Эта книга-тренинг от Психомагии выведет вас на уровень осознанных взаимоотношений с миром, где нет места обидам, конфликтам и критике, зато есть миллионы шансов для самосовершенствования и творческой реализации. Технология трансформации личности позволит вам прокачать свой характер до уровня кристального сознания, способного решать любые социальные задачи, извлекая из них мудрость. Проделайте все упражнения в книге и наблюдайте за чудесными изменениями во всех сферах жизни уже в первую неделю.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 29 января 2020
- Объем: 230 стр. 52 иллюстрации
- Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt
Спойлер: Оглавление
Трансформация личности. Искандер Джин
От автора
Введение
Глава 1. Как сделать свой характер совершенным
1.1. Основные элементы нашего Я
1.2. Критика как лекарство для души
1.3. Осознанное управление настроением
1.4. Основные проблемы из-за деструктивного поведения
1.5. Практика служения
Глава 2. Понимание структуры личности
2.1. Цикл осознанной жизнедеятельности
2.1.1. Чувственное проживание настоящего момента
2.1.2. Формирование приоритетных интересов
2.1.3. Рождение истинного мотива к действиям
2.1.4. Организация и материализация пространства
2.1.5. Воплощение и развитие идеи
2.2. Определение осознанности
2.3. Структура личности
2.3.1. Настроение
2.3.2. Психические процессы
2.3.3. Характер и темперамент
2.3.4. Мотивы
2.3.5. Знания, умения, навыки
2.3.6. Привычки
2.4. Определение понятия «зацепка»
2.5. Причина потери состояния наслаждения
2.6. Упражнение на осознание источников подъема настроения и падения настроения
2.7. Практика активации широты восприятия мгновения здесь и сейчас
Глава 3. Облако деструктивных и конструктивных качеств
3.1. Этапы трансформации личности
3.1.1. Интерес к саморазвитию
3.1.2. Принятие критики и негатива
3.1.3. Признание несовершенств
3.1.4. Осознание счастья от новой личности
3.1.5. Внедрение альтернативных моделей поведения
3.2. Облако положительных качеств
3.3. Облако деструктивных качеств
3.4. Упражнение на формирование доминант личности и выявление разрушительных свойств характера
3.5. Шкала эмоциональных тонов
3.6. Практика чувственного проживания настоящего момента
Глава 4. Индивидуальная сборка схемы личности
4.1. Объективное восприятие жизни
4.2. Индивидуальная сила темпераментов
4.3. Настроение и уровень счастья
4.4. Развитие психических процессов
4.5. Упражнение на формирование истинных мотивов на трансформацию
4.6. Упражнение на формирование источников знаний, умений и навыков
4.7. Практика освобождения от вредных привычек
Глава 5. Индивидуальная сборка схемы личности
5.1. Облако зацепок (крайностей в ожиданиях)
5.2. Сборник ложных моделей поведения
5.3. Упражнение на истинную расшифровку ключевых смыслов
5.4. Техника растворения деструктивного заряда
5.5. Ключевые ошибки на пути трансформации
5.6. Практика растворения деструктивного опыта
Глава 6. Внедрение новых конструктивных качеств
6.1. Сборка новой осознанной личности
6.2. Упражнение на определение источников удовольствия
6.3. Практика формирования поля новой личности
Заключение
Приложение 1. Словарь терминов и понятий Психомагии
Приложение 2. Все программы Психомагии
Приложение 3. Полезные ссылки и контакты
www.litres.ru/iskander-dzhin-18950147/transformaciya-lichnosti/