Складчина: Танцевальный клуб Plastic (на 1 месяц) [Юлия Шевченко]
Для чего женщине танцевать?
Танец – это не только красиво и полезно, танцевать – это про:
- соединение с собой
- подтянутое тело
- раскрепощение
• Начинающим
Если чувствуешь скованность, боишься пойти на танцы и не знаешь, с чего начать.
Программа выстроена по этапам: начало - разблокировка тела. Это основа для любого танцевального стиля. Мы начинаем с простых, но эффективных упражнений, которые помогают почувствовать своё тело и раскрепоститься
• Продолжающим
Если ты уже танцуешь, но чувствуешь, что не хватает пластики и хочется глубже работать с телом. Курс поможет выйти за рамки связок, развить выразительность, осознанность движений и телесную свободу
• Тем, кто занимается для себя
Подойдёт для поддержания женского здоровья, улучшения самочувствия и тонуса. Работа с телом помогает стать более расслабленной, уверенной и гармоничной не только в танце, но и в повседневной жизни.
Программа:
- Пластика рук. Как контролировать и чувствовать руки в танце
- High heels. Базовые элементы. Все про женственный танец
- Управляем волосами. Работа с головой в танце. Как не терять баланс и расслаблять шею, чтобы танцевать свободно
- Состоянии потока. Как держать один ритм в танце, оставаясь мягкой и пластичной
- Партер. Как быть пластичной кошкой в партере
Скрытая ссылка