Складчина: Терапевтическая pdf-тетрадь Мои новые отношения [Mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова]
Чтобы ты разглядела свои новые отношения во всех деталях: чем они наполнятся, а от чего ты избавишься навсегда.
+38 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa.
Что ждет тебя в тетради:
- Практики и упражнения
- Приближают приход новых, счастливых отношений в жизнь.
- Чек-листы и подсказки
- Помогают сделать самоанализ и лучше понять себя.
- 38 метафорических карт
- Для активации образного мышления, чтобы помочь тебе шагнуть глубже
- Четкие инструкции
- Чтобы ты с интересом заполняла тетрадь и получила результат.
- Часть 1. «Как я больше не хочу?»
- Помогает проанализировать прошлые отношения, взять из них полезный опыт, распознать ошибки и больше их не допускать.
- Часть 2. «Какой я хочу быть?»
- Помогает понять, каких отношений ты хочешь и какой ты видишь в них себя. Ты соберешь желаемый образ отношений через свои чувства, ценности и желания.
- Часть 3. «Какие отношения мне нужны?»
- Помогает увидеть образ будущих отношений и образ своего желаемого партнера в них.
Распечатай PDF-тетрадь, чтобы заполнять её от руки:
- Выполняй практики в игровом формате: отвечай на вопросы, заполняй чек-листы.
- Делай самоанализ через простые техники.
- Загляни внутрь себя через метафорические карты.
- Получай ясность и понимание, что делать дальше
Инструмент из доказательной психологии, который помогает подключить образное мышление и глубже шагнуть в себя.
Практические инструменты с доказанной эффективностью:
- Легкий и интересный самоанализ через простые техники.
- Метафорические карты, для более глубокого опыта.
- Создан психологами на основе практики терапии, а не ИИ.
- София Авдюхина
- практикующий клинический психолог, гештальт–терапевт.
- Ника Набокова
- основатель и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог
Скрытая ссылка