сторителлинг – это сильный рычаг воздействия на читателя. Искренние истории лучше всех маркетинговых формул прокладывают путь доверия к тому, кто говорит и о чем говорит. Есть в технике сторителлинга один важный момент нужно так рассказать свою личную историю, чтобы она была полезна другим, чтобы опыт, которым делится рассказчик, принесли эффект сопричастности, востребованности, мотивированности. Как добиться такого эффекта? Быть искренним, убедительным и кратким.
В книге вы найдете индивидуальную программу тренировок ораторского мастерства «Прокачай навыки сторителлинга за 30 дней» – это план занятий, цель которых совершенствовать мастерство публичного выступления на трех уровнях.
И главное – вы научитесь правильно говорить: ставить верные ударения, избегать слов-паразитов, придумывать интересные образы, красноречиво рассказывать истории о себе и любимом деле, а если этого требует ситуация, вовремя ввернуть безобидное матерное словечко. Автор научит вас говорить, чтобы быть счастливым и успешным!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-kuznecova-21/pishi-i-govori-storitelling-kak-instrument-dlya-schas/
229р
14. Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Автор: Мел Роббинс
Спойлер: Описание
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках.
Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mel-robbins-17535307/pravilo-5-sekund-kak-uspevat-vse-i-ne-nervnichat/
269р
15. Как стереотипы заставляют мозг тупеть
Автор: Клод М. Стил
Спойлер: Описание
Клод М. Стил, который был назван «одним из немногих великих социальных психологов», описывает опыты и тесты, которые подкрепляют и объясняют его новаторские выводы о стереотипах и идентичности. Он проливает новый свет на расовые и гендерные разрывы в социальных отношениях, истории и даже в психологических текстах. Из этой книги вы узнает, чем опасно стереотипное мышление, как оно влияет на ваши решения, общение и каким образом оно формируется.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/klod-m-stil/kak-stereotipy-zastavlyaut-mozg-tupet/
319р
16. Мысли парадоксально. Как дурацкие идеи меняют жизнь
Автор: Джона Сакс
Спойлер: Описание
Мы – люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.
Благодаря книге «МЫСЛИ ПАРАДОКСАЛЬНО: КАК ДУРАЦКИЕ ИДЕИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ» вы узнаете, как бросить вызов себе, измениться, не бояться мыслить смело и рискованно – ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского, очень дорогого, отмечая покорение новых вершин в бизнесе и жизни.
Джона Сакс, основываясь на множестве научных исследований, рассказывает, как сделать первый шаг за пределы тесной и давящей зоны комфорта с минимальными затратами душевных сил на борьбу с собой. А также объясняет, как этот шаг влияет на творческий потенциал человека – конечно, положительно, ведь для того, чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно переосмыслить свое отношение к себе и жизни в целом.
Парадоксальное мышление противоположно интуитивному, а значит, и привычному – вам придется бросить вызов себе.
В книге вы найдете массу реальных примеров, как люди, движимые новой и чуждой другим идеей, заражали других и создавали громадные корпорации, идя к успеху, поменяв интуитивное мышление на парадоксальное!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhona-saks/mysli-paradoksalno-kak-durackie-idei-menyaut-zhizn/
299р
17. Один день в Древнем Риме. 24 часа из жизни людей, живших там
Автор: Филипп Матисзак
Спойлер: Описание
История пишется победителями и о победителях – великих императорах, значимых событиях, войнах, дворцовых переворотах. Нам легко представить правителя в его роскошном дворце, однако жизнь простых людей, мелочи быта нередко ускользают от нас. Что представлял собой Древний Рим, старинная столица? Как жили люди великой Римской империи, отделенной от нас веками? О чем заботились, чем занимали время? Автор этой книги попытался раскрыть образ города через людей, его населявших. Вы найдете описание 24 часов в Риме и каждый час проведете с новым персонажем: астролог, жрица, гладиатор, проститутка, хозяин таверны и многие другие предстанут перед вами. На основании достоверных источников автор реконструирует возможные сценарии жизни, чтобы читатель мог погрузиться в атмосферу древнего города.
Ранее эта книга выходила под названием «24 часа в Древнем Риме». Данное издание было заново переведено и научно отредактировано.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/filipp-matiszak/odin-den-v-drevnem-rime-24-chasa-iz-zhizni-ludey-zhivshih/
199р
18. Практика интернет-знакомств. Любовь в онлайн-стиле
Автор: Д. Э. Ткаленко, Ольга Соловьева
Спойлер: Описание
Эта книга – гайд по теории и практике любви и онлайн-знакомств. В ней вы узнаете об истории онлайн-знакомств и развитии онлайн-дейтига как социальной практики. Вслед за исследователями мы находим общее в знакомствах и экономике, пытаемся понять логику самой технологии и влияние механики приложений на поиск любви онлайн. Также книга дает разнообразные практические советы, полученные на собственном опыте и в результате проведенных исследований. Вы узнаете, как конструировать профиль и общаться с потенциальными партнерами от метча до первого свидания. Мы разберем основные клише-самопрезентации пользователей и подскажем, чего лучше избегать при использовании приложения. Напоследок остается рассуждение о будущем романтической любви в эпоху усталости от Tinder.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/d-e-tkalenko/praktika-internet-znakomstv-lubov-v-onlayn-stile/
289р
19. Отпускается без рецепта. Лекарства, без которых нам не жить
Автор: Владислав Дорофеев, Алена Жукова, Екатерина Пичугина, Елена Мекшун, Константин Анохин, Наталья Мушкатёрова, Полина Звездина, Елена Большакова
Спойлер: Описание
Эта книга о легендарных лекарствах, которые можно найти в каждой аптеке и в каждой домашней аптечке, лекарствах давних и новых, производимых в России. О 100-летии отечественной фармацевтики и ее создателях. Первый пенициллин был получен именно в нашей стране еще в 1942 году. У нас были произведены уникальные вакцины, некоторые из них спасли человечество. Нам есть чем гордиться и в настоящем. Во многих препаратах, выпускаемых зарубежными производителями, угадывается влияние самой большой в мире российской химической коллекции веществ, используемых для создания новых препаратов. Перед вами небольшое медицинское расследование, захватывающий рассказ о легендарных лекарствах, спасших и спасающих Россию, о лекарствах, без которых нам не жить!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alena-zhukova/otpuskaetsya-bez-recepta-lekarstva-bez-kotoryh-nam-ne-zhit/
249р
20. Жуй, глотай. Что происходит с едой, после того как ее проглотил
Автор: Мэри Роуч
Спойлер: Описание
Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме рассказывает о том, как устроены наш желудок и система пищеварения. Вы узнаете, как пережевывание пищи влияет на нашу жизнь, отчего на самом деле умер Элвис Пресли, на сколько может растянуться наш желудок, из чего состоит наша слюна и многие другие забавные и серьезные научные факты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/meri-rouch/zhuy-glotay/
249р
21. Английский язык. Такому не учат в школе
Автор: Кирилл Макашов
Спойлер: Описание
Это первая книга от самого молодого и дерзкого препода АНГЛИЙСКОГО языка в Инстаграм. Такому вас точно не учили в школе – новый подход к изучению английского языка, с улыбкой и без зубрежки. Книга поможет найти в себе мотивацию, объяснит основы самостоятельных занятий языком. Вы узнаете, как за короткий срок освоить большой объем лексики, разберете трудности, научитесь преодолевать барьеры.
Поставьте себе цель – и идите к ней!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kirill-makashov/angliyskiy-yazyk-takomu-ne-uchat-v-shkole/
239р
22. Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Автор: Алексей Красиков
Спойлер: Описание
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-krasikov-160/nevrozy-megapolisa-vsd-panicheskie-ataki-trevogi-stra/
299р
23. Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
Автор: Дональд Трамп
Спойлер: Описание
Дональд Трамп множество раз слышал слово «Нет», но даже получив отказ, он воспринимал его как вызов и никогда не сдавался. В его жизни было много проблем, которые казались неразрешимыми. Но когда он понял, что реализация любого проекта сопровождается серьезными проблемами, он стал готовым к их появлению. Он на собственном опыте убедился, что проблемы могут открывать новые пути дальнейшего движения вперед и пришел к важному выводу: чем серьезнее проблема, тем выше шансы на грандиозный успех.
Автор в совершенстве освоил умение никогда не сдаваться и написал эту книгу для того, чтобы она помогла читателям сделать то же самое. На ее страницах он делится своим жизненным опытом и рассказывает о проблемах, с которыми ему пришлось столкнуться. Он учит читателей предвосхищать появление проблем и успешно разрешать их, превращая в реальный успех. Ведь только обладая упорством, настойчивостью и верой в себя и свои силы, можно достичь того, что кажется невозможным.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/donald-tramp/tramp-nikogda-ne-sdaetsya-41-urok-liderstva-ot-ekscentrichnog/
399р
24. Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года
Автор: Мария Иванова
Спойлер: Описание
Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграме @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться.
Мария не просто рассказывает о полезных продуктах и их необычных сочетаниях и свойствах, но и помогает мамам составить правильное и разнообразное меню для малышей в возрасте от года. У книги целых 6 разделов: салаты, первые и вторые блюда – для традиционного обеда, творожные рецепты – как стратегически полезные, сладкая выпечка и десерты (как самое любимое детьми). Рецепты блюд из разных разделов можно компоновать бесконечно, каждый раз составляя новый вариант полезного меню для малышей. Благодаря всего лишь одной книге можно значительно экономить время, а значит – нашего внимания детям достанется больше.
Особенно приятно, что все рецепты в книге быстрые в приготовлении, простые, бюджетные, а блюда проверены уже не одним поколением и очень вкусные. «Умею готовить для приверед», – заявляет Мария на своей странице, и это воистину так.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mariya-ivanova-27836/vkusno-malysham-uchimsya-gotovit-dlya-privered-55-rec/
299р
25. Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
Автор: Анна Погребняк
Спойлер: Описание
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anna-pogrebnyak/ludi-kotorye-sebya-lubyat-kak-dumaut-i-zhivut-schastlivchi/
329р
26. У Жоржа. Вах, мама джан! Гриль, мангал, барбекю
Автор: Марспед Арутюнян
Спойлер: Описание
Дорогие мои друзья-джан!
С большим удовольствием хочу представить вам самую вкусную и сочную книгу. С этого момента ваш дом будет всегда полон гостей, друзей, родственников, никто не сможет устоять перед таким вкусом, таким ароматом! Даже соседи прибегут на запах. Друзья, клянусь, слов нет, чтобы описать, какая будет красота. Вах, мама-джан!
Со мной ваше мясо получится таким суперсочным и нежным, что будет таять, как масло во рту. Все: и барашек, и говядина, и кролик, и свининка, и курочка с рыбкой – станет украшением, да что там, венцом вашего, друзья-джан, домашнего стола. Ребрышки, корейки, ножки, шейки, кебаб, шашлык никогда не покинут вашу кухню. Блюда, которые вы раньше готовили, станут еще сочнее, еще вкуснее.
По моим рецептам у вас все получится, так что готовьте со мной, а главное, с душой. Вам понравится!
Формат: PDF
www.litres.ru/marsped-arutunyan/u-zhorzha-vah-mama-dzhan-gril-mangal-barbeku-65823210/
519р
27. Как делать интересный Instagram, который будут читать
Автор: Александр Костин
Спойлер: Описание
Полное комплексное руководство по Instagram, которое поможет Вам сделать действительно актуальный и современный аккаунт, который действительно будут читать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksandr-aleksandrovi/kak-delat-interesnyy-instagram-kotoryy-budut-chitat/
490р
28. неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди
Автор: Ольга Шуравина, Алина Синичкина, Вадим Белов
Спойлер: Описание
Книга «неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди» является продолжением «120 секунд. Woman» – онлайн-курса в формате микрообучения от Деловой среды.
Книга «неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди» создана женщинами для женщин. В ней собран опыт 24 успешных предпринимательниц, среди которых
– основательница сети магазинов Finn Flare Ксения Рясова,
– основательница фабрики «Конфаэль» Ирина Эльдарханова,
– соосновательница компании Splat Алена Демина,
– актриса и соосновательница проекта «Наивно? Очень» Нелли Уварова…
…и многие другие.
Под одной обложкой вы найдете 140 полезных советов для тех, кто хочет воплотить мечту в реальность, быть успешной во всем и только начинает путь предпринимательства.
Советы распределены по 6 основным темам: «Найди свое дело», «Привлекай и продавай», «Управляй и развивай», «Персонал», «Развивай себя», «Семья и бизнес». Каждый совет сопровождается практическими заданиями и чек-листами.
Откройте для себя секреты успешных женщин, которые позволяют им заниматься любимым делом, реализовывать себя, оставаясь любимой, гармоничной и женственной.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alina-sinichkina/nezhenskoe-delo-sekretnyy-opyt-uspeshnyh-biznes-ledi/
539р
29. Кулинарная книга на каждый день. Вкусно, просто, необычно
Автор: Людмила Авенирова
Спойлер: Описание
Кулинарная книга простых и небанальных рецептов из доступных ингредиентов для всех, кто хочет готовить вкусно и разнообразно для своих любимых.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ludmila-avenirova/kulinarnaya-kniga-na-kazhdyy-den-vkusno-prosto-neobychno/
480р
30. Энциклопедия нетрадиционных методов лечения в стоматологии. Лекарственные растения. Фитотерапия. Апиотерапия. Витаминотерапия. Минералотерапия. Гомеопатия
Автор: Г. М. Флейшер
Спойлер: Описание
Книга рассказывает об альтернативных (нетрадиционных) методах лечения в стоматологии. Книга рекомендована врачам-стоматологам, ортопедам, хирургам, пародонтологам, гигиенистам стоматологическим и т. д.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/grigoriy-mihaylovich/enciklopediya-netradicionnyh-metodov-lecheniya-v-stom/
400р
31. Как вылечить сердце. Авторкая методика, проверенная опытом и показавшая прекрасные результаты
Автор: Игорь Кусков
Спойлер: Описание
В книге представлена методика автора, которую он создал на основе своего многолетнего опыта по излечению своего сердца и, в целом, всего организма. Методика проста в применении и подойдёт для каждого. Заповедь: «не навреди» — основная идея методики.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-ivanovich-kusko/kak-vylechit-serdce-avtorkaya-metodika-proverennaya-o/
480р
32. Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
Автор: Бренда Дэвис
Спойлер: Описание
В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам по вкусу.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/brenda-devis/kak-pobedit-diabet-rukovodstvo-po-pitaniu-i-obrazu-zhizni/
500р
33. Любимая фазенда. Уголки дома. Яркие идеи дизайна
Автор: Станислав Сергеев, Анастасия Сергеева
Спойлер: Описание
Что нужно для комфортной жизни за городом? Удобные беседки и милые летние домики, практичные летние кухни и уютные веранды, а также просторные патио для активного отдыха. Коллекция программы «Фазенда» представляет вашему вниманию красивые и удобные варианты всех этих элементов загородного участка. Для того чтобы преобразить свою дачу, часто не требуется больших умений и расходов. Просто возьмите наши дизайнерские идеи, добавьте немного своего труда – и великолепный результат вам гарантирован. Смотрите, читайте и – творите своими руками!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mariya-shahova/lubimaya-fazenda-ugolki-doma-yarkie-idei-dizayna-29199077/
349р
34. Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит – как правильно лечить
Автор: Ксения Клименко
Спойлер: Описание
Ксения Клименко – врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, член Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, официальный рецензент международного печатного издания по ринологии «INTERNATIONAL FORUM OF ALLERGY AND RHINOLOGY». Проходила специализацию в лучших клиниках Европы, США и Австралии.
Читайте в книге:
– искривление носовой перегородки – когда нужна операция
– хронический насморк – почему капли не лучший выход
– аллергический и неаллергический ринит – как различать
– синусит после имплантации зубов – о чем не всегда знают даже доктора
«Доктор Клименко – очень опытный оториноларинголог, которая много времени провела в нашем отделении. Я впечатлен глубиной ее знаний и рад, что она использовала свой опыт, чтобы написать эту книгу. Я рекомендую ее всем пациентам с проблемами ЛОР-органов»
Дэвид Кэннеди, MD, FACS, FRCSI, профессор ринологии, лучший врач Америки 2007, 2008, 2010, 2012–2018 гг. Клиника Университета Пенсильвании, Филадельфия, США
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kseniya-klimenko/pochemu-ne-dyshit-nos-nasmork-iskrivlenie-nosovoy-peregor/
249р
35. Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Автор: Эдуард Безуглов
Спойлер: Описание
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/eduard-bezuglov/anatomiya-sporta-mify-o-zdorovom-obraze-zhizni/
289р
36. Красивая ТЫ
Автор: Кристина Новикова
Спойлер: Описание
Чистая, гладкая кожа, идеальный овал лица, выразительный взгляд и сочные губы являются атрибутами красоты. И они есть у каждой девушки, стоит только правильно ухаживать за своим лицом. Кристина Новикова – визажист, которому доверяет миллион человек в Инстаграме, – раскрывает все секреты красоты и делится своим мнением о новинках индустрии косметики, а также расшифровывает, что они собой представляют и для чего нужны. Автор поможет определить тип кожи, расскажет, как за ней ухаживать, что делать в случае кожного заболевания, как модные тенденции отражаются на ней и многое другое об уходе. Помимо этого, вы узнаете все о макияже: его историю, какие есть формы лица, губ, носа, бровей, как их скорректировать при помощи косметики, как правильно подбирать цвета, какие есть кисточки и для чего они предназначены, и мастер-классы в заключение помогут закрепить всю полученную информацию.
Формат: PDF
www.litres.ru/kristina-novikova-21634162/krasivaya-ty-50287971/
399р
37. Ешь, готовь, люби
Автор: Наталья Белая
Спойлер: Описание
Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» – настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов – принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку – чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш – и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.
Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным. Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-belaya/esh-gotov-lubi-51675436/
299р
38. Большая книга путешествий
Автор: А. Г. Мерников, Д. В. Кошевар, Л. М. Бросалина
Спойлер: Описание
Это замечательное издание поможет ребятам ответить на вопрос: «Зачем люди путешествуют?» Оно расскажет о прекрасных городах с тысячелетней историей и о современных мегаполисах, о высоких горах и таинственных пещерах. Статьи об известных парках развлечений, знаменитых стадионах и центрах активного отдыха будут интересны мальчикам, а информация о роскошных музеях и веселых музыкальных фестивалях придется по вкусу девочкам. Путешественники посетят легендарную пещеру «Музейная» на Алтае и башню Свободы в Майами, полюбуются с колеса обозрения на сверкающий огнями Сингапур, прогуляются по роскошным паркам Петергофа, оценят средневековые костюмы на рыцарском турнире в Толедо. Парижский Диснейленд и «Порт Авентура» в Барселоне, фестиваль воздушных шаров в Кавказских Минеральных Водах и «Лазер Гейм» в Белграде, копенгагенский «Тиволи» и развлекательный кинокомплекс «Юниверсал Студиос Голливуд» – с этим изданием нет ничего невозможного. Для путешествия по его страницам не нужны визы и билеты, а не заблудиться здесь помогут красочные иллюстрации и понятные карты.
Познавайте мир вместе с этой уникальной книгой!
Формат: PDF
www.litres.ru/a-g-mernikov/bolshaya-kniga-puteshestviy-39290076/
559р
39. Энергетическое целительство для женщин: медитации, мудры и работа с чакрами для возрождения женского духа
Автор: Сабина Виттман, Кит Шервуд
Спойлер: Описание
Книга «Энергетическое целительство для женщин» была задумана как практическое руководство, благодаря которому вы сможете исцелить себя и других людей, душу, дух и тело.
Наряду с массажем, мудрами, танцами, медитацией и аффирмациями вы будете пользоваться тонкими энергетическими техниками работы с чакрами и избавляться от кармического багажа.
Вы научитесь создавать оздоравливающую атмосферу для себя и любимых людей. Освоите простые техники усиления интуиции, раскрытия чувственности и творческих способностей. Духовное целительство не является полным, если вы не нашли дхарму (предназначение). Если вы блуждаете в тупике и не уверены, что делать дальше, авторы покажут простые упражнения, которые позволят найти цель в жизни. Наконец, вы сможете выстраивать более гармоничные отношения и делиться с друзьями и семьей тем, чему научились.
Шаг за шагом устраняя источники проблем и болезней, вы обнаружите: у вас есть всё, что необходимо для радостной и полноценной жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kit-shervud/energeticheskoe-celitelstvo-dlya-zhenschin-meditacii-mudry-i-r/
795р
40. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Спойлер: Описание
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ilya-kachay/vzyat-pod-kontrol-strahi-trevogi-depressiu-i-stress-programma/
299р
41. Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии
Автор: Бекки Рапинчук
Спойлер: Описание
Бекки Рапинчук – любящая жена, мама троих детей, успешный предприниматель, а также настоящий эксперт по эффективной уборке дома! Опираясь на исследование, доказывающее взаимосвязь между бытовой химией и хроническими заболеваниями, Бекки представляет читателям комплексную систему уборки с помощью натуральных и экологически чистых средств.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/bekki-rapinchuk/organicheskaya-uborka-dlya-bezopasnosti-vsey-semi-dom-bez/
349р
42. Путеводитель по контекстной рекламе в Яндекс. Директ в четырех главах. Цементируем финансовые дыры. Экономим бюджет
Автор: Ольга Ерыхова
Спойлер: Описание
Знаете ли вы наверняка, что ваши рекламные кампании в Яндекс. Директ настроены «не на скорую руку и не хромают на обе ноги»? В этом путеводителе вы найдёте ответ на вопрос: что делать, когда рекламный бюджет летит в трубу? Получите полный перечень рекомендаций, ориентированных на повышение прибыли и снижение расходов на рекламу. Бонусом приложен чек-лист, который поможет самостоятельно выявить и залатать финансовые дыры. Книга будет полезна рекламодателям и начинающим специалистам по рекламе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/olga-eryhova/putevoditel-po-kontekstnoy-reklame-v-yandeks-direkt-v-chetyre/
200р
43. Шашлык, плов, люля-кебаб по ГОСТу от Ташкента до Тбилиси
Автор: Наталья Полетаева
Спойлер: Описание
За четверть века, прошедшие с момента развала СССР, многое вокруг нас успело измениться. На полках магазинов теперь всегда можно найти огромное количество продуктов различных брендов и стран производства. Однако такое изобилие не всегда оправдывает ожидания: с ностальгией вспоминая о вкусе и цвете любимой еды, мы не находим ее в супермаркетах, даже несмотря на разнообразие ассортимента.
К счастью, мы помним, как эту еду приготовить. В этой книге собраны лучшие рецепты ГОСТа, благодаря которым на вашем столе снова появятся те самые блюда из мяса, такие вкусные и полезные. Проверенная временем и целыми поколениями советских людей рецептура не уступает идеям знаменитых и модных поваров, в чем вы можете убедиться сами.
Ароматный шашлык, сочная отбивная, жаркое, окорок, рулька, домашняя колбаса, сало, шпик и копченое мясо, а также мясные закуски – среди советских рецептов каждый любитель поесть найдет себе блюдо по душе
Формат: PDF
www.litres.ru/natalya-poletaeva/shashlyk-plov-lulya-kebab-po-gostu-ot-tashkenta-28743317/
399р
44. Советское домоводство и кулинария по ГОСТу
Автор: Наталья Полетаева
Спойлер: Описание
Вести домашнее хозяйство по всем правилам не так просто, как может показаться на первый взгляд. Как не хватает нам порой мудрых советов наших мам и бабушек, которые в совершенстве владели секретами этого мастерства! Уж они-то знали, как можно сохранить продукты свежими без холодильника, как хранить хлеб, чтобы он не черствел и не плесневел, как вымыть посуду без опасной «химии» – с помощью старых проверенных средств, как избавиться от неприятных запахов в квартире, не используя искусственные ароматизаторы, как хранить одежду и меховые изделия, ухаживать за обувью и многое другое.
Авторы этой книги решили обратиться к опыту советских лет, чтобы открыть эти и другие секреты ведения домашнего хозяйства читателям. Воспользовавшись нашими советами и кулинарными рецептами, вы сможете пополнить свои знания по домоводству и приготовить множество вкусных и полезных блюд, которые непременно понравятся вашим родным и друзьям.
Формат: PDF
www.litres.ru/natalya-poletaeva/sovetskoe-domovodstvo-i-kulinariya-po-gostu-19423454/
419р
45. Моя русская кухня. Традиционные блюда
Автор: Е. Г. Глебова
Спойлер: Описание
Для современного человека блюда русской кухни, которыми ежедневно питались наши предки, стали намного дальше и загадочнее, чем пицца и круассаны. Множество интересных, удивительно вкусных блюд остаются без внимания, потерявшись в старинных поваренных книгах.
В этой книге Елена Глебова расскажет вам, что готовили и ели в России на протяжении столетий. И конечно, поделится оригинальными рецептами, бережно отобранными и опробованными на собственной кухне. Отдельное внимание Елена уделяет и посуде, которая традиционно использовалась для приготовления и подачи блюд.
Теперь и вы сможете открыть для себя мир неповторимых, уникальных вкусов, удивить близких и даже устроить настоящие «русские дни», легко составив полноценное меню.
Формат: PDF
www.litres.ru/elena-glebova-16452352/moya-russkaya-kuhnya-tradicionnye-bluda-37385049/
349р
339+319+299+369+469+299+499+299+249+249+349+199+229+269+319+299+199+289+249+249+239+299+399+299+329+519+490+539+480+400+480+500+349+249+289+399+299+559+759+299+349+200+399+419+349=15931р цена со скидкой 12744р
Автор: Майк Айзек
Спойлер: Описание
В 2008 году Трэвис Каланик вместе с молодым бизнесменом Гарретом Кемпом создал Uber – мобильное приложение по заказу такси. Стартап стремительно завоевывал одну страну за другой, не останавливаясь ни перед чем: взятки, шпионаж, партизанские методы борьбы с властями, незаконный сбор данных пользователей, кража технологий. Жажда мирового господства обернулась чередой скандалов – имена Uber и Каланика стали ассоциироваться с рабским трудом, уничтожением рабочих мест, а водители такси были замешаны в насилии и убийствах. Внутренние противоречия привели компанию к борьбе за власть между Калаником и инвесторами, желающими его отставки…
«Битва за Uber» – это драматическая история о том, как настойчивость и пренебрежение правилами помогли Каланику создать одну из самых дорогих компаний в мире и едва ее не погубили.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mayk-ayzek/bitva-za-uber-kak-trevis-kalanik-poteryal-samuu-uspeshnuu-kompa/
339р
2. Бизнес. Пособие для гениев
Автор: Юрий Мороз
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему не всем в жизни удается добиться успеха? Почему одним «везет» в бизнесе, а другим нет? И в везении ли вообще дело?
Юрий Мороз – бизнесмен, коуч, писатель – в своей книге анализирует основы успеха и приходит к выводу, что успех – результат неустанной работы мысли. Человек может и должен развивать себя, чтобы выйти из рядов обывателей и перейти на высшие ступени интеллектуального развития, став предпринимателем или Мастером.
Формат: PDF
www.litres.ru/uriy-moroz/biznes-posobie-dlya-geniev/
319р
3. Идеальный аргумент. 1500 способов победить в споре с помощью универсальных фраз-энкодов
Автор: Алексей Ходорыч, Вадим Петровский
Спойлер: Описание
Они опять победили. Переспорили. Переубедили. Как научиться достойно отвечать манипуляторам или агрессивным собеседникам – чтобы решать исход битвы беседы в свою пользу? Для начала обескуражить их, сбить с толку. Как? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их же помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предупреждать конфликт и управляться с теми, кто всегда прав.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-hodorych/idealnyy-argument-1500-sposobov-pobedit-v-spore-s-pomosch/
299р
4. ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто
Автор: Дмитрий Хара
Спойлер: Описание
Дмитрий Хара – современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно.
Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии – пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье!
Редакция не несет ответственности за достоверность представленной в книге информации.
Мнение автора не всегда совпадает с позицией редакции.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-hara/pereproshivka-kniga-trening-menyauschaya-zhizn-vse-prosto/
369р
5. Сияние. #Любовь без условностей
Автор: Дмитрий Хара, Валентина Хара
Спойлер: Описание
Эта книга – о любви, о том, что будоражит сердце каждого человека. Ничто не ранит так больно, как отсутствие взаимопонимания, желание самоутвердиться или эгоизм в отношениях. «Сияние» – продолжение скандально известной книги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; кульминация развития истинной любви. Новая книга авторов дает ответы на самые личные вопросы о себе и об отношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными.
От страницы к странице авторы проведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют, позволяют раскрыться каждому партнеру. Возможно, кто-то посчитает историю героев слишком интимной, но в этом и вся соль: показать жизнь без прикрас и путь, пусть и тернистый, к тому, что можно назвать безусловной любовью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-hara/siyanie-lubov-bez-uslovnostey/
469р
6. Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы
Автор: Екатерина Калёнова
Спойлер: Описание
Хочешь перестать быть удобной и стать, наконец, счастливой? Хочешь перестать пытаться нравиться всем и научиться принимать дерзкие решения? Хочешь порвать шаблоны и начать строить жизнь по своим правилам? Тогда почему ты до сих пор не делаешь этого? Что тебе мешает?
Давай разбираться вместе с Екатериной Калёновой, прошедшей путь от «обычной женщины» до «интеллектуальной стервы», научившейся ликвидировать последствия своих ошибок, пониматься после падений и делать выводы из разочарований, сумевшей построить такую жизнь, какую ей хотелось.
«Безжалостный» блогер щедро делится со своими читательницами опытом и помогает размотать клубок проблем, которые мешают женщинам быть счастливыми. Приготовься, будет жестко. Но честно. И придется поработать.
Помни, пока ты сидишь на диване и ленишься, какая-то сволочь ворует твою мечту!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ekaterina-kalenova/bez-pudry-pravila-zhizni-intellektualnoy-stervy/
299р
7. Нескучные завтраки
Автор: Екатерина Кононова
Спойлер: Описание
В своей новой, третьей книге шеф-повар Виталий Истомин твердо намерен сделать ваши утра яркими и разнообразными. Как? Легко: просто начните с великолепного завтрака – и весь день пойдет как по маслу. С легкой руки Виталий научит готовить завтраки из яиц (и нет, это не просто омлет); бутерброды, да непростые; конечно же, каши; блинчики, сырники, блюда с авокадо и нежнейшую выпечку. Авторские рецепты не дадут заскучать, а изюминка в классических блюдах откроет их для вас с новой стороны.
Задать вопросы, уточнить нюансы приготовления и особенности ингредиентов можно в блоге Виталия Истомина – @istomin_vitaly.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/vitaliy-istomin/neskuchnye-zavtraki/
499р
8. Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Автор: Даррен Харди
Спойлер: Описание
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.
В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/darren-hardi/nakopitelnyy-effekt-ot-postupka-k-privychke-ot-privychki-k-vy/
299р
9. От звонка до звонка. Как заработать больше с помощью телефона
Автор: Игорь Бурлаков
Спойлер: Описание
Для многих специалистов по продажам именно холодные звонки становятся самой сложной и ненавистной частью работы. Зачастую менеджеры совершают минимальное количество звонков и упускают лучшую возможность для увеличения продаж. Из этой книги вы узнаете, как полюбить холодные звонки и начать зарабатывать больше с помощью телефона уже через неделю.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-burlakov/ot-zvonka-do-zvonka-kak-zarabotat-bolshe-s-pomoschu-telefona/
249р
10. Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Автор: Гэри Чепмен
Спойлер: Описание
Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.
Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на:
• детей;
• мужа/жену;
• руководителя;
• коллег;
• обстоятельства;
• себя;
• бога.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kamil-bahtiyarov/dokazatelnaya-ginekologiya-i-nemnogo-volshebstva-na-puti/
249р
11. Сшей и обними. Зайчики, пингвины и другие звери. Игрушки-примитивы своими руками
Автор: Екатерина Савина
Спойлер: Описание
Последние несколько лет примитивы вошли в моду и не собираются из нее уходить, появляясь в различных направлениях и образах.
Родом из колониальной Америки, где мамы шили детям игрушки из того, что было под рукой, и кто как умел.
Отсюда и суть примитива: внешняя простота и огромная внутренняя позитивная энергетика, эмоциональное тепло, доброта, которые он несет в себе.
Примитивы – игрушки с душой!
Их приятно держать в руках, они красиво смотрятся в любом интерьере, а дети любят засыпать с ними в обнимку.
А стиль уютных домашних игрушек добавил новых красок в значение слова «примитивный», сменив его негативный подтекст на нечто яркое, объемное и творческое.
В книге вы найдете:
• 10 ярких игрушек с выкройками в натуральную величину.
• Пошаговые мастер-классы.
• Секреты и советы для начинающих.
• Помощь в выборе материалов.
• Стильные авторские фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/ekaterina-savina-253/sshey-i-obnimi-zaychiki-pingviny-i-drugie-zv-60747597/
349р
12. Модный гардероб для текстильной куклы в стиле Тильда. Полное практическое руководство. Мастер-классы и выкройки
Автор: Екатерина Привалова
Спойлер: Описание
Самодельная текстильная кукла все больше завоевывает сердца не только детей, но и взрослых! Ее легко сшить самостоятельно, она душевна, экологична, а какой простор для фантазии! Любые образы, любые настроения, любые стили! Оденешь простую примитивную куколку, и у тебя в руках то наивная барышня, то стильная девчонка-подросток, то чопорная леди!
Эта книга поможет реализовать любые модные желания! С ее помощью вы сошьете полный гардероб для сделанной своими руками куклы. Две выкройки куклы в натуральную величину, подробные инструкции по ее изготовлению. И море качественной стильной одежды, от праздничной до спортивной, с точными выкройками и пошаговыми иллюстрированными мастер-классами! И конечно, обувь, аксессуары! От клатча до стильного спортивного рюкзачка, от шлепок до бальных туфелек! Благодаря подробным объяснениям каждого шага с работой справится даже подросток! Удачи вам в творчестве!
Формат: PDF
www.litres.ru/ekaterina-privalova/modnyy-garderob-dlya-tekstilnoy-kukly-v-stile-36062943/
199р
13. Пиши и говори! Сторителлинг как инструмент для счастья и бизнеса
Автор: Татьяна Кузнецова
Спойлер: Описание
Сторителлинг – это сильный рычаг воздействия на читателя. Искренние истории лучше всех маркетинговых формул прокладывают путь доверия к тому, кто говорит и о чем говорит. Есть в технике сторителлинга один важный момент нужно так рассказать свою личную историю, чтобы она была полезна другим, чтобы опыт, которым делится рассказчик, принесли эффект сопричастности, востребованности, мотивированности. Как добиться такого эффекта? Быть искренним, убедительным и кратким.
В книге вы найдете индивидуальную программу тренировок ораторского мастерства «Прокачай навыки сторителлинга за 30 дней» – это план занятий, цель которых совершенствовать мастерство публичного выступления на трех уровнях.
И главное – вы научитесь правильно говорить: ставить верные ударения, избегать слов-паразитов, придумывать интересные образы, красноречиво рассказывать истории о себе и любимом деле, а если этого требует ситуация, вовремя ввернуть безобидное матерное словечко. Автор научит вас говорить, чтобы быть счастливым и успешным!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-kuznecova-21/pishi-i-govori-storitelling-kak-instrument-dlya-schas/
229р
14. Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Автор: Мел Роббинс
Спойлер: Описание
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках.
Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mel-robbins-17535307/pravilo-5-sekund-kak-uspevat-vse-i-ne-nervnichat/
269р
15. Как стереотипы заставляют мозг тупеть
Автор: Клод М. Стил
Спойлер: Описание
Клод М. Стил, который был назван «одним из немногих великих социальных психологов», описывает опыты и тесты, которые подкрепляют и объясняют его новаторские выводы о стереотипах и идентичности. Он проливает новый свет на расовые и гендерные разрывы в социальных отношениях, истории и даже в психологических текстах. Из этой книги вы узнает, чем опасно стереотипное мышление, как оно влияет на ваши решения, общение и каким образом оно формируется.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/klod-m-stil/kak-stereotipy-zastavlyaut-mozg-tupet/
319р
16. Мысли парадоксально. Как дурацкие идеи меняют жизнь
Автор: Джона Сакс
Спойлер: Описание
Мы – люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.
Благодаря книге «МЫСЛИ ПАРАДОКСАЛЬНО: КАК ДУРАЦКИЕ ИДЕИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ» вы узнаете, как бросить вызов себе, измениться, не бояться мыслить смело и рискованно – ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского, очень дорогого, отмечая покорение новых вершин в бизнесе и жизни.
Джона Сакс, основываясь на множестве научных исследований, рассказывает, как сделать первый шаг за пределы тесной и давящей зоны комфорта с минимальными затратами душевных сил на борьбу с собой. А также объясняет, как этот шаг влияет на творческий потенциал человека – конечно, положительно, ведь для того, чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно переосмыслить свое отношение к себе и жизни в целом.
Парадоксальное мышление противоположно интуитивному, а значит, и привычному – вам придется бросить вызов себе.
В книге вы найдете массу реальных примеров, как люди, движимые новой и чуждой другим идеей, заражали других и создавали громадные корпорации, идя к успеху, поменяв интуитивное мышление на парадоксальное!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhona-saks/mysli-paradoksalno-kak-durackie-idei-menyaut-zhizn/
299р
17. Один день в Древнем Риме. 24 часа из жизни людей, живших там
Автор: Филипп Матисзак
Спойлер: Описание
История пишется победителями и о победителях – великих императорах, значимых событиях, войнах, дворцовых переворотах. Нам легко представить правителя в его роскошном дворце, однако жизнь простых людей, мелочи быта нередко ускользают от нас. Что представлял собой Древний Рим, старинная столица? Как жили люди великой Римской империи, отделенной от нас веками? О чем заботились, чем занимали время? Автор этой книги попытался раскрыть образ города через людей, его населявших. Вы найдете описание 24 часов в Риме и каждый час проведете с новым персонажем: астролог, жрица, гладиатор, проститутка, хозяин таверны и многие другие предстанут перед вами. На основании достоверных источников автор реконструирует возможные сценарии жизни, чтобы читатель мог погрузиться в атмосферу древнего города.
Ранее эта книга выходила под названием «24 часа в Древнем Риме». Данное издание было заново переведено и научно отредактировано.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/filipp-matiszak/odin-den-v-drevnem-rime-24-chasa-iz-zhizni-ludey-zhivshih/
199р
18. Практика интернет-знакомств. Любовь в онлайн-стиле
Автор: Д. Э. Ткаленко, Ольга Соловьева
Спойлер: Описание
Эта книга – гайд по теории и практике любви и онлайн-знакомств. В ней вы узнаете об истории онлайн-знакомств и развитии онлайн-дейтига как социальной практики. Вслед за исследователями мы находим общее в знакомствах и экономике, пытаемся понять логику самой технологии и влияние механики приложений на поиск любви онлайн. Также книга дает разнообразные практические советы, полученные на собственном опыте и в результате проведенных исследований. Вы узнаете, как конструировать профиль и общаться с потенциальными партнерами от метча до первого свидания. Мы разберем основные клише-самопрезентации пользователей и подскажем, чего лучше избегать при использовании приложения. Напоследок остается рассуждение о будущем романтической любви в эпоху усталости от Tinder.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/d-e-tkalenko/praktika-internet-znakomstv-lubov-v-onlayn-stile/
289р
19. Отпускается без рецепта. Лекарства, без которых нам не жить
Автор: Владислав Дорофеев, Алена Жукова, Екатерина Пичугина, Елена Мекшун, Константин Анохин, Наталья Мушкатёрова, Полина Звездина, Елена Большакова
Спойлер: Описание
Эта книга о легендарных лекарствах, которые можно найти в каждой аптеке и в каждой домашней аптечке, лекарствах давних и новых, производимых в России. О 100-летии отечественной фармацевтики и ее создателях. Первый пенициллин был получен именно в нашей стране еще в 1942 году. У нас были произведены уникальные вакцины, некоторые из них спасли человечество. Нам есть чем гордиться и в настоящем. Во многих препаратах, выпускаемых зарубежными производителями, угадывается влияние самой большой в мире российской химической коллекции веществ, используемых для создания новых препаратов. Перед вами небольшое медицинское расследование, захватывающий рассказ о легендарных лекарствах, спасших и спасающих Россию, о лекарствах, без которых нам не жить!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alena-zhukova/otpuskaetsya-bez-recepta-lekarstva-bez-kotoryh-nam-ne-zhit/
249р
20. Жуй, глотай. Что происходит с едой, после того как ее проглотил
Автор: Мэри Роуч
Спойлер: Описание
Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме рассказывает о том, как устроены наш желудок и система пищеварения. Вы узнаете, как пережевывание пищи влияет на нашу жизнь, отчего на самом деле умер Элвис Пресли, на сколько может растянуться наш желудок, из чего состоит наша слюна и многие другие забавные и серьезные научные факты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/meri-rouch/zhuy-glotay/
249р
21. Английский язык. Такому не учат в школе
Автор: Кирилл Макашов
Спойлер: Описание
Это первая книга от самого молодого и дерзкого препода АНГЛИЙСКОГО языка в Инстаграм. Такому вас точно не учили в школе – новый подход к изучению английского языка, с улыбкой и без зубрежки. Книга поможет найти в себе мотивацию, объяснит основы самостоятельных занятий языком. Вы узнаете, как за короткий срок освоить большой объем лексики, разберете трудности, научитесь преодолевать барьеры.
Поставьте себе цель – и идите к ней!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kirill-makashov/angliyskiy-yazyk-takomu-ne-uchat-v-shkole/
239р
22. Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Автор: Алексей Красиков
Спойлер: Описание
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-krasikov-160/nevrozy-megapolisa-vsd-panicheskie-ataki-trevogi-stra/
299р
23. Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
Автор: Дональд Трамп
Спойлер: Описание
Дональд Трамп множество раз слышал слово «Нет», но даже получив отказ, он воспринимал его как вызов и никогда не сдавался. В его жизни было много проблем, которые казались неразрешимыми. Но когда он понял, что реализация любого проекта сопровождается серьезными проблемами, он стал готовым к их появлению. Он на собственном опыте убедился, что проблемы могут открывать новые пути дальнейшего движения вперед и пришел к важному выводу: чем серьезнее проблема, тем выше шансы на грандиозный успех.
Автор в совершенстве освоил умение никогда не сдаваться и написал эту книгу для того, чтобы она помогла читателям сделать то же самое. На ее страницах он делится своим жизненным опытом и рассказывает о проблемах, с которыми ему пришлось столкнуться. Он учит читателей предвосхищать появление проблем и успешно разрешать их, превращая в реальный успех. Ведь только обладая упорством, настойчивостью и верой в себя и свои силы, можно достичь того, что кажется невозможным.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/donald-tramp/tramp-nikogda-ne-sdaetsya-41-urok-liderstva-ot-ekscentrichnog/
399р
24. Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года
Автор: Мария Иванова
Спойлер: Описание
Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграме @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться.
Мария не просто рассказывает о полезных продуктах и их необычных сочетаниях и свойствах, но и помогает мамам составить правильное и разнообразное меню для малышей в возрасте от года. У книги целых 6 разделов: салаты, первые и вторые блюда – для традиционного обеда, творожные рецепты – как стратегически полезные, сладкая выпечка и десерты (как самое любимое детьми). Рецепты блюд из разных разделов можно компоновать бесконечно, каждый раз составляя новый вариант полезного меню для малышей. Благодаря всего лишь одной книге можно значительно экономить время, а значит – нашего внимания детям достанется больше.
Особенно приятно, что все рецепты в книге быстрые в приготовлении, простые, бюджетные, а блюда проверены уже не одним поколением и очень вкусные. «Умею готовить для приверед», – заявляет Мария на своей странице, и это воистину так.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mariya-ivanova-27836/vkusno-malysham-uchimsya-gotovit-dlya-privered-55-rec/
299р
25. Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
Автор: Анна Погребняк
Спойлер: Описание
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anna-pogrebnyak/ludi-kotorye-sebya-lubyat-kak-dumaut-i-zhivut-schastlivchi/
329р
26. У Жоржа. Вах, мама джан! Гриль, мангал, барбекю
Автор: Марспед Арутюнян
Спойлер: Описание
Дорогие мои друзья-джан!
С большим удовольствием хочу представить вам самую вкусную и сочную книгу. С этого момента ваш дом будет всегда полон гостей, друзей, родственников, никто не сможет устоять перед таким вкусом, таким ароматом! Даже соседи прибегут на запах. Друзья, клянусь, слов нет, чтобы описать, какая будет красота. Вах, мама-джан!
Со мной ваше мясо получится таким суперсочным и нежным, что будет таять, как масло во рту. Все: и барашек, и говядина, и кролик, и свининка, и курочка с рыбкой – станет украшением, да что там, венцом вашего, друзья-джан, домашнего стола. Ребрышки, корейки, ножки, шейки, кебаб, шашлык никогда не покинут вашу кухню. Блюда, которые вы раньше готовили, станут еще сочнее, еще вкуснее.
По моим рецептам у вас все получится, так что готовьте со мной, а главное, с душой. Вам понравится!
Формат: PDF
www.litres.ru/marsped-arutunyan/u-zhorzha-vah-mama-dzhan-gril-mangal-barbeku-65823210/
519р
27. Как делать интересный Instagram, который будут читать
Автор: Александр Костин
Спойлер: Описание
Полное комплексное руководство по Instagram, которое поможет Вам сделать действительно актуальный и современный аккаунт, который действительно будут читать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksandr-aleksandrovi/kak-delat-interesnyy-instagram-kotoryy-budut-chitat/
490р
28. неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди
Автор: Ольга Шуравина, Алина Синичкина, Вадим Белов
Спойлер: Описание
Книга «неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди» является продолжением «120 секунд. Woman» – онлайн-курса в формате микрообучения от Деловой среды.
Книга «неЖЕНСКОЕ ДЕЛО. Секретный опыт успешных бизнес-леди» создана женщинами для женщин. В ней собран опыт 24 успешных предпринимательниц, среди которых
– основательница сети магазинов Finn Flare Ксения Рясова,
– основательница фабрики «Конфаэль» Ирина Эльдарханова,
– соосновательница компании Splat Алена Демина,
– актриса и соосновательница проекта «Наивно? Очень» Нелли Уварова…
…и многие другие.
Под одной обложкой вы найдете 140 полезных советов для тех, кто хочет воплотить мечту в реальность, быть успешной во всем и только начинает путь предпринимательства.
Советы распределены по 6 основным темам: «Найди свое дело», «Привлекай и продавай», «Управляй и развивай», «Персонал», «Развивай себя», «Семья и бизнес». Каждый совет сопровождается практическими заданиями и чек-листами.
Откройте для себя секреты успешных женщин, которые позволяют им заниматься любимым делом, реализовывать себя, оставаясь любимой, гармоничной и женственной.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alina-sinichkina/nezhenskoe-delo-sekretnyy-opyt-uspeshnyh-biznes-ledi/
539р
29. Кулинарная книга на каждый день. Вкусно, просто, необычно
Автор: Людмила Авенирова
Спойлер: Описание
Кулинарная книга простых и небанальных рецептов из доступных ингредиентов для всех, кто хочет готовить вкусно и разнообразно для своих любимых.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ludmila-avenirova/kulinarnaya-kniga-na-kazhdyy-den-vkusno-prosto-neobychno/
480р
30. Энциклопедия нетрадиционных методов лечения в стоматологии. Лекарственные растения. Фитотерапия. Апиотерапия. Витаминотерапия. Минералотерапия. Гомеопатия
Автор: Г. М. Флейшер
Спойлер: Описание
Книга рассказывает об альтернативных (нетрадиционных) методах лечения в стоматологии. Книга рекомендована врачам-стоматологам, ортопедам, хирургам, пародонтологам, гигиенистам стоматологическим и т. д.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/grigoriy-mihaylovich/enciklopediya-netradicionnyh-metodov-lecheniya-v-stom/
400р
31. Как вылечить сердце. Авторкая методика, проверенная опытом и показавшая прекрасные результаты
Автор: Игорь Кусков
Спойлер: Описание
В книге представлена методика автора, которую он создал на основе своего многолетнего опыта по излечению своего сердца и, в целом, всего организма. Методика проста в применении и подойдёт для каждого. Заповедь: «не навреди» — основная идея методики.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-ivanovich-kusko/kak-vylechit-serdce-avtorkaya-metodika-proverennaya-o/
480р
32. Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
Автор: Бренда Дэвис
Спойлер: Описание
В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам по вкусу.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/brenda-devis/kak-pobedit-diabet-rukovodstvo-po-pitaniu-i-obrazu-zhizni/
500р
33. Любимая фазенда. Уголки дома. Яркие идеи дизайна
Автор: Станислав Сергеев, Анастасия Сергеева
Спойлер: Описание
Что нужно для комфортной жизни за городом? Удобные беседки и милые летние домики, практичные летние кухни и уютные веранды, а также просторные патио для активного отдыха. Коллекция программы «Фазенда» представляет вашему вниманию красивые и удобные варианты всех этих элементов загородного участка. Для того чтобы преобразить свою дачу, часто не требуется больших умений и расходов. Просто возьмите наши дизайнерские идеи, добавьте немного своего труда – и великолепный результат вам гарантирован. Смотрите, читайте и – творите своими руками!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mariya-shahova/lubimaya-fazenda-ugolki-doma-yarkie-idei-dizayna-29199077/
349р
34. Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит – как правильно лечить
Автор: Ксения Клименко
Спойлер: Описание
Ксения Клименко – врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, член Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, официальный рецензент международного печатного издания по ринологии «INTERNATIONAL FORUM OF ALLERGY AND RHINOLOGY». Проходила специализацию в лучших клиниках Европы, США и Австралии.
Читайте в книге:
– искривление носовой перегородки – когда нужна операция
– хронический насморк – почему капли не лучший выход
– аллергический и неаллергический ринит – как различать
– синусит после имплантации зубов – о чем не всегда знают даже доктора
«Доктор Клименко – очень опытный оториноларинголог, которая много времени провела в нашем отделении. Я впечатлен глубиной ее знаний и рад, что она использовала свой опыт, чтобы написать эту книгу. Я рекомендую ее всем пациентам с проблемами ЛОР-органов»
Дэвид Кэннеди, MD, FACS, FRCSI, профессор ринологии, лучший врач Америки 2007, 2008, 2010, 2012–2018 гг. Клиника Университета Пенсильвании, Филадельфия, США
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kseniya-klimenko/pochemu-ne-dyshit-nos-nasmork-iskrivlenie-nosovoy-peregor/
249р
35. Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Автор: Эдуард Безуглов
Спойлер: Описание
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/eduard-bezuglov/anatomiya-sporta-mify-o-zdorovom-obraze-zhizni/
289р
36. Красивая ТЫ
Автор: Кристина Новикова
Спойлер: Описание
Чистая, гладкая кожа, идеальный овал лица, выразительный взгляд и сочные губы являются атрибутами красоты. И они есть у каждой девушки, стоит только правильно ухаживать за своим лицом. Кристина Новикова – визажист, которому доверяет миллион человек в Инстаграме, – раскрывает все секреты красоты и делится своим мнением о новинках индустрии косметики, а также расшифровывает, что они собой представляют и для чего нужны. Автор поможет определить тип кожи, расскажет, как за ней ухаживать, что делать в случае кожного заболевания, как модные тенденции отражаются на ней и многое другое об уходе. Помимо этого, вы узнаете все о макияже: его историю, какие есть формы лица, губ, носа, бровей, как их скорректировать при помощи косметики, как правильно подбирать цвета, какие есть кисточки и для чего они предназначены, и мастер-классы в заключение помогут закрепить всю полученную информацию.
Формат: PDF
www.litres.ru/kristina-novikova-21634162/krasivaya-ty-50287971/
399р
37. Ешь, готовь, люби
Автор: Наталья Белая
Спойлер: Описание
Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» – настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов – принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку – чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш – и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.
Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным. Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-belaya/esh-gotov-lubi-51675436/
299р
38. Большая книга путешествий
Автор: А. Г. Мерников, Д. В. Кошевар, Л. М. Бросалина
Спойлер: Описание
Это замечательное издание поможет ребятам ответить на вопрос: «Зачем люди путешествуют?» Оно расскажет о прекрасных городах с тысячелетней историей и о современных мегаполисах, о высоких горах и таинственных пещерах. Статьи об известных парках развлечений, знаменитых стадионах и центрах активного отдыха будут интересны мальчикам, а информация о роскошных музеях и веселых музыкальных фестивалях придется по вкусу девочкам. Путешественники посетят легендарную пещеру «Музейная» на Алтае и башню Свободы в Майами, полюбуются с колеса обозрения на сверкающий огнями Сингапур, прогуляются по роскошным паркам Петергофа, оценят средневековые костюмы на рыцарском турнире в Толедо. Парижский Диснейленд и «Порт Авентура» в Барселоне, фестиваль воздушных шаров в Кавказских Минеральных Водах и «Лазер Гейм» в Белграде, копенгагенский «Тиволи» и развлекательный кинокомплекс «Юниверсал Студиос Голливуд» – с этим изданием нет ничего невозможного. Для путешествия по его страницам не нужны визы и билеты, а не заблудиться здесь помогут красочные иллюстрации и понятные карты.
Познавайте мир вместе с этой уникальной книгой!
Формат: PDF
www.litres.ru/a-g-mernikov/bolshaya-kniga-puteshestviy-39290076/
559р
39. Энергетическое целительство для женщин: медитации, мудры и работа с чакрами для возрождения женского духа
Автор: Сабина Виттман, Кит Шервуд
Спойлер: Описание
Книга «Энергетическое целительство для женщин» была задумана как практическое руководство, благодаря которому вы сможете исцелить себя и других людей, душу, дух и тело.
Наряду с массажем, мудрами, танцами, медитацией и аффирмациями вы будете пользоваться тонкими энергетическими техниками работы с чакрами и избавляться от кармического багажа.
Вы научитесь создавать оздоравливающую атмосферу для себя и любимых людей. Освоите простые техники усиления интуиции, раскрытия чувственности и творческих способностей. Духовное целительство не является полным, если вы не нашли дхарму (предназначение). Если вы блуждаете в тупике и не уверены, что делать дальше, авторы покажут простые упражнения, которые позволят найти цель в жизни. Наконец, вы сможете выстраивать более гармоничные отношения и делиться с друзьями и семьей тем, чему научились.
Шаг за шагом устраняя источники проблем и болезней, вы обнаружите: у вас есть всё, что необходимо для радостной и полноценной жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kit-shervud/energeticheskoe-celitelstvo-dlya-zhenschin-meditacii-mudry-i-r/
795р
40. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Спойлер: Описание
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ilya-kachay/vzyat-pod-kontrol-strahi-trevogi-depressiu-i-stress-programma/
299р
41. Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии
Автор: Бекки Рапинчук
Спойлер: Описание
Бекки Рапинчук – любящая жена, мама троих детей, успешный предприниматель, а также настоящий эксперт по эффективной уборке дома! Опираясь на исследование, доказывающее взаимосвязь между бытовой химией и хроническими заболеваниями, Бекки представляет читателям комплексную систему уборки с помощью натуральных и экологически чистых средств.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/bekki-rapinchuk/organicheskaya-uborka-dlya-bezopasnosti-vsey-semi-dom-bez/
349р
42. Путеводитель по контекстной рекламе в Яндекс. Директ в четырех главах. Цементируем финансовые дыры. Экономим бюджет
Автор: Ольга Ерыхова
Спойлер: Описание
Знаете ли вы наверняка, что ваши рекламные кампании в Яндекс. Директ настроены «не на скорую руку и не хромают на обе ноги»? В этом путеводителе вы найдёте ответ на вопрос: что делать, когда рекламный бюджет летит в трубу? Получите полный перечень рекомендаций, ориентированных на повышение прибыли и снижение расходов на рекламу. Бонусом приложен чек-лист, который поможет самостоятельно выявить и залатать финансовые дыры. Книга будет полезна рекламодателям и начинающим специалистам по рекламе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/olga-eryhova/putevoditel-po-kontekstnoy-reklame-v-yandeks-direkt-v-chetyre/
200р
43. Шашлык, плов, люля-кебаб по ГОСТу от Ташкента до Тбилиси
Автор: Наталья Полетаева
Спойлер: Описание
За четверть века, прошедшие с момента развала СССР, многое вокруг нас успело измениться. На полках магазинов теперь всегда можно найти огромное количество продуктов различных брендов и стран производства. Однако такое изобилие не всегда оправдывает ожидания: с ностальгией вспоминая о вкусе и цвете любимой еды, мы не находим ее в супермаркетах, даже несмотря на разнообразие ассортимента.
К счастью, мы помним, как эту еду приготовить. В этой книге собраны лучшие рецепты ГОСТа, благодаря которым на вашем столе снова появятся те самые блюда из мяса, такие вкусные и полезные. Проверенная временем и целыми поколениями советских людей рецептура не уступает идеям знаменитых и модных поваров, в чем вы можете убедиться сами.
Ароматный шашлык, сочная отбивная, жаркое, окорок, рулька, домашняя колбаса, сало, шпик и копченое мясо, а также мясные закуски – среди советских рецептов каждый любитель поесть найдет себе блюдо по душе
Формат: PDF
www.litres.ru/natalya-poletaeva/shashlyk-plov-lulya-kebab-po-gostu-ot-tashkenta-28743317/
399р
44. Советское домоводство и кулинария по ГОСТу
Автор: Наталья Полетаева
Спойлер: Описание
Вести домашнее хозяйство по всем правилам не так просто, как может показаться на первый взгляд. Как не хватает нам порой мудрых советов наших мам и бабушек, которые в совершенстве владели секретами этого мастерства! Уж они-то знали, как можно сохранить продукты свежими без холодильника, как хранить хлеб, чтобы он не черствел и не плесневел, как вымыть посуду без опасной «химии» – с помощью старых проверенных средств, как избавиться от неприятных запахов в квартире, не используя искусственные ароматизаторы, как хранить одежду и меховые изделия, ухаживать за обувью и многое другое.
Авторы этой книги решили обратиться к опыту советских лет, чтобы открыть эти и другие секреты ведения домашнего хозяйства читателям. Воспользовавшись нашими советами и кулинарными рецептами, вы сможете пополнить свои знания по домоводству и приготовить множество вкусных и полезных блюд, которые непременно понравятся вашим родным и друзьям.
Формат: PDF
www.litres.ru/natalya-poletaeva/sovetskoe-domovodstvo-i-kulinariya-po-gostu-19423454/
419р
45. Моя русская кухня. Традиционные блюда
Автор: Е. Г. Глебова
Спойлер: Описание
Для современного человека блюда русской кухни, которыми ежедневно питались наши предки, стали намного дальше и загадочнее, чем пицца и круассаны. Множество интересных, удивительно вкусных блюд остаются без внимания, потерявшись в старинных поваренных книгах.
В этой книге Елена Глебова расскажет вам, что готовили и ели в России на протяжении столетий. И конечно, поделится оригинальными рецептами, бережно отобранными и опробованными на собственной кухне. Отдельное внимание Елена уделяет и посуде, которая традиционно использовалась для приготовления и подачи блюд.
Теперь и вы сможете открыть для себя мир неповторимых, уникальных вкусов, удивить близких и даже устроить настоящие «русские дни», легко составив полноценное меню.
Формат: PDF
www.litres.ru/elena-glebova-16452352/moya-russkaya-kuhnya-tradicionnye-bluda-37385049/
349р
339+319+299+369+469+299+499+299+249+249+349+199+229+269+319+299+199+289+249+249+239+299+399+299+329+519+490+539+480+400+480+500+349+249+289+399+299+559+759+299+349+200+399+419+349=15931р цена со скидкой 12744р