Создай идеальное тело на основе анализов крови за 3 месяца
Курс для тех, кто хочет:
1 Модуль. Подготовка к сдаче анализов крови
В этом модуле Вы узнаете:
1.Для чего необходимо сдавать анализы крови
2.Как готовиться к сдаче анализов крови
2 Модуль. Разбор результатов анализов крови
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Биохимии
2. Общем анализе крови
3. Половых гормонах
4. Гормонах щитовидной железы
5. Гликированном гемоглобине
3 Модуль. Назначение спортивных добавок и микроэлементов
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Про Базовые добавки
2. Про Добавки для упрощения диеты
3. Выводы о БАДах
4 Модуль. Составление программ питания
В этом модуле Вы узнаете:
1. Мифы о питании
2. Как делать подсчет КБЖУ
3. Как подбирать количество КБЖУ в определенные фазы цикла (фолликулярная фаза и лютеиновая фаза)
4. Ответы на популярные вопросы по питанию
5 Модуль. Составление программ тренировок
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифы о тренировочном процессе
2. Как составлять программу тренировок
3. Про количество повторов и подходов
4. Про работу в отказ и отдых между подходами
5. Все о кардио
6. Про привязку тренировок к циклу месячных
6 Модуль. Сохранение формы
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как сохранить форму
7 Модуль. Мотивация в спорте
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как мотивировать себя на тренировки
Продажник:
like-body.ru/women
Курс для тех, кто хочет:
- Сбросить лишний вес
- Изменить композицию тела
- Набрать мышечную массу
- Улучшить состояние здоровья
- Научиться управлять своим телом, опираясь на результаты анализов крови
- Для выявления потребности организма в микроэлементах и уровня его удовлетворения
- Для контроля состояния здоровья
- Для получения данных об обменных процессах в организме
- Для определения правильного соотношения потребления компонентов пищи (белков, жиров и углеводов)
- Для определения непереносимости тех или иных продуктов
- Глюкоза — важнейший тест, показывающий уровень «топлива» в вашем организме. Снижение уровня глюкозы в крови, по-другому гипогликемия, опасное для здоровья и даже для жизни состояние.
- Актин — по его содержанию в мышцах можно контролировать развитие скоростно-силовых качеств спортсмена при тренировке.
- Липаза — отвечает за процесс расщепления нейтральных жиров.
- Гемоглобин — выполняет кислороднотранспортную функцию.
- Альбумины и глобулины — используются в спортивной медицине как диагностический показатель состояния здоровья.
- Эритроциты — красные кровяные тельца, которые доставляют кислород из лёгких к клеткам тела. От данного показателя зависит выносливость во время физических нагрузок.
- Тестостерон — основной мужской половой гормон, который также присутствует и в женском организме. От его концентрации зависит скорость прогресса: увеличение силы, набор сухой мышечной массы, сжигание жира.
- АЛТ и АСТ — являются ферментами печени. Увеличение их активности чаще всего указывает на повреждение клеток печени. Функция печени очень важна при достижении спортивных результатов.
- ТТГ — тиреотропный гормон (гормон щитовидной железы). От активности щитовидной железы зависит скорость обменных процессов в организме.
1 Модуль. Подготовка к сдаче анализов крови
В этом модуле Вы узнаете:
1.Для чего необходимо сдавать анализы крови
2.Как готовиться к сдаче анализов крови
2 Модуль. Разбор результатов анализов крови
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Биохимии
2. Общем анализе крови
3. Половых гормонах
4. Гормонах щитовидной железы
5. Гликированном гемоглобине
3 Модуль. Назначение спортивных добавок и микроэлементов
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Про Базовые добавки
2. Про Добавки для упрощения диеты
3. Выводы о БАДах
4 Модуль. Составление программ питания
В этом модуле Вы узнаете:
1. Мифы о питании
2. Как делать подсчет КБЖУ
3. Как подбирать количество КБЖУ в определенные фазы цикла (фолликулярная фаза и лютеиновая фаза)
4. Ответы на популярные вопросы по питанию
5 Модуль. Составление программ тренировок
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифы о тренировочном процессе
2. Как составлять программу тренировок
3. Про количество повторов и подходов
4. Про работу в отказ и отдых между подходами
5. Все о кардио
6. Про привязку тренировок к циклу месячных
6 Модуль. Сохранение формы
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как сохранить форму
7 Модуль. Мотивация в спорте
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как мотивировать себя на тренировки
Продажник:
like-body.ru/women