Складчина: Стратегическая сессия [Марьяна Макарова]
Спланируй свою новую эру с учетом ритмов, желаний, темпа и сделай первый шаг навстречу новой жизни.
Стратегическая сессия - это традиционный новогодний марафон, на котором мы подводим итоги года, собираем "урожай" с него, прорабатываем картину жизни мечты и составляем планы на предстоящий год с учетом наших ритмов и уроков прошлого года
Все, чтобы вы смогли начать в новом году двигаться вперед с вниманием к себе и комфортом!
Программа:
Эфир 1. Собираем урожай с 2025 года (2 часа)
Проводим уходящий год так, чтобы вы почувствовали, что он прошёл не зря и что вы отлично справились (даже если получилось далеко не все). А также соберем с него "урожай", чтобы улучшить следующий год
- разберем технику "сбора урожая"
- создадим карту прошедшего года
- оценим баланс года
- проанализируем цели (но экологично, а не "сделал - не сделал")
- вынесем уроки на следующий год
- оценим ваши ритмы
- проанализируем внутренние изменения
- подключим к анализу чат GPT, который поможет увидеть то, что вы бы сами не заметили
Эфир 2. Создаем мудборд жизни мечты (1,5 часа)
Посмотрим на жизнь с высоты птичьего полета и составим карту жизни вашей мечты, которая будет потом маяком для ваших целей и планов на 2026 год. А также изучим, что у вас уже есть для того, чтобы двинуться вперед
- определим стартовую точку
- проведем аудит активов по 4 категориям (то, на что вы далее будете опираться)
- составим карту жизни мечты
- устроим мозговой штурм с чатом gpt
- создадим АНТИкарту желаний, которая поможет сократить дистанцию между текущей жизнью и желаемой
На третьем эфире мы будем составлять маршрутный лист на 2026 год, который будет служить вам маяком. Разберем подход с гибкими целями, которые будут вас поддерживать и направлять, но которые можно будет корректировать
- проанализируем карту чувств
- определим "вводные" года на основе ваших ритмов
- напишем намерение на год
- составим карту года
Распланируем с вами ближайший период, используя все то, что мы "раскопали" на предыдущих эфирах: уроки года, ваши активы, ритмы. Все, чтобы план максимально соответствовал вам, вашим пожеланиям, потребностям, темпу, потенциалу
- используем карту ритмов для планов
- выберем одну из стратегий для периода: восстановление, путь к целям, разведка
- составим план, который поможет начать действовать
- распишем первую неделю
- Планер в Notion и Buildin
- Большой шаблон, в котором вы найдете и рабочую тетрадь по всем эфирам марафона, и годовой планер, и страницы для более детального планирования целей, задач, недель, месяцев, итогов
- А также урок, который поможет разобраться с планером
- Рабочая тетрадь в PDF
- Файл, в котором собраны все упражнения из эфиров, а также странички для планирования целей, года, недель
- Вы можете заполнять тетрадь в распечатанном виде или же загрузить на планшет и заполнять стилусом в специализированных программах (например, Goodnotes, Notability, Pages)
Скрытая ссылка