Складчина: Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу [Роман Близнец]
Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания.
Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и демонстрируя его разрушительное влияние на психику.
Практическая часть книги содержит конкретные методы и инструменты для принятия «достаточного» результата в профессиональной деятельности, творческих начинаниях и личных отношениях. Это руководство для тех, кто хочет освободиться от тирании совершенства, снизить уровень стресса, побороть прокрастинацию и начать жить более полной, сбалансированной и удовлетворяющей жизнью, ценив процесс и свои реальные достижения.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.
Скрытая ссылка