Описание книги
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.
На русском языке публикуется впервые.
Из серии: МИФ Психология
Из серии: Практическая психология (МИФ)
Объем: 80 стр. 6 иллюстраций
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Формат - Pdf
www.litres.ru/kler-maykls-uiler/stress-10-sposobov-kotorye-pomogut-obresti-pokoy/