Чистая кожа + Здоровые волосы и ногти + Здоровый вес + Как сохранить и преумножить свое здоровье. [Ксения Васютина, Алексей Васютин] [ya._doma]

[Bot]

[ya._doma] Программы здоровья (Ксения Васютина, Алексей Васютин). Входят 4 программы, по 990 каждая.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ

Первый этап - работа над питанием
1 основа основ: общие рекомендации по питанию
2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим

Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма.

1 список необходимых БАДов
2 схема приема БАДов
3 гид, где купить БАДы

Третий этап - переход на натуральную косметику и безопасную бытовую химию

1 лайфхак №1 по выбору натуральной косметики и безопасной бытовой химии
2 лайфхак №2 по выбору натуральной косметики и безопасной бытовой химии
3 список брендов безопасной косметики
4 список брендов безопасной бытовой химии
5 гид, где купить натуральную косметику и безопасную бытовую химию

35euunul.plp7.ru