Этот курс для вас, если
Хотите повысить продуктивность
Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности
Хотите расслабиться
Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса
Хотите контролировать стресс
Методы самодиагностики и профилактики стресса, техники снятия телесных блоков и зажимов
Сложно управлять эмоциями
Как управлять своим эмоциональным самочувствием в потоке большого количества задач
6 навыков, которые вы получите на курсе
1
Узнаете, как управлять состояниями
как управлять собой и процессом, навыки управления состояниями ума и тела
2
Научитесь работать с эмоциями
Как идентифицировать свои эмоции и эмоции других, как быть осознанным в проявлении эмоций
3
Научитесь отдыхать
Как создать условия для релаксации и восстановления сил, самостоятельно снимать блоки
4
Научитесь различным техникам
Техники заземления и центрирования в восточных практиках, техники мышечного расслабления
5
Узнаете, как заботиться о себе
Как ставить цели и достигать их, подходы к благополучию и процветанию, как находить смысл
6
Научитесь эффективно коммуницировать
Как строить отношения на работе и в семье, как устанавливать контакт в процессе беседы
Спойлер: Программа курса
Программа курса
Преподаватель курса: Черепанов Антон Владиславович
Продажник
Хотите повысить продуктивность
Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности
Хотите расслабиться
Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса
Хотите контролировать стресс
Методы самодиагностики и профилактики стресса, техники снятия телесных блоков и зажимов
Сложно управлять эмоциями
Как управлять своим эмоциональным самочувствием в потоке большого количества задач
6 навыков, которые вы получите на курсе
1
Узнаете, как управлять состояниями
как управлять собой и процессом, навыки управления состояниями ума и тела
2
Научитесь работать с эмоциями
Как идентифицировать свои эмоции и эмоции других, как быть осознанным в проявлении эмоций
3
Научитесь отдыхать
Как создать условия для релаксации и восстановления сил, самостоятельно снимать блоки
4
Научитесь различным техникам
Техники заземления и центрирования в восточных практиках, техники мышечного расслабления
5
Узнаете, как заботиться о себе
Как ставить цели и достигать их, подходы к благополучию и процветанию, как находить смысл
6
Научитесь эффективно коммуницировать
Как строить отношения на работе и в семье, как устанавливать контакт в процессе беседы
Спойлер: Программа курса
Программа курса
- State Management. Управление состояниями
- Эмоциональный интеллект
- Управление стрессом
- Отдых и релаксация
- Wellbeing. Счастье и основы благополучия
- Эффективные коммуникации
- Творческие состояния
- Проектная сессия "Празднование"
Преподаватель курса: Черепанов Антон Владиславович
- Музыкальный терапевт
- Клинический психолог
- Преподаватель-исследователь
- Ведущий групп и тренингов с опытом работы в области охраны психического здоровья 10 лет
- Лауреат премии "Золотая Психея" в номинации "Лучший мастер-класс года" в 2018 году
Продажник