Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза [Евгения Кузнецова]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
192,308
3,087
113
upload_2025-10-21_13-45-39.png

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза – это “умная” гимнастика для стройности без диет и тренировок.

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях по методу Фельденкрайза помогут похудеть правильно, с пользой для здоровья и на долгосрочную перспективу
Чтобы упражнения для похудения принесли максимальный результат необходимо регулярность и последовательность занятий. Комплекс по методу Фельденкрайза состоит из 4-х видеоуроков, которые – восстанавливают баланс работы вегетативной, пищеварительной и дыхательной систем:

Активизация обмена веществ
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:

  • снижают аппетит и улучшают усвояемость пищи;
  • улучшают обмен веществ,
  • восстанавливают здоровую моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения,
  • восстанавливают режим “сон/бодрствование” и сонливость не придется заедать,
  • повышают переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливают естественный ритм в потребности еды.
Тонкая талия
Урок по методу Фельденкрайза для восстановления гормонального равновесия поможет:
  • увеличить подвижность малого таза, поясницы и тазобедренных суставов,
  • улучшить кровообращение и сжигание жира в гормонально активных зонах,
  • уменьшить объем талии и бедер,
  • улучшить осанку и восстановить привлекательный силуэт.
Тонизация мышц пресса
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:
  • восстанавливает упругость мышц живота и промежности,
  • уравновешивает баланс мышц живота и поясницы,
  • восстанавливает правильный вектор и рисунок дыхания,
  • убирает живот,
  • улучшает обмен веществ,
  • делают фигуру рельефной и гармоничной

Плоский живот
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза для уменьшения аппетита поможет:
  • ускорить обмен веществ,
  • улучшить работу кишечника и печени,
  • запустить процесс использования внутреннего абдоминального, гормонально-активного (усиливающего жироотложение) жира,
  • убрать напряжение и вздутие живота,
  • уменьшить аппетит и получать чувство удовлетворения от еды.

Присоединяйтесь к упражнениям для похудения дома по методу Фельденкрайза!
Скрытая ссылка