Уроки растяжки [My pole space] [Повтор]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
190,419
3,071
113
Наш сборник уроков растяжки пополнился ещё двумя тренировками и разменял третий десяток!
Вас ждёт 21 тренировка для любого уровня

Короткие уроки идеально подходят для дней восстановления или в дополнение к другим тренировкам, а длинные являются полноценным тренингом на день. Миксовать их можно, как удобно!

Занимайтесь с нами в любой день в удобное время и проходите тренировку сколько угодно раз.

ОБЩЕЕ МЕНЮ УРОКОВ

[IMG]

С Кристиной Думанской
Три часовые тренировки (продольный, поперечный, спина)
— Две тренировки на продольный и поперечный шпагаты, покороче и подлиннее
— Две ленивые тренировки на случай, когда трудно договориться с собой на большее
— Три получасовые тренировки на гибкость спины, на все тело и на активную растяжку
— Интуитивная растяжка: тренировка, которую ваше тело полюбит
— Небольшая лекция о коротких тренировках и тренировках на холодную
[IMG]

С Алиной Колеговой
— Пять часовых тренировок (продольный, поперечный, спина)
— Три короткие тренировки: продольный, поперечный, спина
— Октябрьское обновление: круговая растяжка на всё тело и урок на шпагаты (продольный + поперечный)

Все все упражнения даны вариации и замены, поэтому тренировки подойдут абсолютно для любого уровня.

Продающий сайт:eek:nline.mypolespace.ru/stretching_classes